Als je een van die mensen bent die altijd weet wat je doet, stop dan met lezen. U hebt waarschijnlijk een vergadering, een project of een team dat uw onfeilbaar perfect inzicht nodig heeft.
Bij nader inzien, misschien moet je blijven hangen. Omdat niemand - serieus, niemand - 100% van de tijd weet wat ze doen.
In feite is "ik heb geen idee wat ik doe" het syndroom iets waar we bijna allemaal mee te maken kunnen hebben. De diepe angst dat je nu echt dingen zou moeten regelen, en zou het niet geweldig zijn als een echte volwassene langs zou komen om je te vertellen wat je zou moeten doen, is vaak onontkoombaar.
Helaas, zelfs als het sporadisch is, leidt het tot het soort zelfvertrouwen dat zelfvertrouwen wegneemt dat echt een negatieve invloed kan hebben op je professionele leven. Omdat ik denk dat je niet alles wat je doet in je werk wilt heroverwegen, is dit het perfecte moment om er mee om te gaan. Verderop drie manieren om de ontsporende gedachten te bestrijden.
1. Stop met denken dat iedereen anders genageld is
Op het werk zitten en het gevoel hebben dat iedereen precies weet wat ze doen, kan ruw zijn. Er is de persoon die altijd geweldige vergaderingen lijkt te leiden, de collega die altijd klaar staat om een beslissing te nemen en mensen eromheen te verzamelen, en de collega die altijd een weg lijkt te vinden door een netelige situatie en op een geweldig eindresultaat belandt.
Ja, soms voelt het alsof iedereen beter is in wat ze doen dan jij. Maar Raad eens? Zij zijn niet.
Denken dat al je collega's de hele professionele game hebben bedacht, is geen gemakkelijk gevoel om mee te kampen. Jezelf vergelijken met anderen en je zorgen maken dat je niet meet, betekent alleen dat je je op het werk terughoudt en je zelfvertrouwen treft.
Dus probeer dit: de volgende keer dat u zich afvraagt waarom iedereen beter lijkt te zijn dan uzelf, vraagt u zich gewoon af: "Hoe dient dit mij?" Zoek dan een positieve gedachte, een die uw zorgwekkende geest op uw gemak stelt. Die nieuwe manier van denken zou kunnen zijn: "Iedereen doet het beste met wat ze hebben" of iets in de trant van "Ik hoef mezelf niet meer met anderen te vergelijken." Zoek naar iets dat de onderbrekingen op het neerwaartse negatieve punt zet spiraal.
2. Stop met geloven dat je alles moet uitzoeken
Wanneer ik een artikel begin te schrijven, heb ik letterlijk geen idee in welke richting ik ga. Ik begin met een lege pagina, de titel doemt op boven aan al die witte ruimte. En dan schrijf ik gewoon. Ik weet niet waar het zal eindigen. Ik weet niet altijd wat mijn punt zal zijn. Ik weet zelfs niet of het tegen de tijd dat ik klaar ben, meer zal zijn dan een hoop onsamenhangende wandelingen.
Maar weet je wat? Zinnen vormen. Onderscheidingen krijgen vorm. Ideeën stromen. Ik zal misschien niet elke keer het doel bereiken, maar ik vertrouw mezelf met die lege pagina, en ik sta mezelf toe om te zien waar het me brengt, en het brengt me onvermijdelijk ergens naartoe. En hier is het ding - het is niet waar dat weten wat je de hele tijd doet beter is dan niet weten.
Dingen doen die je nog niet eerder hebt gedaan - meer verantwoordelijkheid krijgen, een team leiden, een nieuwe baan op een nieuwe plek beginnen, van carrière veranderen, een bedrijf starten of zelfs alleen een website, een complex en eng nieuw project aannemen - vereist een zeker hoeveelheid onzekerheid, anders spoel je gewoon door en herhaal je totdat je hersenen in je kast atrofiëren.
Bereid zijn om dingen uit te zoeken terwijl je gaat en nieuwe obstakels tegen te komen met nieuwsgierigheid is hoe je leert en groeit. Zo krijg je echte waarde.
Dus, de volgende keer dat je je zorgen maakt dat je in de war bent als je niet precies weet wat je doet, vraag je jezelf af: "Als ik niet alle antwoorden nodig had, wat zou ik dan doen?" En handel dan dienovereenkomstig.
3. Stop met denken dat je erachter komt
Een van de grote angsten om het gevoel te hebben dat u met minder dan 100% zekerheid werkt, is een klein ding dat het imposter-syndroom wordt genoemd. Je maakt je zorgen dat je baas je naar haar kantoor roept en je een overzicht geeft van alle manieren waarop je het hebt verprutst en alle manieren waarop je in de problemen zit. Je denkt dat wanneer je dit werk afmaakt, iedereen zich omdraait en zich afvraagt hoe je in godsnaam je tijd hebt doorgebracht, of erger nog, je de kamer uit moet lachen. Je bent bang dat je collega's je verslappen moeten oppakken en je de zwakke schakel in de machine moeten noemen.
Je zorgen maken dat anderen ontdekken dat je een bedrieger bent, laat je in cirkels rondrennen en elke beweging raden, je werk gewoon doen in een poging om vakjes aan te vinken en iedereen tevreden te stellen. En dat is, zoals u zeker weet, geen geweldige manier om uw tijd door te brengen.
Hoe zit het met het opmerken de volgende keer dat je bang bent om ontdekt te worden en jezelf af te vragen: "Wat zou ik nu doen als ik op mijn best was?" Omdat, wanneer je op je best bent, het gewoon betekent dat je in jezelf gelooft om de volgende stap te zetten wetende dat je al goed genoeg bent om het te nemen.
Denken "Ik heb geen idee wat ik doe" is zelden waar, of althans, het is niet van belang. Het is OK als je niet alles hebt uitgezocht - het is onwaarschijnlijk dat zelfs je baas alle antwoorden heeft. Wat iedereen zou denken of zeggen, betekent niets. Vertrouwen is de mogelijkheid om je gedrag te kiezen met impliciet vertrouwen, dus zelfs als je voor het eerst iets doet, zoals het runnen van een team of het starten van een bedrijf, zullen je geloof en overtuiging je dragen. Of je al dan niet fouten maakt (en je zult fouten maken omdat dat de aard van het leven is), is niet het punt.
Het gaat erom je best te doen, te leren van wat er gebeurt en vervolgens je volgende keuze te maken op basis van nieuwe kennis en bewustzijn.
Je best doen is wat telt. Als je dat kunt, stop je met piekeren omdat je niet weet wat je doet.
