Een nieuwe baan binnenlopen kan enger zijn dan een enge clown met een zak vol spinnen.
Je weet niet met wie je moet praten. Je weet niet wie er achter je staat of wie op je jaagt. Je weet niet hoe dingen 'normaal worden gedaan'. En je weet niet hoe - of als - dingen zullen werken.
Het is deze onzekerheid die je doet twijfelen aan wat je doet en twijfelt of je goed genoeg bent om fantastisch werk te doen. Dus ja, de angst om te falen in een nieuwe baan is reëel.
Gelukkig is het echter bij uitstek te repareren. Hier is hoe.
Weet je nog waarom ze je hebben aangenomen?
Je ging door het interviewproces (wat waarschijnlijk geen taartwandeling was) en je landde de baan. Maar nu je de baan hebt en je wordt geconfronteerd met de realiteit, kun je gemakkelijk vergeten waarom je de baan hebt gekregen. Dus laat me je eraan herinneren.
Je bent aangenomen omdat je de beste bent. Je vaardigheden, je ervaring, je sterke punten, je talenten en je karakter maken je de allerbeste persoon om dit aan te pakken. Het bewijs zit natuurlijk nog steeds heel erg in de pudding, maar het feit dat je nieuwe werkgever je als de beste persoon voor de functie heeft geselecteerd, telt voor iets.
Het betekent dat je zo goed bent als je soms hoopt dat je bent en beter dan je soms denkt dat je bent.
Ga uit het verhaal
Slechts een handvol van de gedachten die door je hoofd kunnen suizen wanneer je jezelf in een nieuwe baan vindt. Andere gedachten die je misschien hebt zijn: ik hou echt van erwten. Schoenen zijn handig. De zonneschijn voelt geweldig op mijn gezicht. Ik kijk uit naar zaterdag. Mmm, koffie.
Mijn enigszins facetieuze punt is dat je hersenen de hele dag door gedachten zullen produceren. Dat is zijn taak. Deze gedachten en verhalen zijn slechts gedachtengebeurtenissen en vertegenwoordigen niet meer jouw waarheid dan de gedachte dat ik erwten echt van maak je een vrolijke groene reus maakt.
Wanneer je zachtjes de gedachten opmerkt die je hebt over falen of verpesten, heb je de mogelijkheid om ze alleen als gedachten te zien, niet als realiteit. En dat geeft je de mogelijkheid om te zeggen: "Oh hey, jij bent het, bedankt voor het langskomen. Weet je wat? Ik ben in staat om zoveel meer te doen, en het komt goed. "(Wil je dit idee een beetje verder verkennen? Hier is een proces in drie stappen om je denkwijze in elke situatie aan te passen.)
Betrekken, niet weerstaan
Faalangst brengt je ertoe twee dingen te doen. Ten eerste wil je je kans vergroten dat je het niet verpest. Dus u werkt om ervoor te zorgen dat wat u levert, is wat mensen verwachten. Je werkt om ervoor te zorgen dat de juiste vakjes zijn aangevinkt. En u werkt om uw eigen veiligheid als prioriteit te waarborgen.
Ten tweede, het maakt je terughoudend - zelfs maar een klein beetje - zodat als dingen peervormig gaan, je het jezelf kunt rechtvaardigen en jezelf van verantwoordelijkheid kunt afwenden. U geeft dus geen mening over uw mening voor het geval u wordt opgemerkt. Je verzet je er niet helemaal in, omdat het veiliger is om dingen op afstand te houden. En u bouwt muren zodat u weet hoe ver u veilig kunt gaan.
Deze dingen zijn trouwens precies wat creativiteit en innovatie belemmert, van werk strijd maakt en voorkomt dat je echt geweldig werk doet. Je zult eerder falen door je te verzetten dan door te engageren.
Weet dat falen niet de vijand is
Laten we het hebben over koperen kopspijkers. Er is geen manier om te weten hoe dingen van tevoren zullen aflopen, en het is heel goed mogelijk dat je het verpest en een mislukking ervaart. En dan? Je hebt het eerder verpest en je bent er nog steeds. Je hebt eerder gefaald en je hebt ervan geleerd. Je bent er geweest toen het bruine spul de ventilator raakte en je erdoorheen kwam.
Falen is gewoon iets dat van tijd tot tijd gebeurt, zoals een regenbui, indigestie of een Netflix-binge. Het is niet meer een indicator van hoe goed je bent, hoe bekwaam je bent, of hoe waardevol je bent, dan een gat in je sok is een indicator die je niet kunt vertrouwen om kleding te dragen.
Dus misschien is falen toch niet wat je zou moeten vrezen. In feite is zelfs enger niet bereid om in de eerste plaats te falen.
Lees je dit voordat je aan een nieuwe positie begint? Hier is een gratis checklist van alles wat je de avond voor je eerste dag moet doen.
