Ed. Notitie: Deze app is niet langer beschikbaar op iTunes. Deze informatie wordt bewaard voor archiveringsdoeleinden en om lezers te helpen die nog steeds de app hebben.
De goede
- Uitgebreide verzameling oefeningen
- Beeld-, video- en tekstbeschrijvingen
- Oefening en gewichtslog
De slechte
- EDGE-streaming is pijnlijk langzaam
iFitness (Medical Productions, US $ 1,99) is een van de vele iPhone fitness-apps die u kunnen helpen spiermassa op te bouwen of kilo's te laten vallen. Dankzij de uitgebreide database van oefeningen voor krachttraining is dit een app die een plekje op je iPhone verdient.
Biedt meer dan 300 oefeningen
Op zijn eenvoudigst is de iFitness-app een database met meer dan 300 oefeningen. De oefeningen staan in alfabetische volgorde, geordend op het lichaamsdeel dat ze beogen: buikspieren, armen, ruggen, borstkas, etc.
Elke oefening bevat afbeeldingen in meerdere stappen die illustreren hoe deze moet worden uitgevoerd en de meer gecompliceerde bewegingen (ongeveer 120 in totaal) bevatten een video die de stappen demonstreert. Als je nog steeds in de war bent, helpt een tekstartikel elke verwarring weg te nemen. Ik was onder de indruk van de grote verscheidenheid aan oefeningen, en de video's zijn een grote hulp voor het perfectioneren van de bewegingen.
De iFitness iPhone-app bevat niet alleen al deze oefeningen, maar het is ook een geweldige manier om je voortgang bij te houden. De app bevat een fitnesslogboek zodat u de oefeningen, herhalingen en gewichten kunt registreren die u voor elke trainingssessie hebt gebruikt. Ik maakte me zorgen over het afzonderlijk opnemen van cardio-workouts, maar iFitness bevat ook gemeenschappelijke cardio-oefeningen, zodat je ze aan je log kunt toevoegen. Nadat u genoeg trainingen hebt geregistreerd, kunt u alle gegevens in een grafiek bekijken of deze via e-mail exporteren.
Andere handige functies: Gewichtsverlies & aanbevolen trainingen
iFitness bevat andere functies die het een ongelooflijk nuttige app maken. Het biedt een sectie om uw gewichtsverlies en lichaamsmaten bij te houden, naast een BMI (body mass index) calculator. U kunt er ook voor kiezen om al uw gegevens te back-uppen met een gratis iFitness-account.
Beginners die net aan een trainingsprogramma beginnen, kunnen zich overweldigd voelen door individuele oefeningen te kiezen. Als u een van die gebruikers bent, bevat de iFitness-app verschillende aanbevolen routines die zijn gericht op algemene body toning, gewichtsverlies of spieropbouw, die u kunt gebruiken totdat u klaar bent om uw eigen, persoonlijke workoutplan te maken.
Zoals je ziet, ben ik een groot fan van iFitness. Normaal vind ik nogal wat nadelen voor elke app, maar hier zie ik maar heel weinig fouten. Het enige negatieve is het streamen van de oefendemonstratievideo's over het EDGE-netwerk - niet verrassend, het is pijnlijk langzaam. Wi-Fi en 3G zijn veel betere opties om de oefeningsdemo's te bekijken zonder de hele dag te wachten.
Het komt neer op
iFitness is een uitstekende app voor fitnessliefhebbers of mensen die fit willen worden, en ik kan er enkele fouten in vinden. Ja, het streamen van de oefendemo's via het EDGE-netwerk is een oefening in nutteloosheid, maar je hebt nog steeds foto's en tekstbeschrijvingen als je buiten het bereik van een 3G- of Wi-Fi-netwerk bent. Ik denk dat iFitness een van de beste manieren is om $ 2 in de App Store te besteden.
Algemene beoordeling: 5 van de 5 sterren.
