We worden allemaal graag opgemerkt en erkend voor onze prestaties. Dus je zou denken dat het accepteren van een compliment vrij eenvoudig moet zijn. Iemand zegt iets aardigs. Je zegt bedankt. Einde verhaal.
In werkelijkheid worstelen vrouwen echter vaak met het genadig accepteren van een compliment terwijl ze niet ijdel, overdreven zelfverzekerd of vast komen te zitten. We reageren door te praten over de dingen die we beter hadden moeten doen. We stellen voor dat andere mensen het verdienen om het krediet te delen. We leggen uit dat er nog zoveel te doen is. In plaats van zelfpromotief te kijken, bagatelliseren we ons werk, veranderen we van onderwerp of plaatsen we anderen in de schijnwerpers.
Hou op! Deze reacties zijn gevaarlijk - voor ons zelfvertrouwen, voor onze carrière en zelfs voor onze werkrelaties. Weten hoe je complimenten op de juiste manier accepteert, is een cruciale vaardigheid om te leren. Dus als dit klinkt als jij, luister dan.
Hier is een voorbeeld: een paar jaar geleden zag een vriend van mij een project dat ik net had afgerond en was behoorlijk onder de indruk. "Wauw, dat is geweldig!" Zei hij. “Ik kan zien hoeveel tijd en moeite je erin steekt. Ik wou dat ik dat kon!"
Mijn antwoord? Iets met de bedoeling van: "Oh, het is niet zo goed. Ik wilde echt dat het beter zou zijn, en je zou dit helemaal kunnen doen. "
Gelukkig stopte hij me in mijn sporen. Door zijn complimenten te ontkennen, wees hij erop, dat ik mijn capaciteiten en mijn waarde - en ook zijn mening - afzweerde. Door te suggereren dat mijn project zo gemakkelijk was dat iedereen het kon doen (wat natuurlijk niet waar was), zei ik dat iemand mijn werk kon doen - was dat echt het beeld dat ik wilde schilderen? En door te antwoorden dat het niet goed was, zei ik direct nadat hij zei dat het geweldig was, dat hij niet wist waar hij het over had.
Het was toen dat ik me realiseerde dat ik de manier moest veranderen waarop ik op complimenten reageerde - dat toen ik een compliment kreeg, ik mensen mijn verdiensten de eer moest geven die ze verschuldigd waren, en ik moest ook duidelijk maken dat ik mijn collega's en hun meningen waardeer .
Een paar jaar later, hier is wat ik ben komen leren. De waarheid is dat wanneer iemand iets opmerkt en waardeert dat je hebt gedaan, ze meestal eerlijk zijn. Dus als u een compliment ontvangt, geloof het en neem het zoals het is: een verbale schouderklopje. Je hebt het goed gedaan, iemand erkent je ervoor en je krijgt een eer die je welverdiend hebt.
Het moeilijkste deel is natuurlijk precies leren wat te zeggen. Ik heb gemerkt dat de eenvoudigste aanpak is om dingen kort en krachtig te houden: een glimlach en een eenvoudige "heel erg bedankt" werkt in de meeste scenario's. Natuurlijk kun je hier uitgebreid op in gaan en het krediet zeker met anderen delen wanneer het nodig is - maar weersta de drang om het compliment op welke manier dan ook te bagatelliseren. Ernstig.
En als je merkt dat je woorden niet begrijpt, probeer dan deze antwoorden:
Bottom line: u werkt hard, dus waarom zou u de geweldige feedback die op uw pad komt afwijzen? Je verdient het. Bovendien is het beste van het leren accepteren van complimenten dat het je de kans geeft jezelf te zien zoals anderen je zien - wat waarschijnlijk vrij verbazingwekkend is.
