Onlangs ontving ik een LinkedIn-bericht van iemand die een deel van mijn werk hier op The Muse had gelezen. "Ik heb echt genoten van je artikel over ontslag nemen zonder een back-upplan, " zei ze, "het was bemoedigend, inzichtelijk en precies wat ik nu moest lezen. Bedankt voor het delen!"
Ik glimlachte en begon een antwoord op haar compliment uit te typen en stopte toen om terug te kijken naar wat ik tot nu toe had geschreven. Mijn eerste zin begon met iets als: "Heel erg bedankt voor het lezen van mijn onophoudelijke wandelingen over mijn loopbaan."
Onophoudelijk wandelen? Waarom beschreef ik mijn eigen werk zo? Dit was een artikel waar ik hard aan had gewerkt - waar ik eigenlijk best trots op was. Dus, waarom kon ik haar lof en goede wensen niet gewoon accepteren? Waarom voelde ik de behoefte om mijn eigen succes en prestaties te minderen en te minimaliseren?
We doen het allemaal - soms zelfs onbewust. Zelfs als je jezelf als een redelijk zelfverzekerde en zelfverzekerde persoon beschouwt, is het al te gemakkelijk om jezelf tekort te doen zonder het te beseffen. Niemand van ons wil tenslotte te agressief of arrogant lijken.
Maar ik denk dat het tijd is dat we dat terugvalgedrag uitdagen. Dat klopt, het is tijd om je schouders naar achteren te trekken, je kin op te pakken en jezelf te presenteren als de intelligente, gekwalificeerde en capabele professional die je bent.
Zoals het oude gezegde luidt, is het herkennen van een eerste stap bij het oplossen van een probleem. Dus, hier zijn vijf keer dat je jezelf tekort doet - evenals wat advies dat je kunt gebruiken om op dit moment te stoppen met het goed te doen.
1. Wanneer u kwalificaties te veel gebruikt
Kun je je een tijd herinneren waarin je je ideeën voorafging aan een van die twijfelachtige uitspraken? Ik ben bereid te wedden dat je je vaak kunt herinneren wanneer je op deze introducties vertrouwde.
Ik begrijp het - u wilt het bericht verzenden dat u niet volledig toegewijd bent aan uw suggestie. In plaats daarvan probeer je gewoon te brainstormen, ideeën op te doen en de creatieve sappen te laten stromen. Je kunt die indruk echter zeker nog steeds geven zonder meteen je eigen bijdragen neer te schieten.
Hoe te stoppen
Er zijn tal van alternatieve verklaringen die je kunt gebruiken die je idee niet te veel verkopen, maar het ook niet vanaf het begin ontkennen. In haar artikel over het vermoorden van je eigen ideeën, deelt Muse-schrijver Sara McCord een aantal geweldige, positieve zinnen die ervoor zorgen dat je jezelf niet saboteert.
2. Wanneer u 'Nee' zegt tegen nieuwe kansen
Geloof me, ik weet hoe eng het kan zijn om jezelf in een nieuwe kans te gooien. Ik ben een gewoontedier. Dus als ik mezelf niet bewust pushte, zou ik perfect tevreden zijn om gewoon in mijn eigen kleine bubbel te blijven waar het veilig en voorspelbaar is.
Als ik echter vasthield aan mijn natuurlijke neigingen en nooit bereid was buiten mijn comfortzone te komen, weet ik dat ik een aantal geweldige kansen heb gemist om te groeien en te verbeteren. Ik zou dit artikel bijvoorbeeld nu niet schrijven - dat is zeker.
Je zou kunnen denken om 'nee' te zeggen als een manier om je eigen ego te behouden. Maar je hele leven spenderen aan mogelijke teleurstellingen is eigenlijk alleen maar uitputtend en contraproductief.
Hoe te stoppen
Deze is eenvoudig! Begin gewoon ja te zeggen - zelfs als je er alleen al aan denkt dat je mond droog wordt en je handpalmen beginnen te zweten. Ik weet dat plotselinge verandering in perspectief een beetje (OK, veel ) angstaanjagend kan zijn. Maar het is ook spannend! Bovendien zul je onderweg zeker een aantal waardevolle lessen leren.
