Een van de grootste problemen met uitstelgedrag is dat het niet iets is dat u niet zomaar kunt afsluiten wanneer u dat wilt. De meesten van ons hebben niet echt de mogelijkheid om motivatie in te schakelen (of uitstelgedrag uit te schakelen) met een schakelaar.
Dus, wat doe je als je je uitstellende manieren nodig hebt in een snuifje? We hebben gezocht naar enkele van de beste bronnen om u op weg te helpen.
- Er zijn vier belangrijke excuses die mensen gebruiken om uit te stellen, dus als je de jouwe vindt, kun je het herkennen en verder gaan. (TIJD)
- De eerste vraag die je jezelf moet stellen als je uitstelt: zijn je taken te eenvoudig of te uitdagend? Het vinden van de perfecte balans kan je enthousiaster maken over je werk. (Psychologie vandaag)
- Vaak nemen de taken die we benadrukken niet echt te veel tijd in beslag; we besteden er eigenlijk meer tijd aan om hen te vrezen dan te doen. (Lifehacker)
- Als je op zoek bent naar wat inspiratie bij het stoppen van uitstel, probeer dan de Seinfeld-strategie te gebruiken. (James Clear)
- Een gemakkelijke manier om te stoppen met uitstellen: ga op pad met vrienden die niet uitstellen. (Lifehack)
- Als u geen goede reden kunt vinden om te stoppen met uitstellen, gebruikt u de verantwoordingsfactor. (Forbes)
- De eenvoudigste manier om uitstelgedrag tegen te gaan, is na te denken over hoe goed je je uiteindelijk zult voelen. Welke betere reden is er? (Inc.)
- Zou je pessimisme je kunnen uitstellen? Het antwoord is echt belangrijk. (DailyWorth)
Wil je meer hulp bij het doden van de uitstelbug? Bekijk onze suggesties!
- De echte reden die we uitstellen
- Hoe u voor eens en altijd kunt stoppen met uitstellen
- 5 trefzekere manieren om uitstel te overwinnen
