Als je ervaring hebt met de Sunday Scaries, dan ben je waarschijnlijk bekend met de Monday Blues. Zelfs als je angst voor het einde van het weekend minimaal is en je van je werk houdt, kun je nog steeds een bepaalde put in je buik voelen wanneer je alarm op maandagochtend afgaat, wat het einde van plezier aangeeft en het begin van het weer verantwoordelijkheden hebben. Eerlijk gezegd, soms lijkt het net op het moment dat je je in de ontspanningsmodus vestigt, het tijd om weer aan het werk te gaan en alle takenlijstitems te bekijken die je vrijdag hebt laten rusten.
In een poging om het fenomeen op maandagochtend beter te begrijpen, werkte Spotify samen met Ipsos, een marktonderzoeksbureau, om te zien hoe mensen zich echt voelen wanneer het weekend ten einde loopt en wat ze doen om hun hoofd weer in het spel te krijgen.
Niet verrassend vonden ze dat gemiddeld 64% van de ondervraagden in vijf landen (VS, Australië, Brazilië, Frankrijk en Zweden) op de eerste dag van de week niet gemotiveerd was. De gemotiveerde gevoelens zijn vooral sterk voor het woon-werkverkeer. Terwijl sommige mensen beginnen met oefenen, en anderen vertrouwen op die vertrouwde beker om opgewonden te raken, zei een derde van de respondenten dat ze muziek gebruiken om hen aan de gang te krijgen. Muziek versloeg seks zelfs als een motiverende kracht!
De resultaten van de enquête zorgden ervoor dat Spotify een gepersonaliseerde afspeellijst maakte die beschikbaar was op Discover Weekly. Het wordt elke maandagochtend in je inbox afgeleverd en is bedoeld om je met minder blues op weg te helpen.
Dus, in plaats van wakker te worden met de harde beltoon van je alarm, zo vaak mogelijk te sluimeren om het onvermijdelijke uit te stellen en jezelf vervolgens lusteloos uit bed te slepen en te werken aan wat velen de slechtste dag van de week beschouwen, kun je je alarm gaat af, controleer je e-mail (wat je waarschijnlijk toch wel gewend bent te doen) en luister naar je aangepaste afspeellijst. Bereid u voor op de dag en trotseer het woon-werkverkeer terwijl het zoete geluid van muziek - uw muziek - uw oren vult.
Wat doe je om gemotiveerd te worden voor werk op maandag - of een andere dag van de week? Is er een nummer waar je naar luistert bij herhaling? Of een kunstenaar die je in beweging brengt en klaar maakt om de dag te veroveren? Vertel het me op Twitter!