3. Wanneer u uw eigen prestaties aflegt
Weet je nog dat de LinkedIn-gebruiker hierboven die tijd kostte om haar een geweldig compliment te sturen? Mijn directe neiging was om mijn eigen succes neer te schieten, in plaats van het gewoon te bezitten, haar te bedanken en verder te gaan.
Ik denk dat deze neiging volkomen natuurlijk is. Niemand wil afkomen als zelfingenomen of egoïstisch. Maar het is belangrijk dat je aandacht besteedt aan die momenten waarop je de neiging hebt om over je eigen prestaties te praten en alles in het werk stelt om jezelf af te sluiten. Denk eens na - als u niet denkt dat uw eigen werk geweldig is, waarom zou iemand anders dat dan doen?
Hoe te stoppen
Lof accepteren kan lastig zijn. Dus, als je twijfelt, antwoord dan met een eenvoudige en oprechte, "Dank je wel."
4. Wanneer u gesprekken van u af stuurt
Je bent op een netwerkevenement aan het chatten met iemand nieuw. Hij begint met de klassieker 'Wat doe je?'. Je geeft een samenvatting van één zin uit je carrière en springt dan meteen naar: "Maar genoeg over mij, zou ik graag meer willen weten over je verkooprol!"
Ja, netwerken omvat wat geven en nemen. Je wilt het gesprek niet volledig monopoliseren door een gedetailleerd overzicht te geven van je hele loopbaangeschiedenis - te beginnen met je pizzabezorger op de middelbare school. Je wilt echter ook helemaal niet over jezelf praten.
Hoe te stoppen
Normaal zou ik niet adviseren om netwerken te behandelen als een sollicitatiegesprek - dat een al ongemakkelijke situatie snel kan omzetten in ondraaglijk ongemakkelijk. Maar als u iemand bent die de neiging heeft om de schijnwerpers voortdurend van u af te schuiven, zal het beantwoorden van vragen met die gemoedstoestand u helpen om op een natuurlijke manier over uzelf te praten en doordachte antwoorden te geven zonder dat u overdreven zelfpromotief lijkt. Vergeet niet om elk antwoord te eindigen met een vraag om dat heen en weer gesprek te onderhouden.
5. Wanneer je jezelf daar niet neerzet
Je gooit je hoed niet in de ring voor die promotie. Je wilde je baas al geruime tijd benaderen over een loonsverhoging - dat wil zeggen drie jaar. Je hebt een geweldig idee om te delen in een teamvergadering, maar je staat erop je mond te houden. U wilt zich aanmelden voor de kickballcompetitie van uw kantoor. Maar je nachtmerrieachtige ervaring op de middelbare school gymles zorgt ervoor dat je twee keer nadenkt.
Het afwijzen van kansen die op uw schoot vallen, is één ding. Weigeren of zelfs je naam in overweging nemen is echter een heel nieuw contraproductief balspel (dat wil zeggen, kickbalspel). Vergeet niet dat je de dingen die je wilt niet kunt krijgen als je er niet achteraan gaat.
Hoe te stoppen
Jezelf naar buiten brengen - vooral als je gewend bent meer gereserveerd te zijn - is absoluut genoeg om je pols sneller te laten kloppen. Maar stel jezelf op die momenten van pure paniek de volgende eenvoudige vraag: wat is het ergste dat kan gebeuren? Ja, u kunt een ontmoedigende afwijzing ontvangen. Misschien zit je nu nog vast aan je huidige salaris. Je krijgt misschien zelfs een kickball recht in het gezicht. Maar is dat echt het einde van de wereld? Nee. In feite is het veel, veel erger om jezelf tegen te houden en je eigen groei te bedwingen.
Niemand wil die persoon zijn die maar door blijft lopen over haar verbazingwekkende vaardigheden en indrukwekkende loopbaangeschiedenis. Maar tegelijkertijd wil je niet zo ver in de andere richting gaan dat je continu je eigen prestaties ontkent en jezelf volledig tekort schiet.
Ja, het kan een fijne lijn zijn om te lopen. Maar het is zeker te doen! Besteed extra aandacht aan deze vijf situaties en je bent goed op weg om jezelf op te pompen in plaats van jezelf neer te schieten.
