Je hebt al het advies gehoord over hoe hard werken betekent dat goede dingen op je pad komen. Dat heb je gedaan. Lange dagen, nachten en zelfs sommige weekends. Je krijgt het voor elkaar en gaat boven en buiten, dat wil zeggen, wat je hoorde dat je moest doen om te slagen in deze hyper-competitieve carrière wereld.
Maar als je rondkijkt, merk je iets verkeerds. Je wordt niet gepromoveerd of zelfs geprezen. U wordt niet voorgesteld aan de managers boven of krijgt de gelegenheid om het team te presenteren. Maar die collega van jou, degene die twee weken na jou is aangenomen, krijgt links en rechts erkenning en de laatste die je hoorde, heeft promotie nodig. Natuurlijk is hij een prima werknemer en ook een harde werker, maar hij is niet beter of slimmer dan jij.
Dus wat is er aan de hand ? Wat heeft hij dat je niet hebt? Het antwoord is misschien simpel: emotionele intelligentie. EI, zoals het vaak wordt genoemd nu het een officieel modewoord is, is het vermogen om de emoties van jezelf en anderen te onderscheiden, zodat je jezelf en je relaties met anderen effectief kunt beheren.
Er is zelfs gezegd dat het bezitten van emotionele intelligentie zo belangrijk is dat zelfs als je alles perfect in je werk zou doen, je zonder dit niet als een topper zou kunnen worden beschouwd.
De uitdaging is dat we deze zachte vaardigheid nooit echt op school hebben geleerd. Het is echter niet te laat, vooral als je een bloeiende en succesvolle carrière wilt hebben. Hier zijn vier belangrijke componenten voor emotionele intelligentie. Kijk aan welke u misschien moet werken.
1. Je hebt geen idee van jezelf
Je staat in een een-op-een met je baas en ze vraagt naar je ambities. U bent niet zeker. Je weet niet echt waar je naartoe gaat, of zelfs (slikt) hoe je vaardigheden een troef voor het team kunnen zijn. Kortom, je faalt op de afdeling zelfbewustzijn.
Een van je krachtigste carrièrehulpmiddelen is precies dat. Weten wie je bent, waar je goed in bent, waar je aan moet werken en hoe je je talenten zult gebruiken om succes te creëren, is essentieel voor je professionele groei.
Hoge niveaus van zelfbewustzijn hangen samen met succesvolle prestaties. In Leadvis 2.0 van Travis Bradberry merkt de auteur op dat 83% van de mensen met een hoog niveau van zelfbewustzijn ook als beste presteert. Wat meer is: je algehele tevredenheid met het leven neemt toe naarmate je meer zelfbewust bent.
Bedenk hoe machtig het zou zijn om een productief en inzichtelijk gesprek met uw manager te hebben over uw belangrijkste sterke punten en hoe u deze kunt benutten om het hele team succesvol te maken.
Een eenvoudige manier om te beginnen met het opbouwen van zelfbewustzijn is met drie eenvoudige beoordelingen. Ga aan de slag door meer te weten te komen over je sterke punten met behulp van Strengths Finder 2.0 , je persoonlijkheidstype via deze online evaluatie en je quotiënt voor emotionele intelligentie, uitgelegd in de populaire Emotional Intelligence 2.0 van Bradberry. In het kort, u zult snel een expert over u zijn.
2. Je emoties draaien Amok
Je hebt een zware dag op het werk zoals het is wanneer een stressvolle situatie opduikt. Die deadline van 17:00 doemt op en je hebt nog niet gehoord van de man in de verzending of je je al dan niet kunt binden aan de klant. Je ziet letterlijk rood wanneer je telefoontje naar hem gaat naar voicemail.
Voorbij gefrustreerd, explodeer je. Het is niet mooi. Je collega's zoeken dekking. Je baas vraagt zwijgend je oordeel. In plaats van emoties te beheersen die opduiken op de werkplek - zoals je frustratie over verzending - sturen je emoties je aan. Dat gaat een probleem worden als het tijd is voor promotie.
Als je niet goed bent in het omgaan met je emoties in tijden van stress, ben je een verplichting. Als anderen niet kunnen voorspellen hoe u op provocerende situaties zult reageren, is het moeilijk om u aan te bevelen voor een vooruitgang. Je baas is misschien niet bereid om zijn zwaarbevochten reputatie daarbij te riskeren.
