Het nieuwe jaar goed beginnen, kan een ontmoedigende taak zijn, vooral als u zich de komende maanden probeert te verbeteren.
Als u op zoek bent naar dat kleine extraatje om u te helpen geïnspireerd en opgewonden te raken voor verandering, kijk dan niet verder dan deze totaal geweldige (en inspirerende) TED-talks.
1. "Probeer iets nieuws gedurende 30 dagen" door Matt Cutts
Zeggen dat je een nieuw regime voor gewichtsverlies of een nieuwe productiviteitshack voor een heel jaar gaat proberen, is intimiderend. Wat is minder intimiderend? Iets proberen voor slechts 30 dagen.
2. "All It Takes is 10 Mindful Minutes" door Andy Puddicombe
Als zelfs 30 dagen teveel voor je is, kan het uitproberen van deze gids voor een oefening van 10 minuten mindfulness iets voor jou zijn.
3. "Waarom diëten meestal niet werkt" door Sandra Aamodt
Laat de boerenkoolchips en de quinoa vallen. Het is tijd om te bespreken waarom de obsessie met diëten eigenlijk het tegenovergestelde doet van wat je wilt.
4. "On Wrong" van Kathryn Schulz
We besteden veel tijd aan het proberen te voorkomen dat we fout zijn (of proberen te voorkomen dat anderen ontdekken dat we fout waren). Maar zou het geheim om niet fout te zijn gewoon kunnen accepteren hoe fout we zijn?
5. "Waarom je geen geweldige carrière hebt" door Larry Smith
Het begin van een nieuw jaar is een geweldige tijd om te stoppen met het maken van excuses en je passies te volgen om het leven te leiden dat je wilt.
