In januari nam ik een sabbatical van vier weken van mijn werk in The Muse. Ik beloofde een volledige mentale pauze te nemen, ik liet mijn laptop thuis (paniek inducerend maar uitvoerbaar - een verhaal voor een andere dag) en verwijderde mijn werk-e-mail en Slack-app van mijn telefoon.
Toen ik terugkwam en niet wilde dat mijn gelukzaligheid na de vakantie zou eindigen, nam ik niet de moeite om het account een paar dagen weer aan te zetten. En dan nog een paar. En toen, ongeveer een week later, toen ik dacht dat ik waarschijnlijk terug moest gaan naar de status quo, realiseerde ik me dat ik mijn wachtwoord was vergeten.
Die moest opnieuw worden ingesteld door een beheerder.
Dus ging er weer een week voorbij. Op een gegeven moment was ik van plan om langs het bureau van onze IT-manager te komen en toen … Ik deed het niet.
Nu, een maand later, werkt mijn telefoon zonder e-mail en dat zal waarschijnlijk zo blijven. Voor een poosje.
Een paar maanden back-uppen, als je 2016 Adrian had verteld dat dit een mogelijkheid was, zou ik je nooit hebben geloofd. "Klinkt in theorie leuk, " had ik gezegd, "maar ik krijg veel te veel e-mails over het werk. Mensen hebben me op alle uren van de dag nodig. Wat zou ik doen als ik uit eten ging en niet online was vanaf het moment dat ik mijn werk verliet tot ik vier uur later thuiskwam? Kun je het je zelfs voorstellen? ”
Ik kon het niet. Maar ik had me ook de voordelen niet kunnen voorstellen.
Ten eerste begin ik mijn dag niet meer met werk. Natuurlijk, kijkend naar mijn telefoon is nog steeds het eerste wat ik doe (sorry, man en kat), maar de ervaring is veranderd. In plaats van elke ochtend te beginnen benadrukken wat er die dag moet gebeuren, lees ik teksten van vrienden, e-mails van familieleden en nieuwsverhalen waar ik om geef.
Dit betekent dat mijn werkdag nu begint wanneer ik dat wil - nadat ik een kopje koffie heb gezet - in plaats van "15 seconden nadat mijn alarm afgaat." Ik voelde me gelukkiger en vrediger in de AM-uren dan ik heb in een heel lange tijd.
Ten tweede ben ik veel meer aanwezig dan vroeger. Of ik nu met vrienden eet of een koffievergadering met een professionele contactpersoon, ik onderbreek het gesprek niet om de drie minuten met een snelle "alleen maar om ervoor te zorgen dat ze me niet nodig hebben op kantoor!" E-mail scan . Ik geniet en haal meer uit deze evenementen nu - en ik weet zeker dat mijn metgezellen hetzelfde voelen.
(Als bijkomend voordeel worden werkdagenlunches en koffiedates meestal nu op tijd afgesloten, omdat ze niet worden onderbroken door overhaast e-mail schrijven en ik weet dat ik een inbox heb om naar terug te gaan.)
En (waarschijnlijk de moeilijkste waarheid om te accepteren), ik ben een vriendelijkere en effectievere e-mailer. Ooit de ervaring gehad om snel een bericht op je telefoon te lezen, je naar de afzender te voelen voelen, alleen om later terug te komen, de e-mail langzaam en met context op je computerscherm te lezen, en realiserend dat er niet echt iets was dat zo overstuur was ?
Of misschien ben ik het maar. Maar dat gebeurt in elk geval niet meer. Ik lees, verwerk, schrijf terug - in plaats van te lezen op de telefoon, een uur lang te zitten, opnieuw te lezen, mezelf te kalmeren, terug te schrijven.
Dit is wat er niet is gebeurd: ik heb niets belangrijks of dingen gemist. Ik ben niet boos geworden "waarom heb je hier nog niet op gereageerd?" E-mails. Ik heb geen klachten van mijn baas gehad.
Dat alles kan gebeuren, en ik kan mezelf uiteindelijk toch naar de IT-man begeven. Maar als ik in de tussentijd weet dat ik een tijdje niet op kantoor ben, zeg ik gewoon tegen mijn team: “Ik heb geen werk-e-mail op mijn telefoon. Stuur me een sms als je me nodig hebt. '
Ik weet dat dit misschien niet voor iedereen werkt (ik hoor je, iedereen die in klantenservice werkt), maar er zijn babystappen die je kunt nemen. Misschien doe je een proefperiode van een week. Of schakel uw account uit op nachten en weekends. Of laat je telefoon buiten je slaapkamer zodat werkmail niet het eerste is wat je ziet als je opstaat.
Het feit dat we altijd verbonden kunnen zijn met het werk, betekent niet dat we dat moeten zijn. En het instellen van enkele eenvoudige grenzen geeft je misschien een iets verstandiger relatie met je inbox - en je werk.
