We hebben allemaal op een bepaald moment onze capaciteiten en competenties in twijfel getrokken. Misschien heb je je afgevraagd hoe je bent aangenomen en grote taken hebt gekregen. Of misschien houdt het feit dat je steeds gepromoveerd wordt je 's nachts wakker. Je zou zelfs kunnen denken dat het slechts een kwestie van tijd is voordat je erachter komt, je kantoor van je baas hebt opgeroepen en hebt verteld dat je tijd bij de organisatie snel is afgelopen. Onderzoek in een NY Mag- artikel dat deze week is gepubliceerd, suggereert zelfs dat "als je nog geen moment hebt gehad waarin je werd geteisterd door dit soort angsten, je in de minderheid bent."
Dit komt zo vaak voor dat het imposter syndroom wordt genoemd. Hoewel er veel recente en goede informatie beschikbaar is over wat het is, waarom het problematisch is, hoe je eroverheen kunt komen en waarom het je succes in de weg staat, is het een fenomeen dat nog steeds veel stress veroorzaakt.
Hoe vreselijk en ongemakkelijk het ook is, het is onwaarschijnlijk dat als je er last van hebt, je elk moment van de dag lijdt. Aan de andere kant is het ook onwaarschijnlijk dat je je nog nooit als een fraude hebt gevoeld. Als je je afvraagt hoe erg je het hebt (of helemaal niet), kun je nu hier klikken voor een korte test bij NY Mag .
Als je score een slecht geval van bedriegersyndroom onthult, wees dan niet bang; het betekent gewoon dat je werk hebt te doen aan je zelfvertrouwen. Het is absoluut noodzakelijk voor je carrière - en voor je eigen welzijn - dat je leert je prestaties te omarmen en te accepteren als echt en niet het resultaat van willekeurige fouten. En omdat het 'in verband is gebracht met verschillende psychische problemen, waaronder depressie', kan een gesprek met een zorgverlener misschien iets zijn om te overwegen.
Onthoud alleen: het af en toe ondervragen van je prestaties is vrij alledaags. Maar als je vaker aan deze gevoelens lijdt, dan is het tijd om een oplossing voor je eigen bestwil te vinden. Je beseft het misschien nu niet, maar je goed voelen over wie je bent en trots zijn op het werk dat je doet, is zeker beangstigend over het feit dat je collega's stiekem denken dat je een fraudeur bent. Geloof me.
