Ik ben net terug van een maand in Portland, Oregon, en laat me je vertellen, de 80 graden hitte, heldere blauwe luchten, vriendelijke glimlach, heerlijk eten, en grote verwelkomingen achterlatend en thuiskomend bij het prachtige belachelijke Engelse weer, waardeloze service, slechte attitudes en onverschillige schouderophalen is een hele uitdaging geweest.
Je staat misschien op het punt om weg te gaan (je geluksvogel), of je staat op het punt om naar huis terug te keren. Hoe dan ook, als je terug wilt van vakantie naar het echte leven zonder jezelf onder een bus te willen gooien, zijn hier enkele ideeën.
Maak schoon voordat u gaat
Je weet hoe je na je vakantie door je kantoordeur stapt en de plaats ziet er een beetje raar uit? Je denkt: "Goh, is dit hoe het er echt uitziet?" Dat gevoel je plek met frisse ogen te zien wordt een behoorlijk vreselijke ervaring wanneer je terugkomt om het in een echte puinhoop te vinden. Stapels mappen, post die uit je inbox stroomt, de vier gebruikte koffiekopjes van vorige week, en wie weet wat je in die kom vergat te wassen.
Ik denk beter in een schone ruimte, dus thuiskomen in de organisatie in plaats van chaos helpt mijn denken vanaf het begin. Door uw werkruimte eenmalig te geven voordat u vertrekt, zorgt u ervoor dat u kunt ontspannen in een aangename omgeving wanneer u terugkeert.
Onthoud dat weerstand zinloos is
Het ergste wat je kunt doen, is weerstand bieden aan je omstandigheden wanneer je naar huis terugkeert. Ik suggereer niet dat je doet alsof alles peachy en perfect is, maar met je vleugels fladderen tegen de tralies van een denkbeeldige kooi brengt je niet ver.
De enige kooi is degene die je in je hoofd waarneemt, en weerstand bieden, worstelen en vechten tegen waar je bent, zal je alleen maar slechter maken en dat zal realistischer aanvoelen. In feite krijg je er alleen plezier van door contact te maken met je omgeving. Dus als u merkt dat u zich verzet tegen werk, vergaderingen of zelfs 's ochtends naar kantoor gaat, maak dan een bewuste keuze om uzelf terug te gooien in het spel.
Vind het plezier
Werk, rekeningen, ruzie, druk en routine. Niets van dat klinkt als een hoop plezier, toch? Er is soms het gevoel dat wanneer je thuiskomt van vakantie, het plezier ophoudt en je je terug moet bezighouden met leven en werken.
Maar in godsnaam daarmee.
Volg een nieuwe klas, doe mee aan een nieuw project, maak een nieuwe vriend, ga naar een nieuwe plek in het weekend, lach met je collega's. Ga waar het plezier is. Het is misschien zelfs beter dan uw vakantie.
Contact houden
Wanneer je vrienden op vakantie bezoekt, zegt iedereen dat ze contact moeten houden en dat ze het vaker moeten doen, maar dan staat het leven in de weg en dat voornemen bruist. Maar als je met vrienden op bezoek bent geweest en een bal hebt gehad, kost het niet veel moeite om contact te houden.
Voordat je vertrekt, krijg je om de paar maanden een Skype-oproep op de kalender om verhalen te lezen, te lachen en te wisselen. Het zal dat gevoel van energie in stand houden.
Verander dingen
Routine is bekend, veilig en geruststellend, maar soms ook saai als afwasmiddel. Er is misschien ooit een goede reden geweest waarom je dingen op een bepaalde manier doet (de route die je neemt naar je werk, waar je lunch krijgt, met wie je op kantoor praat, zelfs hoe je je 's ochtends klaarmaakt), maar dat is geen reden waarom ze moeten zo blijven.
Dus hoe kun je dingen veranderen? Misschien neem je een nieuwe route naar je werk, luister je naar een audioboek in plaats van de radio, stel je je alarm 15 minuten eerder in om te strekken of te mediteren, ga je met een collega praten in plaats van e-mailen, of zoek je een nieuwe manier om je takenlijst te beheren . Dingen veranderen is hoe je dingen fris houdt.
Gooi het eruit
Ik heb twee ladenkasten geleegd, mijn bureau opgeruimd en de meeste inhoud van mijn logeerkamer opgeborgen sinds ik thuiskwam. Al dat spul dat zich de afgelopen 15 jaar heeft verzameld waarvan ik dacht dat het ooit van pas zou kunnen komen? Weg.
Er is iets bevrijdend aan het weggooien van oude dingen die je nooit nodig zult hebben (en voel je vrij om de goede dingen te doneren of een paar extra geld te verdienen met eBay). Het ruimt niet alleen fysieke ruimte op die het gemakkelijker maakt om te bewegen en te ademen, maar het verwijderen van oude bagage kan je ook emotioneel bevrijden.
Onthoud hoe je was
Je voelde je best goed op vakantie, toch? Op zijn gemak. Gratis. Alsof je gewoon jezelf kunt zijn. Misschien had je het gevoel dat dingen vloeiden, alsof je in een oogwenk klappert, en dat was alles wat je nodig had. Misschien voelde je je de persoon die je graag vaker zou willen zijn - vredig, zoemend of levend.
Hoe u op vakantie bent, is meestal hoe u bent wanneer u op uw best bent. Je laat alle dingen los die er niet toe doen en die dat ook zijn. Het goede nieuws is dat u dat altijd en overal kunt doen - u hoeft alleen maar een beetje los te laten.
Probeer het deze week op het werk. Je zult misschien verrast zijn.
