Steek uw hand op als u zich - verlegen of trots - categoriseert als een controlefreak. Je kunt me niet zien, maar ik heb nu beide armen recht boven mijn hoofd.
Dat klopt, ik zei het. Ik hou van controle - ik verlang er zelfs naar. Ik ben die stoomwals die meteen binnenkomt met weinig aandacht voor andermans gedachten of meningen en je vertelt hoe dingen moeten gebeuren om succesvol te zijn.
En hoewel dat misschien goed is gegaan tijdens die vervelende groepsprojecten op de middelbare school (omdat er niets is dat luie studenten leuker vinden dan gekoppeld worden aan de beruchte doorzetter), heb ik ontdekt dat ik niet altijd een soortgelijk antwoord ontvang nu ik technisch gezien een volwassene ben. Die benadering kan zelfs ronduit irritant zijn.
Onnodig te zeggen dat ik moest leren om diep adem te halen en de teugels een beetje los te maken. En hoewel dat vertrouwen en die onzekerheid nog steeds genoeg kan zijn om me soms misselijk te maken, heb ik ontdekt dat het loslaten van mijn grip en het vertrouwen op anderen eigenlijk behoorlijk goede resultaten kan opleveren - zelfs beter dan degene die ik op mijn eenzaam.
Dus, mijn mede zelfbenoemde controlefreaks, dit gaat naar jou uit. Als je op zoek bent naar een aantal beproefde methoden om met je obsessieve neigingen om te gaan en een beetje los te komen, zijn hier een paar dingen die voor mij hebben gewerkt.
1. Herken je zwakke plekken
Zoals ik al heb toegegeven, ben ik dat type persoon dat wil duiken en haar handen in alles wil hebben - zelfs als ik niet noodzakelijk de beste persoon ben voor die specifieke baan of taak. Ik heb liever een gevoel van controle dan dat ik me volledig uit de lus voel.
Juist om deze reden heb ik het belangrijk gevonden om bepaalde gebieden te identificeren die niet als mijn sterke punten worden beschouwd. Dan laat ik die dingen gewoon los en laat iemand anders ermee rennen. Ik ben bijvoorbeeld nooit goed geweest in wiskunde, dus ik doe zeker mijn eigen boekhouding niet meer. En ik heb geen idee hoe ik een website moet bouwen, dus laat ik iemand anders de leiding nemen voor mijn online portfolio.
Ik check nog steeds regelmatig in op deze dingen - alleen omdat ik probeer beter te zijn, wil nog niet zeggen dat ik ooit perfect zal zijn. Maar deze tactiek heeft me nog steeds enorm geholpen, niet alleen mijn angst en verlangen naar volledige regulering, maar ook mijn productiviteit!
Ja, ik heb de neiging om nog steeds vast te houden aan die dingen waar ik goed in ben met een witte knokkelgreep (en dat zal waarschijnlijk nooit stoppen). Maar die projecten en taken die niet noodzakelijkerwijs mijn kracht zijn? Ik heb een veel gemakkelijkere tijd om ze te delegeren en los te laten, omdat ik gemakkelijk kan rusten met de wetenschap dat ze eigenlijk beter af zijn zonder mij.
2. Begin klein
Ik zou niet aanraden dat een control freak koud Turkije wordt. In feite is dat waarschijnlijk een trefzekere manier om jezelf een paniekaanval te bezorgen. Dus nee, ik zeg niet dat je plotseling handen moet hebben met dat gigantische project waar je professionele reputatie op voortgaat. Cue een collectieve zucht van opluchting.
Als het gaat om het opgeven van enige controle en proberen een beetje soepeler te zijn, raad ik je aan kleiner te beginnen. Misschien een specifiek deel van dat enorme project toewijzen aan een andere persoon of afdeling die beter geschikt is om het te voltooien. Of werk met een partner aan een bepaalde taak om uw samenwerkingsvaardigheden te verbeteren. Het kan zelfs zoiets eenvoudigs zijn als om input en suggesties vragen tijdens uw wekelijkse teambijeenkomst - in plaats van strenge eisen en instructies uit te delen.
Beginnend met deze kleinere veranderingen kunt u uw tenen in dat meer gemakkelijke water dompelen en zich aan de temperatuur aanpassen, in plaats van in het ijskoude water van de hoge duik te spiralen. Probeer die laatste methode en ik garandeer je dat je de hele weg naar beneden zal krijsen.
3. Stel je worstscenario's voor
Dus je voelt je in de verleiding om wat controle los te laten, maar het lukt je nog steeds niet om jezelf te overtuigen om het stuur volledig los te laten. Stel jezelf deze vraag: "Wat is het ergste dat kan gebeuren?"
In het begin denk je misschien dat dat ontmoedigend lijkt - als je er even over nadenkt om zelfs aan de mogelijke negatieve resultaten te denken, zul je nooit in staat zijn om te ontspannen en los te laten. Maar in de meeste gevallen is het slechtste scenario niet eens zo erg als je jezelf hebt laten geloven in je hypergevoelige momenten van pure paniek.
Er zijn maar weinig dingen die nooit ongedaan kunnen worden gemaakt. Zelfs als een deel van dat project er een beetje flauw uitziet, kun je zeker nog enkele stappen ondernemen om het te verbeteren. Dus haal diep adem en herinner jezelf eraan dat alles goed komt. Omdat - ik beloof het - zal zijn.
4. Leer onzekerheid waarderen
Luister, ik weet dat als je jezelf een controlefreak beschouwt, onzekerheid in feite de vloek is van je bestaan. U wilt niet omgaan met het onbekende - u wilt al uw vakjes aanvinken en alle juiste stappen volgen zodat alles volgens plan verloopt.
Maar hoe vaak u ook gedetailleerde instructies uitdeelt of uw inbox obsessief kleurcodeert, het leven heeft nog steeds een manier om u curveballs te geven - zowel professioneel als persoonlijk. En raad eens? Die curveballen zijn niet altijd slecht . In sommige gevallen kunnen ze zelfs behoorlijk groot zijn.
Ja, je hebt misschien heel veel tijd besteed aan het piekeren over het perfecte vijfjarenplan, maar je weet nog steeds nooit wat er komt. Dus, probeer je best om flexibel te zijn en rol met de stoten. Als je het niet zo druk hebt om alles onder controle te houden, kan het hele proces behoorlijk spannend zijn.
Ik zal de eerste zijn om toe te geven dat ik een complete controle-freak ben, en die tendensen kunnen ongetwijfeld soms moeilijk te onderdrukken zijn. Ik heb echter ontdekt dat het belangrijk is om zo nu en dan mijn grip los te maken om een beetje meer ontspannen en zorgeloos te zijn.
Het is nog steeds niet gemakkelijk voor mij (en ik denk niet dat het ooit zo zal zijn!), Maar ik denk graag dat ik op zijn minst een beetje beter ben geworden. Hoewel, mijn man kan het daar niet mee eens zijn - vraag hem gewoon naar de geëtiketteerde manden in onze koelkast.
Beschouw je jezelf als een control freak? Wat doe je om sommige van die gedragingen te bestrijden? Laat het me weten op Twitter!
