Vlak nadat ik 36 werd, had ik een mid-life crisis. Ik realiseerde me dat ik dichter bij 40 dan 30 was, en ik had nog steeds niet veel dingen gedaan die ik had willen doen met mijn leven.
Ik was afgestudeerd, ben getrouwd en had drie kinderen in vijf jaar, en moeder zijn - krabben, een uitstekende moeder - was (en is nog steeds) mijn belangrijkste prioriteit. Maar ik kon het niet helpen, maar het gevoel had dat er iets ontbrak.
Dus in plaats van een sportwagen (te cliché) te kopen, maakte ik een lijst met 40 levensdoelen - dingen die ik altijd al had willen doen, maar gewoon niet had gedaan. En toen daagde ik mezelf uit om ze allemaal te bereiken tegen mijn 40e verjaardag. Het was niet dat ik dacht dat mijn leven zou eindigen op de dag dat ik 40 werd, maar ik wilde er zeker van zijn dat het op zijn minst was begonnen.
Sommige dingen op mijn lijst waren groot, sommige waren klein en sommige leken nogal gek, zelfs voor mij. Maar als ik er ooit van had gedroomd om het te doen, stond het op die lijst. Ik nam dingen op die ik al lang wilde doen voordat ik was getrouwd en kinderen had gekregen - van vliegen op de trapeze en mager duiken tot het krijgen van een betaalde acteerbaan en het vinden van een religie.
En dat typepapier in Times New Roman met 12 punten transformeerde mijn doelen van fantasie naar realiteit. Ik had deze dromen al jaren, maar ze in zwart-wit zien motiveerde me om ze van de laag pit te halen. Het was als een toestemmingsvergunning voor mezelf - toen ik me verlegen (of egoïstisch of schuldig) voelde om iets te doen, verwees ik eenvoudig naar mijn lijst.
Ik gaf mezelf eindelijk het groene licht om mijn dromen te volgen. En ik hoop dat je dat ook zult doen. Als je aan de slag wilt, is dit mijn advies om zelf een levensveranderende lijst te maken.
1. Krijg het schriftelijk
Als je huis niet stil is, ga dan ergens anders naartoe (of investeer op zijn minst in enkele oordoppen). Maak een uur of zo langer met je dag - ik weet dat dat niet altijd gemakkelijk is, maar het zal je lijst de focus geven die het verdient.
Neem een vel papier en noteer het volgende: "Ik wou echt dat ik ________.", een bedrijf starten, wat dan ook! Herhaal het proces totdat je geen dingen meer hebt om in het blanco te plaatsen.
Kruis vervolgens elke "wens die ik had" door en schrijf "ga naar" in plaats daarvan.
2. Zie je angst onder ogen
Sommige dingen die je opschrijft, lijken misschien gek. Of te groot. Of te eng. Dat is OK - houd ze toch op de lijst. Als je bent zoals veel mensen, is wat je weerhield om je dromen in het verleden na te streven de mogelijkheid van mislukking. Maar ironisch genoeg ben je degene die ervoor zorgt dat je angst zal worden gerealiseerd zodra je besluit om niet vooruit te gaan.
3. Onderneem actie
Het maakt niet uit met hoeveel doelen u komt - het gaat erom wat u doet als u ze eenmaal heeft geïdentificeerd. Dus maak een plan. Kies een startplaats en -tijd. Onderzoek vervolgens wie je kan helpen (ik beloof dat het vragen van iemand om hulp telt als een actie. Het is geen teken van zwakte - het is een teken van intelligentie).
Ik begon met mijn gemakkelijkere doelen, die ik op een dag of minder kon doen. En toen ik er een aantal begon te bereiken, bouwde ik het vertrouwen op dat ik nodig had om enkele van de meer uitdagende uitdagingen aan te pakken. Sommigen vereisten geavanceerde planning en reizen, maar wanneer ik vastliep, vroeg ik om hulp. Vrienden, reisbureaus, bibliothecarissen, wie dan ook - ze werden allemaal mijn bronnen voor informatie en ondersteuning.
4. Grijp kansen
Als u eenmaal naar een doel op uw lijst begint te werken, zult u merken dat er zonder veel moeite kansen ontstaan om anderen te bereiken. Een van de items op mijn lijst was bijvoorbeeld: "Neem iemand mee naar de lunch die ik bewonder, maar die ik niet goed ken." Ik nodigde Nancy Alspaugh, de uitvoerend directeur van Autism Care and Treatment Today, uit! (ACT vandaag!). Toen ik haar over mijn lijst vertelde, vertelde ze me over een sponsorloop die ze samenstelde. Tegen het einde van onze maaltijd waren twee van mijn andere doelen, “betrokken raken bij een zaak waarin ik geloof”, en “een 5K runnen” al aan de gang.
5. Maak een nieuwe
Nadat u het laatste van uw lijst hebt verwijderd, maakt u een nieuwe. Er is geen limiet aan wat u kunt doen, en ook geen vervaldatum.
Nummer 40 op mijn lijst was 'schrijf een boek'. Dat boek, 40 bij 40: List it, Live it, Love Your Life , gaat helemaal over hoe ik nummer 1 tot en met 39 heb bereikt en wat ik onderweg heb geleerd. Spoiler alert: ik heb niet al mijn doelen bereikt vóór mijn 40e verjaardag. Maar tegen die tijd had ik er niet minder om kunnen geven. Ik was te druk om gelukkig te zijn en het leven te leiden waar ik altijd van had gedroomd.
