Ik ben niet iemand die ooit over mijn levenslange liefde voor boeken heeft gestoten. Het eerste boek dat ik me herinner was toen ik 20 jaar oud was.
Van werken als manager van een winkel en in een callcenter tot werken als contentmanager en nu senior marketingmanager voor een van 's werelds grootste uitgeverijen, lezen was de enige activiteit die me hielp professioneel vooruit te gaan.
Tijdens mijn professionele carrière kwam ik de vele voordelen tegen die lezen biedt en vandaag geloof ik dat het een van de beste, meest betaalbare en flexibele manieren is om jezelf professioneel te verbeteren.
Maar je hoeft me niet op mijn woord te geloven. Hier zijn vijf door de wetenschap ondersteunde redenen waarom het oppakken van een boek (of misschien realistischer, het inschakelen van je Kindle) je carrière zal verbeteren:
1. Het vermindert stress
In je professionele leven moet je leren hoe je je stressniveau met succes kunt beheren, zodat je niet rondloopt als een snelkookpan die op het punt staat te exploderen op je baas, je collega's of je werknemers.
Enter: boeken.
Uit recent onderzoek is gebleken dat het lezen van slechts zes minuten per dag "het stressniveau met meer dan tweederde kan verminderen."
Als stressverminderaar presteert lezen zelfs beter dan luisteren naar muziek, een kopje thee drinken en een wandeling maken.
Dus, de volgende keer dat je je gestrest voelt, in plaats van het reiken naar een dessert, een glas wijn of schreeuwen in een kussen, pak je in plaats daarvan een boek.
2. Het helpt je te slapen
Je bent niet op je best als je een zombie bent, maar in slaap vallen kan gemakkelijker gezegd dan gedaan zijn.
Onderzoek toont aan dat lezen een van de beste manieren is om je voor te bereiden om naar bed te gaan - en je krijgt een betere nachtrust dan wanneer je tegelijkertijd tv kijkt.
3. Het verbetert uw beslissingsvaardigheden
Gemiddeld nemen volwassenen dagelijks 35.000 beslissingen. En natuurlijk wil je dat ze goede zijn.
Ik hoef je niet te vertellen hoe belangrijk het is om niet goed geïnformeerde, impulsieve of snelle beslissingen te nemen. Maar wist je dat lezen je zal helpen om uit deze val te blijven?
Onderzoek uitgevoerd door een trio van wetenschappers van de Universiteit van Toronto ontdekte dat het lezen van fictieve literatuur "zou kunnen leiden tot betere procedures voor het verwerken van informatie in het algemeen, inclusief die van creativiteit." In essentie ontwikkelden fictieve lezers minder behoefte aan "cognitieve sluiting" of eenvoudiger voorwaarden, waren meer comfortabel met dubbelzinnigheid.
Vertaling: het lezen van fictie zal je helpen om je beslissingsvermogen te verbeteren door je behoefte aan snelle - en misschien irrationele - beslissingen te verminderen, omdat je meer open staat voor ambigue situaties.
4. Het maakt je een betere leider
Lezers zijn vaak stereotiep als mensen die persoonlijk contact vermijden om zichzelf onder te dompelen in een boek.
Maar dit kon niet verder van de waarheid zijn.
Als het gaat om een betere verbinding met mensen, bleek uit een onderzoek dat mensen die slechts 30 minuten per week lazen, een sterker gevoel van empathie rapporteerden.
Het vermogen om met andere mensen om te gaan - om jezelf in hun schoenen te plaatsen - is een vaardigheid die lezers gemeen hebben met de beste leiders.
5. Je wordt er slimmer van
Je hersenen zijn als een spier en je moet deze oefenen om gezond te blijven. Natuurlijk zijn er Sudoku- en kruiswoordpuzzels, maar lezen is een geweldige manier om mentaal fit te blijven.
Denk er op deze manier over na: in het algemeen, als je geen gewichten opheft, zul je niet sterker worden. Na verloop van tijd zullen je spieren zwakker worden. Als je met gewichten traint, kun je je kracht verbeteren. Hetzelfde geldt voor je hersenen. Hoe meer je je hersenen traint, hoe beter het zal presteren.
Lezen helpt je dus niet alleen om nieuwe dingen te leren, het zal ook je algehele intelligentie verbeteren.
Hopelijk heb ik je op dit punt overtuigd om een boek op te halen (of te downloaden of te lenen). En terwijl het lezen van alles een begin is, is een manier om snel waarde toe te voegen, het zoeken naar een boek dat je helpt vaardigheden te ontwikkelen die ook relevant zijn voor je carrière. Hier zijn enkele goede opties:
- 6 boeken die u moet lezen als u zelf een naam wilt creëren
- 7 boeken die alle grote leiders in hun schappen zouden moeten hebben
- 21 boeken die je helpen vooruit te komen op het werk, volgens Top Career Coaches
Natuurlijk raad ik ook aan om voor de lol te lezen. Echt, alles wat je oppikt zal je vocabulaire verbeteren.
Houd er vooral rekening mee dat hoewel podcasts en cursussen zeker waardevol zijn, je niet de fout wilt maken dat boeken niet meer belangrijk zijn.
Als je weer begint te lezen, beloof ik dat je een verschil zult zien.
