Ik heb goed nieuws voor je: ik haal al het drama uit je goede voornemens.
Dit jaar moedig ik je aan om de opties die er al zijn geweest weg te gooien - afvallen, meer trainen, minder gestrest te zijn - en je in plaats daarvan te concentreren op een paar volledig haalbare. De voornemens van een luie persoon, als je wilt.
Psychologen zeggen dat uw beste kansen om deze belofte aan uzelf te houden, afhangen van uw vermogen, de mogelijkheid en de motivatie om het waar te maken. Gezien deze factoren is het begrijpelijk dat maar liefst 80% van ons binnen de eerste 30 dagen faalt.
Ik geloof dan ook dat de meerderheid van ons de verkeerde beslissingen neemt. De vijf suggesties die voor ons liggen zijn, zoals beloofd, zonder drama en absoluut haalbaar.
1. Leer één ding dat geen praktische toepassing in je leven heeft
Toen Steve Jobs kalligrafie studeerde, verwonderde hij zich over de schoonheid en het kunstenaarschap van de techniek. In een startadres in Stanford in 2005 gaf Jobs toe dat het leren van de vaardigheid niet het meest pragmatische was dat hij ooit heeft gedaan. Weinig wist hij hoe zijn ervaring zijn gevoel voor design bij Apple diep zou beïnvloeden.
Dit is het jaar om zijn voorbeeld te volgen. Heb je altijd al gedroomd over het samenstellen van een auto uit reserveonderdelen? Je eigen wijn maken? Grafisch ontwerp leren? Besluit om een cursus te volgen, een conferentie bij te wonen, een instructieboek te lezen of die mentor te vinden die je nieuwsgierigheid kan aanwakkeren en je iets kan leren waarvan je een brandend verlangen hebt om te weten.
Vergeet het praktische gedeelte ervan en veel plezier. Je weet nooit waar het je naartoe kan brengen.
Begin door dit te lezen
Het geheim van het leren van een nieuwe vaardigheid, zelfs als u bezig bent
2. Heb een ervaring die je uitrekt
Als je hoopt op te klimmen in je organisatie of carrière, zoek dan dit jaar naar een ervaring die je daarbij kan helpen. Misschien betekent dat vrijwilligerswerk om te helpen bij het organiseren van een industrieconferentie die uw bedrijf uiteindelijk de merkblootstelling zal geven waar het naar op zoek was, waardoor u in een uitstekende positie komt voor promotie en lof.
Zelfs als dat niet het eindresultaat is van het proberen van je hand op iets buiten je comfortzone, zal het je waarschijnlijk nieuwe mensen voorstellen, je een gedenkwaardige nieuwe leerervaring bieden en je leiden om inzicht over jezelf te ontdekken.
Nogmaals, net als bij het leren van een minder dan praktische nieuwe vaardigheid of hobby, weet je nooit waar dit traject je naartoe kan leiden, welke deur naar een carrièrepad het zou kunnen openen.
Begin door dit te lezen
De beste conferenties om dit jaar bij te wonen
3. Leer een technische vaardigheid
Kies een technische vaardigheid die je wilt leren en ontdek hoe je dit kunt doen. Natuurlijk zou geen technisch gesprek compleet zijn zonder vermelding van codering en het enorme aantal beginners- en tussenklassen dat nu beschikbaar is. Als een van de grootste veelgevraagde vaardigheden van vandaag, kan het leren van de basis nauwelijks schadelijk zijn. Bekijk Lynda.com en Codecademy voor meer info.
Als je aan Photoshop (een andere begeerde vaardigheid van de laatste tijd) denkt, zijn er tal van manieren om je comfortabeler te maken met digitaal ontwerp. Overweeg een van de verschillende online cursussenites, inclusief lessen die worden aangeboden door Skillshare of CreativeLive om te beginnen. De opties zijn bijna eindeloos, dus er is geen excuus waarom u er geen kunt vinden die u interesseert.
Begin door dit te lezen
13 goedkope (of gratis) online lessen die u kunt volgen om uw digitale vaardigheden te vergroten
4. Lees 3 boeken die je carrière vooruit helpen
Dus je bent niet echt een lezer. Je hebt geen tijd. Je bent te afgeleid. Te druk. Dit jaar daag ik je uit om elke vier maanden een heel boek te lezen. Het kunnen eenvoudige zakelijke opties zijn, fictie, een biografie, wat dan ook - zorg er gewoon voor dat je degene kiest die je aan het denken zet, die je zal inspireren op welk pad je ook bent.
Ja, u kunt nog wat lichtere waarden hebben. Maar ga dit jaar je best doen om er drie te kiezen die je helpen vooruit te komen, en je niet alleen een ontsnapping geven.
Ga naar je favoriete onafhankelijke boekwinkel, spring op Amazon of koop een lenerspas (het is gemakkelijk en gratis!) En begin met het maken van een lijst met dingen die je wilt lezen. Mijn gok is dat je snel de drie zult overtreffen die je wilt lezen en misschien een lang verloren liefde voor lezen zult verlevendigen of een nieuwe zult ontdekken.
Begin door dit te lezen
21 boeken die je vooruit helpen op het werk, volgens topcarrièrecoaches
5. Plan één afgesloten weekend - 48 uur zonder wifi
U bent afhankelijk van technologie. Het regeert je leven op vele manieren, en ik snap het. Ik ben niet anders - altijd mijn e-mail checken, belangrijke artikelen lezen en erover tweeten, de nieuwste functies van LinkedIn bekijken - maar ik heb de gewoonte gekregen om zo nu en dan de verbinding te verbreken en het voelt geweldig! Niet alleen dat, maar ik geloof dat het me heeft geholpen om dat punt van burn-out te bereiken. In het boek van auteur Joan Borysenko, Fried: Why You Burn Out and How to Revive , bespreekt ze hoe altijd online zijn je in gevaar brengt voor een burn- out op het werk.
Als je constant bent ingelogd, 24/7, je e-mail midden in de nacht checken wanneer je opstaat voor een glas water, daag ik je bijvoorbeeld uit om een heel weekend van je apparaten af te stappen. Op zijn minst zal het vermoeidheid afwenden, maar hooguit zal het leiden tot een creatief en energieker jou. En wie weet waar je carrière je dan zal brengen?
Begin door dit te lezen
3 realistische manieren om de stekker uit het stopcontact te halen wanneer u het kantoor verlaat
U hoeft dit jaar niet veel goede beslissingen te nemen. Je hebt gewoon een goede nodig die een positieve en generatieve impact op je leven en je gemoedstoestand zal hebben. Blijf uit de beoordelingszone en laat je inspireren om een jaar te beginnen dat helemaal om jou draait, op de best mogelijke manier.
