Scrollt uw standaard downtime-activiteit op het werk gedachteloos door sociale media?
Je bent zeker niet de enige - ik wed zelfs dat de meeste mensen om je heen het nu doen.
Maar hoe zit het met het gebruiken van de weinige tijd die u overhoudt tussen vergaderingen of projecten om uzelf of zelfs uw carrière te verbeteren? Ja, het is echt mogelijk - probeer deze zeven gratis apps uit, en je zult je afvragen waarom je die tijd in de eerste plaats op sociale media hebt verspild.
1. Leer iets nieuws met Blinkist
In deze steeds veranderende wereld helpt het om op de hoogte te blijven van de nieuwste ideeën en trends. Makkelijker gezegd dan gedaan, toch?
Nou, Blinkist maakt dit mogelijk door je 15-minuten-overzichten van bestseller non-fictie aan te bieden. Met meer dan 2.000 titels en een audio-optie is deze app een snelle en gemakkelijke manier om nieuwe perspectieven en inzichten te krijgen die u vervolgens kunt gebruiken om uw eigen werk te verbeteren.
2. Houd uzelf alert met 100 kantoorworkouts
Hebt u een betere manier nodig om halverwege de middag door te komen? Onderzoek toont aan dat zelfs een beetje fysieke activiteit je veel alerter en effectiever kan maken.
100 Office Workouts geeft je een enorme verzameling eenvoudige routines om je op te fleuren, zonder een reis naar de sportschool te hoeven maken. Elke training is ontworpen om zonder apparatuur en in een kantooromgeving te worden gedaan, zodat u de overdosis cafeïne kunt overslaan en toch klaar bent om de rest van uw dag aan te pakken.
3. Laat uw netwerk groeien met Shapr
Of u nu op zoek bent naar een baan of probeert uw kansen op een promotie te verbeteren, u weet dat het kennen van de juiste mensen het verschil kan maken.
Shapr helpt u snel uw netwerk op te bouwen door mensen voor te stellen met wie u misschien zou willen kennismaken op basis van het professionele profiel dat u maakt. Als de interesse wederzijds is, kunt u Shapr vragen u te introduceren, of u kunt via de app sms'en om uw loopbaanverbindingen te versterken.
4. Doe wat journaling met Daylio
Voor veel mensen is een dagboek de beste manier om de dag te beginnen of te beëindigen - of u nu wilt luchten, inspiraties wilt opnemen of uw doelen wilt bijhouden.
Nou, journaling kan je ook op het werk helpen. Met slechts een paar klikken in de Daylio-app kunt u uw activiteit en stemming opnemen en kunt u zelfs een beetje "luchten" door aantekeningen te maken op uw dag. En u kunt uw patronen bekijken om te zien hoe u uw schema kunt verbeteren voor minder stressvolle en meer vervullende dagen.
5. Bouw een gezonde gewoonte op met StepBet
Tijd vinden om in vorm te blijven is een strijd waar we allemaal voor staan. Maar we weten ook allemaal dat we ons waarschijnlijk beter voelen (en werken) om wat beweging te krijgen.
StepBet moedigt deze gezonde gewoonte aan door u te laten wedden dat u uw fitnessdoelen bereikt. De app stelt dagelijkse en wekelijkse uitdagende (maar uitvoerbare) stapbedragen voor u in, houdt uw voortgang bij en geeft u zelfs een contante uitbetaling als u uw doel bereikt. Dus, door uw sociale media-tijd te wisselen voor een wandeling door het blok of kantoor, kunt u een beetje gezonder en een beetje rijker worden.
6. Plan uw volgende vakantie met Trip.com
Je weet hoe het gezegde luidt: Al het werk en geen spel … Om nog maar te zwijgen, wat vrije tijd nemen kan je een betere werknemer maken.
Dus stop met je schuldig te voelen over je uitje fantasieën en begin je volgende vakantie te plannen met Trip.com. U krijgt aanbevelingen op basis van uw interesses, zodat u de perfecte hotels, restaurants en locaties kunt vinden om te bezoeken, of ze nu onderweg zijn of aan de andere kant van de wereld.
En met de app kun je eenvoudig prijzen vergelijken, reviews bekijken en je ervaringen delen.
7. Verbeter je stemming met Bored Panda
Geloof het of niet, willekeurig ronddwalen door je Facebook-feed kan je productiviteit (en soms je zelfvertrouwen) doden, maar schattige kattenfoto's - volgens de wetenschap - kunnen je effectiviteit op het werk zelfs verbeteren.
Mijn favoriete bron van schattige dieren (en tal van andere foto-pick-me-ups) is de Bored Panda-site-app. Het is een enorme verzameling grappige en interessante foto's en verhalen van over de hele wereld die je zullen helpen alles te vergeten over die frustrerende ontmoeting die je net hebt beëindigd.
Nu je weet dat er genoeg opties zijn om de moordtijd op Facebook te vervangen, probeer dan eens een paar van deze gratis apps. Ik wed dat je je meer ontspannen zult voelen terwijl je dat doet en meer energiek bent om daarna weer aan het werk te gaan.
