Loslaten stinkt. Natuurlijk, je zou kunnen eindigen met een royale ontslagvergoeding (als je geluk hebt), of misschien haatte je je baan toch. Maar de steek van ontslag is vrijwel onvermijdelijk, vooral als je je baan leuk vond.
Je verdrietig, boos of beschaamd voelen na een ontslag is volkomen normaal. Het voelt alsof je geen idee hebt hoe je dit nieuws gaat delen met je familie, vrienden en netwerk. Maar leunend op je innerlijke cirkel voor ondersteuning zal je helpen door de zware dagen heen te komen. En als u zich tot uw netwerk wendt, kan dit u helpen uw volgende baan te vinden.
Hier zijn een paar manieren om productieve gesprekken op gang te brengen - zonder het lastig te maken.
Hoe leun je op je vrienden en familie
Je kunt beginnen met een betraand telefoontje naar je moeder of een uitstapje om een ijsje te halen met je beste vriend om al je emoties naar buiten te brengen en wat stoom af te blazen met iemand die je kent die je kunt vertrouwen.
Maar zodra de eerste schok is verdwenen en je je kalm en verzameld voelt en klaar bent om met de rest van je innerlijke cirkel te praten, begin je elk gesprek door de andere persoon te laten weten dat je verontrustend nieuws hebt om te delen. Je zou zoiets kunnen zeggen als: "Ik wil met je praten over mijn werk, dit is niet gemakkelijk voor mij en ik ben nog steeds verdrietig over wat er is gebeurd."
Vertel ze vervolgens wat je nodig hebt - omdat dit de mensen zijn met wie je het dichtst in de buurt bent, is het OK om eerlijker te zijn over je verzoek. Bijvoorbeeld:
- "Ik ben op zoek naar een schouder om op te huilen."
- "Ik heb je hulp nodig."
- "Ik wil luchten."
- "Ik zou heel graag willen dat je hulp uiteindelijk een nieuwe rol vindt, maar voor nu wil ik deze gewoon verwerken."
Door vanaf het begin verwachtingen te stellen, kun je ervoor zorgen dat je krijgt wat je nodig hebt uit het gesprek. Vaak zijn de meest goedbedoelde mensen in ons leven geneigd om dingen voor ons te repareren (of, erger nog, ons ongevraagd advies te geven) terwijl eigenlijk het enige dat we zoeken iemand is om te luisteren.
Het is mogelijk dat je niet de energie hebt om persoonlijk met je naaste vertrouwelingen te praten, dus het sturen van een groepstekst naar je vrienden is ook volledig acceptabel. Je kunt het kort en krachtig houden door een bericht te sturen zoals:
Hallo vrienden - ik wilde slecht nieuws met je delen. Ik ben gisteren ontslagen. Het was onverwacht en ik ben nog steeds alles aan het verwerken. Ik stuur iedereen een e-mail zodra ik weet wat ik wil doen. Voor nu, als iemand elkaar wil ontmoeten, staat mijn agenda helemaal open!
Wees voorbereid op veel vragen, aanbiedingen om u te helpen een nieuwe baan te vinden en happy hour uitnodigingen om te volgen. Als je je overweldigd voelt, is het OK om je vrienden te vertellen dat je de volgende keer dat je ze persoonlijk ziet, graag details deelt en dat je ze voorlopig gewoon op de hoogte wilde houden.
Hoe bereik je mentoren en professionele contacten voor advies
Ontslagen worden kan begrijpelijkerwijs een breed scala aan emoties veroorzaken. Misschien voel je je onzinnig om meteen een vergelijkbare baan te vinden, ben je enthousiast om wat vrije tijd te nemen of geïnspireerd om een belangrijke carrièrepijl te maken. Wat je ook voelt, het zou geen kwaad om je mentors en carrièrepartners om advies te vragen.
Afhankelijk van uw relatie kunt u telefonisch of via e-mail contact opnemen. Je zou zoiets kunnen zeggen als:
Ik werd onverwacht ontslagen en denk serieus na over wat ik daarna zou willen doen. Ik heb je advies altijd op prijs gesteld, dus ik wilde vragen of ik je kon meenemen voor een kopje koffie en met je kon praten over mijn volgende stappen?
Als je klaar bent om echt verder te gaan met het zoeken naar een baan, kun je een e-mail sturen naar voormalige collega's, kennissen en familie die om meer concrete hulp vragen.
Het ziet er ongeveer zo uit:
Email sjabloon
U kunt beslissen hoeveel u deelt over de omstandigheden van uw ontslag wanneer u het nieuws deelt met uw netwerk. Het is prima om iemand te vertellen dat je gewoon niet langer voor je vorige werkgever werkt - ze zullen het waarschijnlijk begrijpen en geen vragen stellen. In sommige gevallen geeft het uitleggen van uw ontslag de persoon echter context en helpt deze hun advies beter op uw situatie af te stemmen.
Het nieuws delen met uw netwerk op sociale media
Dit is waarschijnlijk het laatste stukje van de puzzel, en de reden om dit te doen is niet om jezelf verder in verlegenheid te brengen of je omstandigheden licht te maken. Het gaat over het melden van uw uitgebreide netwerk - inclusief uw vrienden en contacten op sociale media die u anders niet via e-mail zou bereiken - zodat zij u kunnen helpen een baan te vinden. Als je een bewijs nodig hebt van hoe goed dit werkt, moet je dit verhaal lezen over iemand die over zijn ontslag op LinkedIn heeft gepost.
U kunt uw aankondiging kort en krachtig houden:
Daarna ben ik nu op zoek naar nieuwe kansen! Ik ben enthousiast over het blijven uitbreiden in een in. Stuur me een bericht als je op de hoogte bent van banen die mogelijk passen.
Of:
Ik ben op zoek naar nieuwe kansen! Als je hoort over rollen binnen, hoor ik het graag van je. Ik heb ervaring in en ben enthousiast om na te streven.
Als je werd losgelaten vanwege een goed gepubliceerde ontslag, kun je daarnaar verwijzen, omdat het een gemakkelijke manier is om uit te leggen waarom je bent vertrokken. U kunt een artikel of persbericht over de ontslag delen, samen met een korte regel over het zijn in de markt voor een nieuwe baan:
Helaas ben ik een van de vele mensen die werd getroffen door de recente ontslagen bij. Ik ben triest om te vertrekken, maar enthousiast over wat komen gaat. Ik ben nu officieel op zoek naar rollen in de ruimte. Als je iets weet dat mogelijk past, stuur het dan op mijn manier!
Maar over het algemeen is het doel hier niet om stil te staan bij de ontslag zelf, maar om zich te concentreren op het vinden van een geweldige nieuwe baan.
Het enige wat moeilijker is dan ontslagen te worden, is misschien het nieuws aan anderen te vertellen. Het is OK om een mix van emoties in deze situatie te voelen. Maar wetende dat je een sterk ondersteuningsnetwerk hebt dat je aanmoedigt, zal je geest zeker opfleuren en je helpen bij het plannen van je volgende zet.
