Ben je ooit op een vrijwilligersdag geweest met je bedrijf? Als dat zo is, weet je dat die kansen om terug te geven niet alleen goed zijn voor de wereld, maar ook goed voor jou. Als vrijwilliger verlaat je het evenement met een dankbaar gevoel, wetende dat je hebt bijgedragen aan iets groters dan jezelf.
Er is dus een duidelijke reden waarom deze door werknemers gesponsorde evenementen de norm worden - het verdiept je betekenisgevoel en geeft je een positieve impuls die zich vertaalt naar de werkplek. En, zo blijkt, kan vrijwilligerswerk ook geweldig zijn voor je geestelijke gezondheid.
Uit onderzoek van Harvard University blijkt dat wekelijks vrijwilligerswerk het geluk met 16% kan verhogen (het equivalent van een aanzienlijke verhoging). En een studie van United Health Group toont aan dat mensen die vrijwilligerswerk doen, profiteren van een hoger niveau van welzijn en zelfrespect dan hun tegenhangers.
Overweeg de overstap van een eenmalig vrijwilligersoptreden naar een wekelijkse of maandelijkse inzet - het kan je helpen je carrière op te bouwen. Weet u niet zeker hoe u moet beginnen? Hier is hoe je voor de lange termijn betrokken kunt raken bij je community:
Maak contact met een organisatie
Als je echt verbonden bent met een organisatie tijdens een eenmalig evenement, is het vrij eenvoudig om er een gewoon iets van te maken. Zoek de contactgegevens van de vrijwilligerscoördinator, of vraag naar het visitekaartje als u op het evenement zelf bent. Vanaf daar kan een eenvoudige e-mail de deur openen om vrijwilligerswerk een vast onderdeel van uw leven te maken.
Denk ondertussen na over de tijdsbesteding die u kunt maken. Heb je een uur per week of vijf uur per maand? Organisaties accepteren meestal zoveel tijd als je ze kunt geven, maar vooraf verwachtingen stellen is een proactieve manier om ervoor te zorgen dat je niet opgebrand raakt.
Mogelijkheden verkennen
Ook al heb je genoten van je tijd bij een specifieke organisatie, beperk je niet tot één organisatie voordat je andere opties verkent. Net als bij het zoeken naar werk, kunt u profiteren van wat onderzoek.
Databases zoals Volunteermatch.org en Idealist.org maken het gemakkelijk om een breed beeld te krijgen van de kansen in uw regio. Overweeg uw aandacht te richten op een dringende kwestie die u nauw aan het hart ligt en vooral relevant is voor uw gemeenschap.
Bezorgd over je strakke schema of frequent reizen? Tel jezelf niet uit. Er zijn veel mogelijkheden om op afstand vrijwilligerswerk te doen, vooral als je bereid bent om technologie te benutten en wat meer onderzoek te doen. U kunt bijvoorbeeld veldteksten vanuit uw huis (of hotel) helpen bij een crisishotline zoals Veterans Crisis Line Chat of The Trevor Project.
Een beetje onderzoek helpt u organisaties te vinden die aansluiten bij uw interesses en levensstijl.
Stem uw vaardigheden of passies af op hun behoefte
Als u aan vrijwilligerswerk denkt, denkt u waarschijnlijk aan een activiteit die volledig los staat van uw dagelijkse werkzaamheden. Maar pro-bonowerk kan voortbouwen op uw kennis als professional, uw ervaring verbreden en uw gemeenschap helpen.
Organisaties hebben altijd hulp nodig bij vakkundige projecten, vooral als ze te maken hebben met een niche-onderwerp zoals SEO, computerprogrammering of zelfs training van werknemers. Denk dus groot wanneer u contact maakt met organisaties. Is er een loopbaanrichting die je wilt verkennen of een nieuw soort project dat je aan je portfolio wilt toevoegen?
Zowel Catchafire, dat non-profitorganisaties met professionals verbindt, als de online vrijwilligersdatabase van United Nation bieden op vaardigheden gebaseerd vrijwilligerswerk dat een serieuze bijdrage kan leveren aan je cv. Anderen helpen en je carrière vooruit helpen zijn symbiotisch - je hoeft ze niet te scheiden.
Wanneer u de overstap maakt van een eenmalige vrijwilligersdag naar een normale inzet, onthoud dan dat zelfs een paar uur per week een organisatie kan helpen. Elk uur telt immers. Als iedereen zijn steentje bijdraagt, hebben organisaties veel meer middelen om bij te dragen aan onze wereldwijde gemeenschap. En je zult je geweldig voelen dat je ook teruggeeft!
