Drie jaar geleden raakte ik een grote muur in mijn carrière. Ik werkte op een baan die ik haatte. Ik vreesde elke dag naar kantoor te gaan, ik was terecht bang voor mijn baas en - om het helemaal af te maken - was ik amper aan het rondkomen. Ik was in een malaise.
Ik wist - omwille van mijn gezond verstand en mijn portemonnee - dat ik iets moest veranderen. Maar ik had geen idee wat die verandering precies zou moeten zijn.
Dus begon ik te schrijven - freewriting, om precies te zijn. In de loop van een paar maanden stelde ik mezelf enkele belangrijke vragen, schreef pagina's en pagina's met antwoorden en ontdekte dat er twee dingen waren die ik met mijn leven wilde doen: reizen en schrijven. Ik verliet de baan die me ellendig maakte en startte mijn freelance-schrijfbedrijf - terwijl ik door vier landen in Zuidoost-Azië aan het backpacken was.
Dat was twee en een half jaar geleden en vandaag kon ik niet gelukkiger zijn. Ik kijk ernaar uit om mijn werk elke dag te doen en ik breng een groot deel van mijn tijd door met reizen (volgende stop, wandelen in Zion National Park!). Niet alleen dat, maar mijn bedrijf floreert en ik ben financieel succesvoller dan ooit in het Amerikaanse bedrijfsleven. En het is allemaal te danken aan freewriting.
Freewriting veranderde mijn carrière - en in veel opzichten mijn leven. Als je wilt dat het hetzelfde voor jou doet, blijf dan lezen.
Wat is freewriting?
Voordat we ingaan op hoe freewriting te gebruiken om jezelf uit een carrièreperiode te halen, laten we het hebben over wat freewriting precies is.
Nou, het is zo ongeveer hoe het klinkt … vrij schrijven. In plaats van na te denken over wat je gaat schrijven (en hoe het op andere mensen zou kunnen lijken), laat het je ruwe, ongecensureerde gedachten rechtstreeks van je hoofd naar de pagina stromen.
"De normale schrijfregels zeggen dat je schrijven … logisch, coherent en lineair en logisch moet zijn, " vertelde Mark Levy me. Hij is de auteur van Accidental Genius: Revolutionizing Your Thinking Through Private Writing - het boek dat me kennis liet maken met freewriting. "Maar vrij schrijven is echt een manier om je gedachten te laten vallen en op de krant te zetten en jezelf te zien nadenken."
Freewriting is zo effectief omdat je hiermee je gedachten op een heel andere manier kunt verwerken. Wanneer je gaat zitten en probeert je weg uit een probleem te denken - zoals wat je aan je carrière moet doen - zal je geest je gewoon dezelfde antwoorden geven die het altijd heeft.
Maar zoals het oude gezegde luidt, als je iets anders wilt, moet je iets anders doen. Omdat freewriting u een nieuw kader biedt voor het verwerken van uw gedachten, kan dit leiden tot het nieuwe idee of inzicht dat u nodig hebt.
Freewriting 'dwingt je geest om eerlijker te zijn', zegt Levy. Omdat "je interne editor je deze gepolijste gedachten niet steeds opnieuw kan blijven geven."
Wat als ik geen schrijver ben? (Geen probleem!)
Als je nu denkt: "Ik? Schrijven? Echt niet … Ik ben een vreselijke schrijver! 'Ik hoor je helemaal. Maar Raad eens? U hoeft geen groot schrijver te zijn om freewriting voor u te laten werken. In feite maakt het niet uit of je nauwelijks twee zinnen aan elkaar kunt rijgen, want raad eens? Niemand zal je freewriting ooit zien, behalve jij.
Het punt van freewriting is niet om de volgende Shakespeare te worden. Niemand gaat door op zoek naar spelling- en interpunctiefouten. Het is een oefening voor u om uw gedachten te verwerken en nieuwe ideeën te bedenken. En het is voor jou, niemand anders, dus je hoeft niet kritisch te zijn en geen verwachtingen waar te maken.
Behoorlijk bevrijdend, hè?
Hoe begin ik eraan?
Om te beginnen, zoek een rustige plek zonder afleiding (geen mobiele telefoons!) En stel een timer in voor 10 tot 15 minuten (u kunt een eierwekker gebruiken, maar als het tikken op uw zenuwen werkt, probeer dan de kookwekker op uw magnetron). U kunt pen en papier gebruiken of een Google- of Word-document openen.
Dan is het tijd om te beginnen met schrijven.
Enkele van de meest effectieve freewriting gebeurt wanneer u gewoon gaat zitten en schrijft - geen prompts, geen plan, geen beperkingen - gewoon pen op papier zetten (of vingers op toetsenbord) en zien wat eruit komt.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/531/how-freewrite-your-way-out-career-slump-3.jpg width=780 />
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-4"></a><h2>Welke schrijfprompts kan ik gebruiken?</h2>
<p>Als je je door een freewriting zonder een doel of plan overweldigd en angstig voelt (ik weet dat het voor mij deed!), Zijn hier vier van mijn favoriete schrijfopdrachten van Accidental Genius om de creatieve sappen te laten stromen:</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><ul>
<li>
<p><strong>"Als ik niet hoefde te werken, zou ik …"</strong> Dit geeft je inzicht in hoe je je tijd zou besteden als je de keuze zou krijgen - en zodra je die informatie hebt, kun je proberen een baan te vinden dat aansluit bij die passies. (Leuk feit: dit is de prompt die me heeft gestuurd om te backpacken door Zuidoost-Azië!)</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script></li>
<li>
<p><strong>"Als ik gegarandeerd succes zou hebben, zou het project dat ik zou aannemen zijn …"</strong> Soms kan faalangst u ervan weerhouden uw droom na te streven. Door te schrijven over wat je zou doen als je wist dat je niet kon falen, zou je erachter kunnen komen waar je jezelf tegenhoudt.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center></li>
<li>
<p><strong>"De drie dingen die mijn baas zou kunnen doen om mijn werk te verbeteren / de drie dingen die ik zou kunnen doen om mijn werk beter te maken, zijn …"</strong> Uit een carrièrestap komen betekent niet altijd dat je van baan verandert - soms is het gewoon een kwestie van uitzoeken hoe u uw huidige baan kunt verbeteren. Deze oefening helpt je te bepalen wat je kunt doen (en wat je je baas kunt vragen) om je huidige optreden beter te laten voelen.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center></li>
<li>
<p><strong>"Als ik advies zou geven aan pas afgestudeerden over het starten van hun carrière, zou ik ze vertellen …"</strong> Je bent misschien geweldig in het geven van advies aan andere mensen, maar het is moeilijker als je nadenkt over je eigen leven en carrière. Met deze prompt kun je je beste loopbaanadvies opschrijven en vervolgens de wijsheidspunten identificeren die je voor jezelf kunt gebruiken.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center></li>
</ul>
<p>In de onsterfelijke woorden van Dr. Seuss: “Als je in een malaise zit, heb je niet zoveel plezier. Jezelf niet laten zakken is niet eenvoudig. ”Het is waar, jezelf uit een carrière in een malaise halen is niet eenvoudig, maar het is zeker mogelijk. En freewriting kan uw eerste stap zijn - rijmwoorden niet vereist.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p align=)
