Je kunt veel gedaan krijgen in 15 minuten. Geloof me niet? Dat is hoe lang het duurt om een snelle koffie te lopen, een gesprek met de persoon naast je te hebben, of die ene tweet te schrijven en herschrijven, dus het is precies goed - het is mogelijk dat je meer tijd neemt om gewoon elke ochtend te douchen.
Zelfs als je dichtgeslagen wordt, is de kans groot dat je deze week in totaal 15 minuten (zo niet veel meer) hebt genomen om Facebook en Instagram elke dag te bekijken. Dus in plaats van dat vandaag te doen, waarom probeert u dan niet iets dat u echt kan helpen bij uw werk.
Bonus: als u momenteel uitstelt, kunt u productief zijn terwijl u het doet.
1. Je kunt sporten
Als je veel te lang op één plek hebt gezeten, kun je je veel beter en productiever voelen als je opstaat en beweegt. Je kunt zelfs proberen een korte workoutpauze in te knijpen - zonder je bureau te verlaten.
2. U kunt een unieke takenlijststrategie uitproberen
Heb je het gevoel dat je takenlijst nooit eindigend is? Heroverweeg uw aanpak en plan uw week van tevoren in termen van emotionele doelen. Deze zullen je eraan herinneren om je beter te voelen bij elke prestatie.
3. U kunt reageren op e-mails
Deze geweldige e-mailsjablonen helpen je een paar vervelende reacties sneller te elimineren dan je voor mogelijk hield.
4. Je kunt je hersenen wat oefening geven
Schrijven, of het nu gaat om het vastleggen van je bewustzijnsstroom, het noteren van ideeën of het plannen van de takenlijst van de volgende dag, is altijd een snelle en nuttige manier om vooruit te komen. Leuk weetje: een dagboek bijhouden waarin je alles opneemt, kan wonderen doen voor je carrière.
5. Je kunt mediteren
Een geleide meditatie-app geeft je wat gemoedsrust om de rest van je dag aan te pakken. En dat klinkt geweldig, toch?
6. U kunt op de hoogte blijven van het nieuws
Het is nooit een slecht idee om even de tijd te nemen om op de hoogte te blijven van het laatste nieuws - en snel - met behulp van verschillende apps, sites of nieuwsbrieven met slechts een klik op uw telefoon.
7. U kunt uw cv bijwerken
Een paar minuten besteden aan stofvrij maken en je cv bijwerken lijkt misschien niet nodig, maar geloof me: het is beter om al je nieuwe informatie in één keer toe te voegen wanneer je het echt handig nodig hebt.
8. U kunt zich aanmelden voor een klas
Weet je nog dat je tegen jezelf zei dat je je zou aanmelden voor die ene klas als je eenmaal een seconde hebt? Nou, dit is je kans: het duurt niet lang om je in te schrijven voor een professionele ontwikkelingsles.
9. Je kunt een willekeurige daad van vriendelijkheid doen
Willekeurige daden van vriendelijkheid klinken misschien niet meteen als het meest productieve gebruik van je energie, maar ze zijn een geweldige manier om meer betekenisvolle relaties op kantoor te ontwikkelen. (Plus, ze zullen een lange weg gaan de volgende keer dat je een gunst nodig hebt.)