De oplossing ligt in jou: Tem je innerlijke emotionele tiran. Een heel eenvoudige manier is om de ol 'count to 10'-techniek te gebruiken. Wanneer je in de verleiding komt om te exploderen, haal diep adem en tel voordat je iets zegt. In die korte tijd keert u de grip van uw emoties op u om - of vermindert u het tenminste - en kunt u op een rustige, professionele manier reageren.
3. U kunt de kamer niet lezen
In een projectbijeenkomst ben je enthousiast om te praten over een nieuw idee dat je hebt. Maar niet iedereen is aan boord. Verschillende aanwezigen krijgen gewoon niet wat je zegt. Toch worden degenen die proberen tussenbeide te komen gestoomd door uw presentatie. Het is duidelijk dat je niet geïnteresseerd bent in hun ideeën. Terwijl je verder drukt, begint het voorhoofd van een collega te groeven. Een andere leunt achterover in haar stoel en grijpt haar telefoon. Anderen staren uit het raam. Je bent zo diep in wat je zegt dat je niet eens kunt zien dat je de kamer bent kwijtgeraakt, dat niemand je hoort.
Als je ooit in een dergelijke situatie bent geweest, moet je nog wat werk verzetten. Je bent niet erg goed in het lezen van de kamer. Misschien is je ooit verteld dat je geen geweldige luisteraar bent. Of dat u niet openstaat voor ideeën die verschillen van de uwe.
Als dat zo is, hebben je sociale bewustzijnsspieren werk nodig. Je moet leren de gesproken of onuitgesproken signalen op te pakken en erop te reageren die je op dit moment feedback geven. Zonder deze belangrijke vaardigheid zien mensen je ongetwijfeld als onverschillig, emotioneel afstandelijk, afwijzend tegenover hun inbreng, misschien zelfs ongenaakbaar. En als dit het geval is, zal niemand met u willen werken.
Om uw quotiënt voor sociaal bewustzijn te verhogen, begint u met twee zeer eenvoudige acties. Eerst observeren. Ga naar uw volgende vergadering met een nieuwe kijk. In plaats van uw agenda en ideeën te pushen, observeer gewoon. Merk op hoe anderen reageren op wat er wordt gezegd. Werk aan het lezen van de lichaamstaal die je als reactie ziet.
Ten tweede, luister echt. In plaats van te wachten tot je aan de beurt bent, concentreer je je op wat anderen zeggen. Overweeg zorgvuldig hun opmerkingen voordat u reageert. Vraag om opheldering als u het niet zeker weet.
Als je eenmaal beter bent geworden in observeren en luisteren, verbeter je je interacties en je reputatie met het team.
4. U worstelt met het beheren van relaties
De enige manier om werk voor elkaar te krijgen is via uw relaties met andere mensen. Als je aan een deel van je werk denkt, zul je snel zien hoeveel je anderen nodig hebt om het volledig te doden op het werk.
Onderzoek toont aan dat 85% van uw succes zal komen van uw vermogen om relaties te beheren, effectief te communiceren, over conflicten te onderhandelen en anderen te beïnvloeden. Mensen zullen zelfs dingen van je kopen als ze het weten, leuk vinden en je vertrouwen, zelfs als een concurrent die ze niet leuk vinden, een beter product aanbiedt tegen een lagere prijs. Relaties doen ertoe!
Het opbouwen van goede relatievaardigheden is niet moeilijk, maar het vereist wel bewustzijn en intentie van uw kant. En een heel eenvoudige stap is om open te staan voor en nieuwsgierig te zijn naar anderen. Met andere woorden, stel mensen vragen waaruit blijkt dat u om hen geeft en dat u hen wilt leren kennen. Vertel ze waarom je dingen doet zoals ze doen. Laat ze je leren kennen en een deel van je verhaal horen. Besteed elke dag een paar minuten om contact te maken met anderen en je zult je afvragen hoe je dat ooit eerder hebt gedaan.
Als je op een hoog niveau presteert en resultaten ziet, maar je ziet geen kansen die je denkt te verdienen, kijk dan naar je emotionele intelligentie - en je collega die alle aandacht en lof krijgt. Ontbreekt het jouwe en is het duidelijk dat hij nu weet waar je op moet letten? Laat je zwakke EI je kansen om vooruit te komen en opgemerkt te worden niet schaden.
