Werk kan consumeren zijn. Zelfs wanneer u op vakantie gaat, kan het enkele dagen duren voordat u zich daadwerkelijk registreert dat u niet per e-mail hoeft te zijn of elk uur met uw manager in te checken. Maar we weten allemaal dat pauzes zo essentieel zijn voor het verbeteren van gezondheid, productiviteit en geluk. Dus wat gebeurt er als je maar een dag hebt om helemaal tot rust te komen, te ontspannen en de stekker uit het stopcontact te halen?
Je moet die tijd ten volle benutten.
Die willekeurige vrije dagen kunnen echt helpen om u gecentreerd te houden (indien correct besteed). Om te voorkomen dat je de halve dag verspilt met je zorgen te maken over wat je denkt dat je zou moeten doen, hebben we een aantal links op internet verzameld met advies om het meeste uit een beetje vrije tijd te halen.
- Geef jezelf eerst toestemming om te investeren in 'jij tijd', zelfs als dit absoluut niets betekent. Het kan enige tijd duren, maar het is cruciaal om te begrijpen dat persoonlijke tijd een prioriteit is, geen optie. (Lifehacker)
- Pas op voor die schuldgevoelens die zich een weg naar je brein binnendringen. Als je eenmaal een dag vrij hebt genomen, maak dan van je tijd genieten je doel. (CNN)
- Probeer een willekeurige dag van de week te kiezen voor je vrije tijd, terwijl er minder mensen op pad zijn en proberen hun eigen takenlijsten voor elkaar te krijgen. (Huffington Post)
- Breng tijd door met vrienden en familie die u normaal niet ziet tijdens de werkdag om u extra verjongd te voelen. (LinkedIn)
- Kom helemaal tot rust door alles en nog wat onproductief te doen: bekijk een film, bekijk een boekwinkel, speel videogames, doe een dutje, eindig een heel seizoen van die show waar je naar zocht. (Appartementstherapie)
- Als je echt wat dingen gedaan wilt krijgen, probeer dan een paar van deze bruikbare ideeën om je vrije dag goed te beginnen en overal productief te zijn. (U bepaalt het tempo)
- Plan je extra vrije dag op een vrijdag of maandag en maak van je ene dag een mini-weekendje weg! (Virtuoos)
Meer willen? Bekijk onze artikelen voor meer advies over hoe je die vrije tijd kunt krijgen en het verstandig kunt besteden!
- 6 slimme ideeën om deze zomer productief te blijven
- WTF is een workcation? (Hint: iets wat je nu nodig hebt)
- De juiste manier om uw baas om vrije tijd te vragen
