Online afleiding kan een echt probleem zijn voor degenen die niet bewust of gedisciplineerd genoeg zijn om onproductieve surfgewoonten te weerstaan, maar er is geen reden waarom zelfs de meest afleidingsgevoelige persoon zichzelf niet kan trainen om een meer opzettelijke gebruiker te worden. Hulpprogramma's als apps voor tijdbeheer en browserextensies kunnen een grote hulp zijn bij het opstarten.
Als u een productievere webgebruiker wilt worden die meer vrije tijd heeft om van te genieten, overweeg dan het downloaden of installeren van een (of meerdere) van de volgende hulpmiddelen.
RescueTime
RescueTime is een van de populairste applicaties voor tijdbeheer die u zowel op het desktop- als mobielweb kunt gebruiken om uw tijd te volgen die u door websites en apps bladert. Een gratis lidmaatschap geeft u dit plus de mogelijkheid om doelen te stellen voor hoe u uw tijd wilt besteden, evenals wekelijkse en driemaandelijkse rapporten.
U kunt de tool ook gebruiken om meldingen te ontvangen over wanneer u genoeg tijd hebt besteed aan een bepaalde activiteit, specifieke websites blokkeert, prestaties boekt gedurende uw dag en meer.
02 van 10Trackr
Wilt u precies zien hoeveel tijd u besteedt aan specifieke websites? Trackr is een eenvoudige Chrome-webbrowser-extensie die een mooie taartgrafiek en bijbehorende legenda weergeeft om u een idee te geven van waar u uw tijd doorbrengt. Volgens de ontwikkelaar wordt alleen de actieve tijd op een webpagina bijgehouden. Dit betekent dat als u veel browsers open laat, er geen muisbewegingen of andere acties op de webpagina worden gedetecteerd die meetellen voor tracking.
03 of 10Ga werken
Deze is niet precies voor mensen die de voorkeur geven aan de juiste taal. Net als Trackr is Go F *** ing Work een Chrome-extensie die fungeert als een website-blocker. Zeg gewoon aan de extensie welke websites je wilt blokkeren (zoals Facebook, Netflix, YouTube, etc.) en elke keer dat je het probeert te bezoeken, word je gestraft en beëdigd voor zelfs maar proberen.
U kunt de extensie in slechts vijf minuten of maximaal 48 uur pauzeren, maar de extensie zal u vragen of u er zeker van bent voordat u dit doet!
04 van 10Blijf gefocust
Als u er niet zo happig op bent dat u door de eerder gesuggereerde browserextensie profane taal wordt bespuugd, wilt u StayFocused misschien als een vergelijkbaar, veel beleefder alternatief proberen. StayFocused is ook een Chrome-extensie die werkt door uw toegang tot tijdverspillende websites te beperken.
Met deze specifieke extensie kunt u de toegang voor een bepaalde tijd beperken - bijvoorbeeld voor een uur productieve tijd. Je kunt ook een dagelijkse maximale toegestane tijd voor toegang instellen, maar wanneer die tijd voorbij is, zijn die websites de rest van de dag ontoegankelijk.
05 van 10Zelfbeheersing
Ben jij een Mac-gebruiker? SelfControl is een gratis Mac-app waarmee gebruikers vrijwel alles blokkeren wat ze maar willen: websites, e-mailservers of wat dan ook.
Maar wees gewaarschuwd: in tegenstelling tot de hierboven genoemde Chrome-extensies, die kunnen worden omzeild door ze gewoon te deactiveren, blijft SelfControl werken, zelfs nadat u uw Mac opnieuw hebt opgestart. Dus wanneer je een tijdslimiet instelt om afleiding te blokkeren, zorg er dan voor dat je ze echt niet nodig hebt gedurende die periode.
06 van 10Bos
Oké, dus misschien ben je meer een mobiele verslaafde. Als dat zo is, wil je Forest eens bekijken - een premium-app die beschikbaar is voor iOS-, Android- en Windows Phone-apparaten en die een superleuke aanpak biedt om verslavingen van de smartphone te verslaan. Bomen planten!
Je plant een boom wanneer je je op je werk wilt concentreren, en terwijl je dat doet, groeit de boom. Als je de app verlaat, wordt de boom gedood. Er zijn ook browser-extensies voor Chrome en Firefox, dus u kunt ook uw forest op internet laten groeien!
07 van 10Moment
Als je een verslaafde bent van de iPhone, gewoon op zoek naar een eenvoudige, gratis app om je slechte gewoonte te ontwijken om je telefoon constant te controleren en er veel te veel tijd aan te besteden, overweeg Moment.
Bekijk precies hoeveel tijd u uitgeeft aan uw telefoon, stel waarschuwingen in om u eraan te herinneren dat u elke X minuten moet stoppen en een dagelijkse limiet moet instellen die u waarschuwt wanneer u deze hebt bereikt. Je kunt ook bijhouden welke apps je het meest gebruikt om een idee te krijgen van wat je het meest verslavend vindt.
08 van 10Uitbreken
Een andere smartphone-verslavingsapp die gratis beschikbaar is voor zowel iOS- als Android-apparaten is BreakFree, dat het gebruik van uw app bewaakt en vervolgens patronen van overmatig gebruik herkent, zodat het u een waarschuwing kan sturen om het langzaam aan te doen. Het gebruikt blijkbaar een geavanceerd algoritme om uw "verslavingsscore" te berekenen, die u in realtime kunt zien behouden.
Deze heeft slechts één nadeel: uw locatievoorzieningen moeten worden ingeschakeld, waardoor de levensduur van de batterij kan worden verminderd, dus denk eraan dit te overwegen voordat u de app uitprobeert.
09 van 10Koud Turkije
Cold Turkey is een andere alles-in-één tijdmanagementtool die is gebouwd voor het desktopweb. Met de gratis versie kunt u een maximale blokperiode instellen, meerdere aangepaste groepen maken voor bloklijsten die tegemoet komen aan specifieke gelegenheden en ook genieten van de handige werk- / pauzetimer.
De pro-versie biedt u veel meer, waaronder een planningshulpmiddel, de mogelijkheid om toepassingen te blokkeren, de mogelijkheid om jokertekens of uitzonderingen in te stellen, werk- / pauze-intervallen en iets dat "frozen turkey" heet om uzelf op bepaalde tijden van de dag te vergrendelen.
10 van 10Vrijheid
Als je bereid bent te betalen voor een geweldige tijdmanagement-app die echt alles dekt, is Freedom misschien de app voor jou. U kunt het gratis proberen en vervolgens beslissen of u een maandelijks, jaarlijks of permanent abonnement wilt.
Vrijheid kan alle apparaten omvatten, inclusief apparaten die draaien op Mac OS X, iOS en Windows. Blokkeer alle apps of websites die u wilt, plan 'Vrijheids'-sessies in en bouw nieuwe gewoonten op met de vergrendelingsmodus. De app is super schoon en eenvoudig, maar ook een zeer krachtige tool om je productiever te maken.
