Skip to main content

Hoe positief te blijven tijdens een lange baanjacht - de muze

How to Train a Brain: Crash Course Psychology #11 (April 2025)

How to Train a Brain: Crash Course Psychology #11 (April 2025)
Anonim

Je besteedt elke seconde van je vrije tijd aan het wieden door verschillende functiebeschrijvingen. Je hebt zoveel sollicitatiebrieven en beleefde follow-up-e-mails geschreven dat je letterlijk misselijk wordt bij de gedachte om er nog een te moeten schrijven. Je hebt zelfs sollicitatiegesprekken gemaakt - je lijkt gewoon geen baan te vinden.

Geloof me, ik weet dat een schijnbaar eindeloze jobjacht genoeg is om de wind uit je zeilen te slaan. En het kan moeilijk zijn om chipper en vrolijk te blijven wanneer je de afwijzing van afwijzing per e-mail ontvangt.

Maar je wentelen in je eigen zelfmedelijden zal je zaak niet helpen. Dus, hoe moeilijk het ook lijkt, hier zijn vijf tips om positief te blijven wanneer je aan het zoeken bent.

1. Focus op verbeteren

Wanneer je het gevoel hebt dat je wordt gebombardeerd met een eindeloos spervuur ​​van 'bedankt, maar geen bedankt'-berichten, is het vanzelfsprekend om je een beetje neerslachtig te voelen over jezelf. Niet lang daarna raak je ervan overtuigd dat je volkomen waardeloos, ongeschoold en ongekwalificeerd bent.

Maar sla jezelf niet in elkaar. Richt u in plaats daarvan op de gebieden van uw zoektocht naar een baan die u daadwerkelijk kunt verfijnen en verbeteren. Heb je de wereld bedekt met een cv dat een beetje werk nodig heeft? Is je LinkedIn-profiel een beetje verouderd? Heb je een persoonlijke website of portfolio die je hebt verwaarloosd? Gebruik uw vrije tijd om het stof te verwijderen en zorg ervoor dat deze items in uitstekende staat zijn.

Het oppoetsen van deze belangrijke stukken is niet alleen een geweldige vertrouwensbooster en een herinnering aan de waarde die u biedt, maar het kan ook helpen uw kansen op het daadwerkelijk landen van een interview en positie te verbeteren. Klinkt als een win-win, toch?

2. Ontdek uw opties

In plaats van deze frustrerend trage periode als een belemmering voor uw loopbaanontwikkeling te beschouwen, waarom zou u er dan niet voor kiezen deze als een kans te beschouwen? Dit is je kans om verschillende carrièreopties te verkennen en te vinden waar je echt in geïnteresseerd bent, in plaats van te blijven solliciteren naar functies in de hoop iets te landen. Als alles is gezegd en gedaan, wilt u nog steeds dat uw volgende baan er een is die u leuk vindt - niet alleen een die de rekeningen betaalt.

Neem dus contact op met een paar mensen in uw netwerk om informatieve interviews op te zetten. Praat met een van uw professionele contacten om meer te weten te komen over een mogelijke kans op jobschaduw. Of meld je aan voor een les aan een plaatselijke universiteit of buurthuis om te duiken in een vaardigheid die je wilde leren of verbeteren. (Of, nog beter voor bankliefhebbers, meld je aan voor een gratis online les.)

Gebruik deze tijd om verschillende dingen uit te proberen en te leren, omdat het verkennen van nieuwe interesses nooit een verspilling van tijd is. Over die opmerking:

3. Meld je aan als vrijwilliger

Ik snap het - het kan verleidelijk zijn om al je tijd te besteden aan het zoeken naar meer open posities of op je bank te zitten met medelijden met jezelf. Maar als je op dit moment werkloos bent of wat extra vrije tijd hebt, ga je gang en zet jezelf in om vrijwilligerswerk te doen voor een goed doel.

Vrijwilligerswerk is om een ​​paar redenen een geweldig idee. Ten eerste biedt het de mogelijkheid om te netwerken en een paar nieuwe mensen te ontmoeten - iets dat nooit pijn doet wanneer u op zoek bent naar een baan. Plus, vrijwilligerswerk ziet er geweldig uit op je CV en laat zien dat je bereid bent om productief gebruik van je tijd buiten kantoor te vinden. Ten slotte is een positieve impact en bijdrage een trefzekere manier om je geest op te vrolijken.

Zoek een oorzaak waar je gepassioneerd over bent en doneer een paar van je avonden of zaterdagmiddagen. Natuurlijk is vrijwilligerswerk technisch gratis, maar je zult misschien verrast zijn door de uitbetaling. (Zie wat ik daar heb gedaan?)

4. Zorg goed voor jezelf

Wanneer u zo bezig bent met uw zoektocht naar werk, is het eenvoudig om basis - en toch belangrijke - taken en routines aan de kant te laten vallen.

Je wilt niet het slachtoffer worden van deze val. Vergeet dus niet om enige nadruk te leggen op voldoende zorg voor uzelf. Zorg ervoor dat u een gezond en uitgebalanceerd dieet eet. Maak elke week tijd voor lichaamsbeweging en lichamelijke activiteit. Ga op een fatsoenlijk uur naar bed.

Ik weet dat dit misschien onbelangrijke dingen lijken. Maar als het gaat om alert zijn en een positieve houding aannemen, zijn ze absoluut cruciaal. Je weet tenslotte al dat je om 02:00 uur naar bed gaat en je dieet dat alleen bestaat uit Taco Bell en chocoladepudding je niet echt een geweldig gevoel geeft.

5. Geniet van enige downtime

Weet je wat mijn opa me altijd vertelde toen ik werkloos was als ik net studeerde? "Relax, " zou hij zeggen. “Zie het als pensioen. De meeste mensen werken 50 jaar om te komen waar je nu bent! ”

En hoewel hij de reputatie had een beetje een grappenmaker te zijn, houdt zijn punt eigenlijk wat water vast. Als je momenteel op zoek bent naar een baan zonder nog een 9-op-5 te hebben om je dag te vullen, kun je net zo goed genieten van een beetje vrije tijd.

Je weet hoe je altijd zei dat je een aardewerkcursus wilde proberen, maar nooit de tijd kon vinden? Meld u vandaag nog aan. Weet je nog hoe je meer wilde beginnen met lezen? Dit is het moment. Je wilde het perfecte taartrecept beheersen? Dit is je kans.

Natuurlijk kun je misschien niet de wereld rondreizen, vooral als je op dit moment werkloos bent - omdat we allemaal weten dat dit financiële beperkingen met zich meebrengt. Maar die andere dingen die je voor altijd hebt willen doen, maar er nooit in bent geslaagd om tijd vrij te maken? Zie dit als je gouden kans!

Ja, het is ongetwijfeld frustrerend om een ​​baan te vinden die al eeuwen lijkt door te slepen. En er kunnen dagen zijn dat je je zo laag voelt dat je favoriete trainingsbroek, Netflix en een bak koekjesdeeg letterlijk je naam schreeuwen. Ik ben daar geweest.

Maar hoe moeilijk het ook lijkt, het is belangrijk om je kin omhoog te houden en vooruit te blijven gaan. Dus probeer een paar (of alle!) Van deze tips om positief te blijven - en haal het meeste uit je schijnbaar eeuwige zoektocht naar een baan.