Maart is al lang mijn minst favoriete maand. Moet ik het uitleggen? Het is een lange (31 dagen!), Er zijn geen nationale feestdagen (lees: geen kantoorafsluitingen), het weer stinkt (je kunt de lente ruiken, maar je kunt het nog niet voelen).
Kortom, het is een brutale periode waarin elke dag een slog kan voelen als je niet de luxe hebt om een lang weekend te nemen (om nog maar te zwijgen over de mogelijkheid om tot april te overwinteren). Maar alleen omdat u niet aan een Caribische cruise begint, betekent dit niet dat u het leven de komende weken niet een beetje zoeter kunt maken.
Zelfzorg is niet noodzakelijk duur of tijdrovend, maar het is goed voor u.
Vooruit, 31 prachtige ideeën om u te helpen elke dag van uw persoonlijke en professionele reis deze maand door te komen. (Gebruik uw gezond verstand - sommige hiervan zijn duidelijk bedoeld om te genieten tijdens niet-kantooruren.)
- Schrijf een handgeschreven kaart voor jezelf om aan het einde van de maand te openen en bespreek alles wat je graag doet als het buiten leuk is.
Foto met dank aan Unsplash.
Maak jezelf spa-water aan je bureau met komkommers, munt of sinaasappelschijfjes.
Boek een werkdagontbijt op een chique plek met een voormalige collega die u mist (en die misschien een goede referentie is onderweg).
Besteed tijd aan het zoeken naar nieuwe boeken, hetzij in een echte winkel (naar adem snakken) of online.
Verlaat het werk op een dag vroeg.
Ontvang een stoelmassage van 10 minuten.
Foto met dank aan Unsplash.
Bestel de dure latte die je altijd voorbijgaat ten gunste van de goedkopere koffie.
Bel je oma.
Zoek een foto van uw favoriete plek en maak hiervan uw schermbeveiliging of telefoonachtergrond.
Verklaar een niet-technologische dag - of, realistischer, doe een actieve poging om minstens een klein beetje los te koppelen.
Probeer een nieuwe fitnessles - velen hebben een korting voor een 'nieuwe student'.
Eet pannenkoeken als avondeten.
Een bordspel spelen.
Foto met dank aan Unsplash.
Maak een fotoalbum van je favoriete foto's op je telefoon waar je doorheen kunt kijken als je een pick-up nodig hebt.
Doe een dutje (op het werk als je mag!).
Sla het diner over en bestel afhalen.
Zoek een nieuwe podcast om naar te luisteren tijdens je woon-werkverkeer. Voor uw gemak hebben we 15 suggesties.
Probeer een nieuw lunchrecept dat geen trieste bureausalade is (hier zijn 52 ideeën!).
Bekijk een aflevering van je favoriete tv-programma opnieuw.
Bekijk een van deze inspirerende TED-talks die speciaal zijn uitgekozen voor mensen die een slechte dag hebben.
Koop een van deze stressverlichtende speeltjes die op je bureau passen.
Foto met dank aan Unsplash.
Uitslapen.
Doe een persoonlijkheidstest.
Eet toast met pindakaas - en boter (geloof me).
Ga beschamend vroeg naar bed.
Orkest een geweldige grap van April Fool's Day.
Welke ideeën heb je om licht te schijnen tijdens een zware maand? Tweet me en laat het me weten!
