Ik ben niet iemand voor koetjes en kalfjes, vooral als ik werk. Natuurlijk, ik versla mijn collega's voortdurend om hulp en neem koffiepauzes, maar als ik in de zone ben, is deelname aan geklets op kantoor afleidend en schijnbaar zinloos. Dus stem ik het meestal af totdat ik geen verantwoordelijkheden meer heb om te chatten.
Maar na het lezen van een recent artikel in PsyBlog over de wetenschappelijke voordelen van socialiseren, begon ik mijn methoden in vraag te stellen. Volgens onderzoek was “10 minuten iemand leren kennen hetzelfde als het oplossen van kruiswoordpuzzels.”
Verrast? Ik ook. Ik kon niet geloven dat één toevallige interactie zo krachtig was. En het onderzoek gaat niet over het soort gesprekken dat u uitdaagt - zeg maar, concurreren met een collega of ruzie maken. Het zijn de vriendelijke mensen die provoceren wat ze executief functioneren noemen: "Het vermogen dat we allemaal in het dagelijks leven gebruiken om afleiding te negeren, belangrijke dingen te onthouden, beslissingen te nemen en onszelf te controleren."
De reden dat dit werkt, is omdat wanneer we dagelijkse gesprekken voeren, "sociale interacties mensen ertoe aanzetten te proberen de gedachten van anderen te lezen en hun kijk op dingen te nemen." probleem of het overwinnen van een obstakel in een project.
Laten we zeggen dat ik veel meer overtuigd ben om mijn ogen een paar minuten van mijn computer af te halen om met mijn collega's te praten. Maar ik denk ook dat we de andere voordelen van koetjes en kalfjes moeten overwegen die de wetenschap niet dekt: sterkere relaties ontwikkelen met mensen die je regelmatig ziet, samenwerking aanmoedigen en ervoor zorgen dat je niet alleen de hele dag naar een computer staart. En het neemt ons weg van de stress waarmee we dagelijks worden geconfronteerd en geeft ons wat ademruimte om te luchten, te lachen of te glimlachen (misschien voor het eerst die dag). En die dingen zijn net zo belangrijk.
De volgende keer dat iemand je bureau benadert om naar je weekend te vragen, of als je een spraakzame collega in de keuken tegenkomt, overweeg dan om ermee te gaan in plaats van jezelf te verontschuldigen en die koptelefoon op te zetten. Die persoon heeft misschien je dag (en je hersenen) productiever gemaakt.
