Ongeveer een jaar geleden organiseerde een handvol collega's van mijn man een groep om een 5K race in onze gemeenschap te lopen ten voordele van de American Cancer Society. Ik vond het een goede zaak - maar dat veranderde niets aan het feit dat ik absoluut geen hardloper ben.
Ongeacht mijn gezeur smeekte mijn man me om me bij hem aan te melden. En elke keer weigerde ik. "Ik zal mezelf belachelijk maken, " zei ik tegen hem, "ik zal waarschijnlijk iedereen struikelen of vertragen." Ja, ik had genoeg excuses waarom het idee dat ik in een paar hardloopschoenen zou puffen en puffen. het was gewoon niet goed.
Nadat mijn man me vroeg wat de honderdste keer moest zijn, realiseerde ik me iets: dit was weer een andere keer toen ik mijn angst voor het onbekende me liet tegenhouden. Ik koos ervoor mezelf te beperken, omdat ik dit grote, enge resultaat in mijn hoofd had gemaakt - voordat ik zelfs echt wist wat er zou kunnen gebeuren.
We hebben allemaal de neiging om hetzelfde te doen - vooral als het gaat om onze carrière. We willen dat uitdagende project niet aan, omdat het lijkt alsof het te ver buiten onze stuurhut is. We willen die grote carrièrewijziging niet doorvoeren omdat het volkomen onhaalbaar lijkt. Of we willen geen vrijwilligerswerk doen voor dat kantoorcomité omdat we nog nooit zoiets eerder hebben gedaan.
Maar weet je wat? Iets nieuws proberen is niet allemaal slecht. Het kan zelfs best spannend zijn. Dus zodra je merkt dat je een van deze veel voorkomende excuses voor jezelf herhaalt, denk ik dat je je hardloopschoenen moet aantrekken en toch de sprong moet wagen.
1. "Ik zal er niet goed in zijn"
Laten we beginnen met de meest voor de hand liggende. Vaker wel dan niet, houd je jezelf terug van iets nieuws en engs omdat je ervan overtuigd bent dat je er niet in zult slagen - net zoals ik mezelf had voorgesteld een hele rij lopers over een stoeprand te laten vallen.
Maar hoe weet je dat je ergens niet goed in bent voordat je het zelfs maar probeert?
Spoiler alert: er is echt geen manier om te weten. En als je jezelf ervan overtuigt dat je zult falen in iets direct buiten de poort, hoef je alleen maar conclusies te trekken met een hoop onproductieve, zelfverwijderende gedachten.
Laat de faalangst of schaamte je niet tegenhouden in je carrière. Zoals hockey geweldig Wayne Gretzky (of, voor iedereen The Office- fans, Michael Scott) zegt: "Je mist 100% van de foto's die je niet maakt."
Dus ga je gang. Haal diep adem en neem de foto, of dat nu betekent voor die promotie gaan of met een nieuw idee spreken in een teambijeenkomst. Als je mist, mis je - maar je weet tenminste dat je het hebt geprobeerd.
2. "Ik heb geen tijd"
De tijd kan beperkt zijn en onze dagen worden belachelijk druk. En leunen op je hectische schema als een reden waarom je niets nieuws kunt aannemen, is gemakkelijk te doen.
Geloof me, ik probeerde dezelfde tactiek toen ik mijn man probeerde te praten uit die run waar ik bang voor was. Maar hier is het ding: diep van binnen wist ik dat ik absoluut de tijd kon vinden - of, beter gezegd, de tijd kon maken - om nog een paar wekelijkse trainingen en trainingsruns in te drukken. Het was gewoon een kwestie van het willen doen.
Zoals met alles, maak je tijd vrij voor dingen die belangrijk voor je zijn. Ja, dat kan een beetje jongleren met het schema of een iets eerdere wake-up call betekenen. Maar als er iets nieuws of uitdagends is dat je wilt uitproberen, zou een volgepakte agenda niet iets moeten zijn dat je verhindert om ervoor te gaan.
3. "Het is teveel werk"
Het bovenstaande punt over een gebrek aan tijd vastleggen, is ook verleidelijk om jezelf te vertellen dat het aanpakken van een nieuwe uitdaging gewoon te veel werk zal kosten. Je eindigt elke dag al helemaal uitgeput. Dus waarom zou je jezelf nog meer uitrekken door dat nieuwe initiatief voor je baas te leiden of je aan te melden voor een cursus om een van je vaardigheden te verbeteren?
Ik snap het - iets nieuws proberen is absoluut een serieuze investering in zowel tijd als energie. Maar zijn niet alle geweldige dingen? Is er niet een oud gezegde over hoe iets de moeite waard is om hard voor te werken?
Als je jezelf daar neerzet en iets nieuws probeert, heb je waarschijnlijk wat elleboogvet aan je uiteinde nodig - ik zal het niet bestrijken. Maar denk hier eens over na: wil je echt dat luiheid is wat je ervan weerhoudt iets nieuws en potentieel geweldigs te ontdekken? Mijn gok is waarschijnlijk niet.
4. "Ik pas de mal niet"
Dit is misschien het grootste excuus dat in mijn hersenen weerklonk toen ik mijn best deed om weg te glippen van die 5K zonder opgemerkt te worden. “Je ziet er niet uit als een hardloper, ” zei die vervelende, negatieve stem in mijn achterhoofd, “Iedereen zal naar je kijken en denken: 'Wat doet ze hier? Wie denkt ze dat ze is? '
Je bent hier waarschijnlijk ook geweest. We ontwikkelen allemaal deze ideeën over hoe iets of iemand eruit zou moeten zien. En als we niet naadloos in die mal passen, gebruiken we dat als rechtvaardiging om weg te lopen.
Ik dacht niet dat ik op een hardloper leek. Maar misschien denk je niet dat je er klaar voor bent om die managementpromotie te proberen, omdat je nog jong bent en bezorgd bent dat mensen je niet serieus nemen als leider.
Dit is echter het belangrijkste dat u moet onthouden: er is geen schimmel - althans niet als u weigert er een te bestendigen.
Ik weet dat het verleidelijk kan zijn om te denken dat alleen bepaalde soorten mensen achter het ding aan gaan waar je momenteel over droomt. De kans is echter groot dat er geen harde en rigide criteria zijn om die kans te benutten. En als er - nou ja, is er uiteindelijk niets mis met het doorbreken van de schimmel.
De reden dat ik weet dat bovenstaande allemaal excuses zijn die je maakt? Omdat ik uiteindelijk die 5K had gereden - en ik de finish overschreed met mijn waardigheid intact.
De hele ervaring illustreerde iets belangrijks voor mij (anders dan het feit dat ik gelijk heb aan marathonlopers te bewonderen - hardlopen is moeilijk): Alleen omdat mijn natuurlijke neiging is om mezelf tegen te houden, betekent niet dat ik dat altijd moet doen. En raad eens? Jij ook niet, mijn vrienden die van de comfortzone houden.
