We zijn het er allemaal over eens dat tijd waardevoller is dan geld.
Althans, dat is wat we zeggen.
Dan draaien we ons om en brengen uren door met het kijken naar slechte tv waar we niet eens in geïnteresseerd zijn. Of 45 minuten aan de telefoon met klantenservice die tegen betaling van $ 5 vecht. Of jaren in een relatie of vriendschap waar we ons lang geleden niet meer vervuld van voelden.
Maar ik ben ervan overtuigd dat het niet vanwege een gebrek aan goede intentie is dat we de tijd vaak als onze meest fungibele aanwinst beschouwen. (Hé, er is nog veel meer waar dat vandaan komt, toch? Niet precies.) Ik denk dat we het gewoon te druk hebben om erover na te denken, of niet denken dat we de middelen hebben om meer tijd in ons leven te maken. We hebben wel de middelen. Het enige dat nodig is, is een frisse blik op hoe we onze dagen, uren en momenten echt doorbrengen.
Ik heb op veel manieren nagedacht over tijd als een tastbaar goed en niet over geld, en over manieren om onze tijd te investeren om een hoger rendement te behalen - betere herinneringen, meer uren goed besteed, zelfs minuten die ons voeden in plaats van voorbij vliegen. Na veel onderzoek, ervaring en reflectie, vind ik hieronder de zeven beste investeringen die je kunt doen met je tijd. Zie deze als tijdbesparende tijdsinvesteringen die niet fout kunnen gaan - en die hoge dividenden zullen opleveren voor een beter vervuld leven.
1. Investeer in "Levensverlengende" tijd
Het investeren van tijd in de zorg voor uw gezondheid ligt voor de hand en zal u zeker meer tijd opleveren, letterlijk - in dagen, maanden of zelfs jaren die aan uw leven zijn gekoppeld. Toch beschouwen we onze gezondheid vaak als vanzelfsprekend totdat we een wake-up call ervaren. Investeer uw tijd proactief in uw gezondheid door goed te eten, regelmatig te sporten, voldoende te slapen en regelmatig naar uw arts te gaan. Investeer ook van harte in die niet-fysieke kenmerken van welzijn: emotionele, mentale en spirituele gezondheid - u zult er vele uren lang goed van kunnen leven. Leer de gewoonten van de Blue Zone-mensen kennen, uit de regio's in de wereld waar mensen het langst leven. Enkele veel voorkomende levensstijlkenmerken die ze delen? Bouwen in natuurlijke beweging en activiteit, stress verlagen en deel uitmaken van een op geloof gebaseerde gemeenschap.
2. Investeer in 'Foundation-Building' tijd
Er is een klein gezegde dat luidt: "een steek in de tijd bespaart negen." Maak de tijd om de juiste steken te maken, en u zult veel tijd, moeite en meestal kosten worden bespaard. Stephen Covey verwijst naar dit concept in The 7 Habits of Highly Effective People . Volgens hem besteden we onze tijd voornamelijk aan vier soorten activiteiten:
Covey zegt dat we het grootste deel van onze tijd in secties 1 en 4 doorbrengen, maar het echte gebied van persoonlijke groei zit in 2. Als je meer tijd besteedt aan het blussen van branden dan aan het bouwen van de juiste fundamenten, kom je er nooit voor uit uw takenlijst.
3. Investeer in tijd om niets te doen
Amerikanen kunnen een kleine dosis 'La Dolce Far Niente' of 'de zoetheid van niets doen' gebruiken, iets dat de Italianen en vele andere culturen onder de knie hebben. In Amerika hebben we niet het gevoel dat onze tijd goed wordt besteed, tenzij we produceren of consumeren, zegt sociaal psycholoog Robert V. Levine, auteur van A Geography of Time: On Tempo, Culture, and the Pace of Life , dat is een beperkt (en eerlijk gezegd, stressvol) perspectief. In andere delen van de wereld, zoals India, is het normaal dat mensen van elkaars gezelschap genieten zonder activiteit of zelfs maar een gesprek. Investeren in niets doen zal ons helpen vertragen en een ander levenstempo ervaren, waarbij de waarde van tijd niet wordt afgemeten aan zijn productiviteit.
4. Investeer in tijd voor 'systeemcreatie'
Het is goed ingeburgerd in onderzoek naar gelukspsychologie dat kleine verbeteringen in je leven exponentieel uitbetalen in geluk. Zet bijvoorbeeld een sleutelhaak bij de deur zodat je niet elke ochtend vijf minuten op je sleutels zoekt. Of je kast opnieuw rangschikken, zodat je echt alles kunt zien en niet elke ochtend 20 minuten hoeft uit te zoeken wat je moet dragen. Of bedenk een beter archiveringssysteem voor uw digitale foto's of uw uitgaven (bekijk het Mijn Geldcentrum van LearnVest), zodat uw persoonlijke admin-tijd kan worden gehalveerd. Als u vooraf tijd investeert in het creëren van betere, beter georganiseerde systemen, zult u op de lange termijn veel tijd winnen.
5. Investeer in 'Kussen'-tijd
Dit is een van die tijdinvesteringen die zo eenvoudig is, maar zulke geweldige resultaten in je leven kan opleveren. In de beroemde 'Good Samaritan'-studie van Princeton University in 1973, zetten onderzoekers John M. Darley en C. Daniel Batson een gewonde persoon in het pad van verschillende groepen mensen, om te zien wie zou stoppen en helpen: degenen die te laat komen, die die net genoeg tijd hadden, en degenen met voldoende tijd om hun bestemming te bereiken. Ze controleerden ook de religieuze overtuiging van mensen. De resultaten: religieuze overtuiging had geen invloed op of het individu stopte om de persoon te helpen - maar of de persoon haast had had een enorme impact. Slechts 10% van degenen met grote haast stopte om de persoon te helpen, 45% van degenen met gemiddelde haast deed dat - maar 63% van degenen die helemaal niet gehaast waren, stopte om te helpen. Dit betekent dat je gehaast bent, waardoor je misschien niet meer het soort persoon bent dat je wilt zijn - het soort dat stopt en iemand in nood helpt. Het inbouwen van veel kussen in uw schema en het voorkomen van het "constant haastigheidssyndroom" is een grote investering in uzelf en in de kwaliteit van leven van de mensen om u heen.
6. Investeer in 'genieten' van tijd
Uit een recent onderzoek uit 2010, gepubliceerd in de Association for Psychological Science, is gebleken dat rijke mensen ongelukkiger zijn omdat ze een lager "genietend vermogen" hebben (het vermogen om positieve emotionele ervaringen te verbeteren en te verlengen), zoals de kleuren van een zonsondergang of de smaak van een koud biertje. Blijkbaar kan toegang tot de beste dingen in het leven je vermogen om te genieten van de kleine geneugten van het leven, daadwerkelijk ondermijnen. Het is geen toeval dat het proeven langzamer moet gaan - een paar extra seconden nemen om echt naar de kleuren van de bladeren te kijken, of langzaam kauwen om te genieten van de textuur van een beet. Door tijd te investeren in het genieten van alle unieke sensorische momenten van je dag, zullen je momenten niet flitsen in een doffe waas.
7. Investeer in de tijdsbepaling
U zou geen geld blijven uitgeven of investeren zonder te beoordelen hoe goed het elke maand, elk kwartaal of elk jaar ging en hetzelfde zou voor uw tijd moeten gelden. U bepaalt zelf hoe vaak u de balans opmaakt - maar een goed systeem kan zijn:
