We zouden de hele dag kunnen ruziën over de verdiensten van de zomertijd, maar het is een feit: voor velen van ons is het buiten om 16.45 uur donker in de wintermaanden. Dus de echte vraag is, hoe blijf je productief op kantoor als je het gevoel hebt dat je naar bed zou moeten gaan?
Bekijk deze negen tips en trucs om niet alleen je ogen open te houden, maar ook om de meest productieve persoon op kantoor te zijn als het lijkt op nacht, maar je hebt nog uren te gaan.
- Heb je vandaag al twee volle koppen koffie gedronken en heb je nog een nieuwe cafeïnestoot nodig - maar een die je niet de hele nacht wakker houdt? Probeer een groene of zwarte thee voor een leuke boost in de late namiddag. (Lifehacker)
- Eiwit is geweldig voor je hersenkracht en ook geweldig om wakker te blijven. Probeer een van deze vullingsopties als u niet hongerig genoeg bent voor een volledige maaltijd. (Yahoo)
- Blauw licht kan 's nachts slecht zijn voor uw gezondheid, maar het houdt u overdag wel wakker. (Harvard Health)
- Er is niets erger dan acht uur stilzitten en kijken hoe het om 16.00 uur donker wordt. Zet je deskercise op om los te komen en je bloed te laten pompen. (Greatist)
- Kauwgom verbetert niet alleen de hersenfunctie, maar het kan je ook rechtop houden als de zon ondergaat. (BEDRADE)
- Probeer deze eenvoudige acupressuurpunten om uw zenuwstelsel te stimuleren na urenlang op dezelfde plaats te hebben gezeten. (Preventie)
- Verhoog de productiviteit terwijl u een gevoel van rust vindt door deze verschillende yoga-ademhalingstechnieken uit te proberen. (PopSugar)
- Onderschat nooit de kracht van een afspeellijst met geweldige productiviteit. (Hubspot)
- Kijk of je baas het goed vindt als je aan het einde van de dag vanuit huis (of ergens anders dan op kantoor) werkt - de verandering van omgeving is misschien wel de boost die je nodig hebt. (De dagelijkse muze)
