Als je nadenkt over je perfecte zondag, kan dit betekenen dat je uitslaapt, uit eten gaat voor een brunch en dan binge-watching naar Netflix. Helaas kunnen de meeste succesvolle mensen niet genieten van die luxe. Of we zijn gebonden aan het voltooien van een deadline, of we kunnen gewoon niet blijven zitten en niet productief zijn.
Het ding is, je moet wat tijd weg van het bedrijfsleven genieten. Je kunt zelfs van je werk afstappen en toch een productieve zondag hebben door de volgende zes dingen te doen. Als je dat doet, zul je merken dat je productiever, verjongd en klaar bent om de werkweek aan te pakken wanneer je alarm op maandagochtend afgaat.
1. Breng wat tijd alleen door
Hoewel je zeker wat quality time met vrienden en familie moet doorbrengen, moet je ook wat tijd voor jezelf hebben. Waarom? Omdat alleen zijn verschillende voordelen heeft. Het geeft je de gelegenheid om na te denken, je geest leeg te maken, je creativiteit te verbeteren, de dingen te doen die je wilt doen en nieuwe mensen te ontmoeten. Alleen tijd doorbrengen kan ook uw productiviteit verhogen, omdat u niet op andere mensen vertrouwt om de werklast van een project te delen.
Als je echt van je eenzaamheid wilt genieten, haal dan de stekker uit het stopcontact zodat je geen last hebt van e-mail, sms-berichten en Facebook-meldingen.
2. Volg een passie
We hebben allemaal een hobby nodig die onze batterijen gaat opladen en onze passie kan opwekken. Of het nu gaat om schrijven, repareren van een oude auto, schilderen of wandelen, u moet uw vrije tijd op dagen zoals zaterdag of zondag gebruiken om activiteiten te doen die u normaal niet kunt doen tijdens het werk. In het ideale geval zou u een hobby moeten vinden die u ofwel stoom laat afblazen, de creatieve sappen laat stromen, of u op een bepaalde manier opfrist, of iets is dat verband houdt met uw bedrijf.
Als je bijvoorbeeld aangepaste fietsen verkoopt, breng je misschien je zondagmiddagen door met je gezin te fietsen of deel te nemen aan een race. Ik hou persoonlijk van schrijven en voel dat het me een betere ondernemer maakt.
3. Doe wat oefening
De voordelen van lichaamsbeweging zijn meerdere keren besproken. Hoewel het niet te ontkennen is dat we allemaal fysiek actief moeten zijn, zal de drukke werkweek ons misschien niet te veel geven om een workout te doen. Op zondag kunt u uw fysieke fitheid altijd inhalen. Of het nu gaat om kajakken, fietsen, een potje basketbal spelen of naar de sportschool gaan, zondagen bieden u een geweldige kans om wat te oefenen voordat u terugkeert naar de dagelijkse sleur. Ik hou persoonlijk van een wandeling rond het blok met mijn vrouw, hond en soms vrienden.
4. Socialiseren en netwerken op community-evenementen
Hoewel het belangrijk is om op zondag wat eenzaamheid te hebben, moet je ook met andere mensen omgaan. Lokale gemeenschapsevenementen zijn niet alleen een manier om de kinderen het huis uit te krijgen; het zijn ook perfecte kansen voor u om te netwerken en nieuwe mensen te ontmoeten.
Of het nu op een lokale beurs, een 5K, een fondsenwerving of een kunstfestival is, er zijn tal van invloedrijke communityleden bij deze evenementen en je kunt deze kans grijpen om met hen te netwerken, terwijl je de vrije tijd hebt.
5. Doe wat onderhoud
Onderhoud kan veel verschillende dingen voor mensen betekenen. Het kan letterlijk betekenen dat u uw kantoor, huis of voertuig opruimt. Het kan persoonlijke verzorging betekenen, zoals een knipbeurt of manicure. Of het kan je inbox opruimen of door je sociale media-accounts scrollen en contact maken met de vrienden en familie die je tijdens de week hebt genegeerd.
Het maakt niet uit wat onderhoud precies voor u betekent, op zondagen bieden mensen de kans om alle huishoudelijke artikelen in te halen die tijdens de week zijn uitgesteld, omdat u zich nu in een positie bevindt om vrij te zijn van andere afleidingen.
6. Plan uw komende week
Neem de vrije tijd die je op een zondag hebt om je hele week in kaart te brengen. Of het nu gaat om het plannen van vergaderingen, telefoongesprekken, het instellen van deadlines voor taken of zelfs persoonlijke items zoals uw voedselmenu's, u kunt van tevoren een voorsprong krijgen op uw hele agenda. Door dit te doen, kunt u ervoor zorgen dat u de meest dringende zaken bereikt en focust. U zult in deze tijd van de week duidelijker zien dan u later zult zien - wanneer de hele kracht van uw bedrijf weer in beeld komt. Als u bijvoorbeeld weet dat u voor vrijdag een deadline moet halen, maar zich zorgen maakt over het bellen van een klant wanneer hij binnen twee weken terug is van vakantie, kunt u bepalen welk doel het eerst komt.
Als u uw week van tevoren plant, bespaart u ook de hele week. In plaats van je zorgen te maken over wat je gaat eten en tijd te besteden aan het zoeken naar die items in je huis, kun je een boodschappenlijst maken en die items krijgen, zodat je precies weet wat je gaat maken en dat je alle ingrediënten bij de hand.
Meer van Inc.
- 21 Gadgets en apps die u helpen slapen
- Hoe deze ondernemer tegen haar depressie vocht en een bedrijf van $ 300 miljoen opbouwde
- 9 Mantra's die je mentaal sterk houden in moeilijke tijden
