Ooit een van die dagen gehad waarop alles als een puinhoop lijkt? Of het nu gaat om een overboekte sociale agenda of om letterlijk uw bureau op kantoor te rommelig maken, we kunnen allemaal een beetje hulp gebruiken om ons leven beter beheersbaar te maken.
Gelukkig namen enkele zeer slimme mensen Quora mee met hun aanbevelingen om het leven eenvoudiger te maken. Dus ik hoop dat je er klaar voor bent om dingen een stuk eenvoudiger te maken, want deze klompjes wijsheid zullen je inspireren om enkele veranderingen aan te brengen.
1. Leer nee te zeggen (de juiste manier)
Leer nee te zeggen en leer het vaardig te zeggen. De meeste mensen zullen het erover eens zijn dat nee zeggen je leven drastisch zal vereenvoudigen. Maar onbekwaam zeggen maakt het in sommige gevallen zelfs nog ingewikkelder.
Odanga MadungNee zeggen kan het gevoel geven dat je het opgeeft, mensen in de steek laat of een geweldige kans biedt om weg te glippen. En geloof me, ik weet dat het niet leuk is om uit te vinden hoe je iemand het nieuws kunt vertellen. Maar als je het om de juiste redenen doet, is het de moeite waard.
Als je een beetje hulp nodig hebt, heeft schrijver Alexandra Franzen een geweldig universeel script voor het laten vallen van het grote, slechte nee.
2. Maak tijd om niets te doen
Mensen raken vaak verstrikt in wat ze denken te moeten doen en wat ze moeten doen. Deze taak is als een mand. Zelfs op de dag van je dood zal die mand nog steeds niet leeg zijn. Je weet waarom? Omdat je als mens altijd iets wilt doen, anders verveel je je.
Shravan VenkataramanNeem 30 minuten van je dag om helemaal niets te doen - of op zijn minst geen "werk" te doen. Of dat nu betekent mediteren, lezen of reality-tv kijken, doe een stap weg en onthoud dat er altijd iets zal zijn wat je zou moeten doen in plaats daarvan. Door actief te kiezen om geen taak op uw lijst uit te voeren, voelt u meteen veel meer controle.
3. Wees minder toegankelijk
Verminder het aantal manieren waarop mensen u kunnen bereiken. Nadat je sms, WhatsApp, voicemail, e-mail, je tweede e-mailaccount, Facebook-berichten, LinkedIn-berichten, Twitter-vermeldingen, Twitter DM's, Quora-berichten, slakmail en Slack voor de derde keer op een bepaalde dag hebt gecontroleerd, je hebt de kans verloren om daadwerkelijk iets gedaan te krijgen, weet je. Beperk het aantal communicatiemedia dat u gebruikt en verwerk de binnengekomen berichten batchgewijs om uw dag terug te winnen.
Het is gemakkelijker gezegd dan gedaan - sociale media en apps zijn verslavend (om nog maar te zwijgen van tegenwoordig) - maar het is cruciaal voor uw welzijn om te weten hoe u afstand kunt doen van technologie. De eenvoudigste manier om dit te doen, is om het aantal accounts te consolideren dat u regelmatig gedurende de dag controleert. Bewaar wat voor het einde van de dag, bewaar anderen slechts één keer per week en bewaar het minst belangrijke om gewoon door te bladeren wanneer je in de rij staat in de supermarkt.
Heb je het gevoel dat je een internetverslaving hebt? Schrijver Molly Donovan somt enkele goede tips op om technologie je leven niet te laten overnemen.
4. Maak uw prioriteiten bekend
Houd een notitie voor jezelf om elk van je doelstellingen voor de volgende dag te schrijven. Werk de notitie altijd bij met de taken die u de volgende dag moet uitvoeren voordat u naar bed gaat. Dit helpt u om uw werk te organiseren op basis van uw prioriteiten.
Aravind UnnikrishnanDit is een oldie maar een goodie: schrijf je prioriteiten op zodat je een betere kans hebt om je eraan te houden. Beginnend elke dag wetende wat zal komen zal het veel beheersbaarder voelen.
5. Omarm de reis, niet de bestemming
Niet associëren met de uitkomst; jij bent de moeite. Dus als je nieuwe dingen in het leven probeert, zul je falen. Vele keren. Opnieuw en opnieuw. Dan zul je opnieuw falen. Als je dat deel eenmaal hebt doorstaan, zul je slagen. Maar het overleven van de faalfase is alleen mogelijk als je niet associeert met de uitkomst van je acties. Als je faalt, betekent dit dat je meer moet werken en misschien een andere manier moet vinden. Dat is het. Wat telt is je inzet. Dus concentreer je daarop.
Door u te concentreren op wat u kunt beheersen (uw inspanningen), kunt u uw leven veel beheersbaarder maken en minder afhankelijk maken van externe factoren. Controle over falen is bevrijdend.
Heb je nog andere tips om een eenvoudiger en beter beheersbaar leven te leiden? Tweet naar mij en laat het me weten!
