Beschouw je jezelf als een beslissend persoon? Of heb je moeite om keuzes voor jezelf te maken - of ze nu groot of klein zijn?
Velen van ons (waaronder ikzelf!) Vallen in die tweede categorie, en het lijdt geen twijfel dat het enigszins verlammend kan zijn.
Gelukkig is de wetenschap hier om te helpen. Volgens onderzoek gepubliceerd in Psychological Science , is er een super eenvoudige truc die je kan helpen beslissingen voor jezelf te nemen: Doe alsof je ze eigenlijk voor een vriend maakt.
Het wordt zelf-afstand nemen genoemd, en het verwijdert je volledig uit de vergelijking - het helpt je om betere beslissingen te nemen over bepaalde situaties.
Als onderdeel van het onderzoek hebben Igor Grossman van de Universiteit van Waterloo en zijn team een onderzoek uitgevoerd bij 100 verschillende deelnemers die allemaal langdurige relaties hadden. Aan één groep proefpersonen werd gevraagd zich voor te stellen dat ze waren bedrogen, terwijl aan een andere groep werd verteld dat ze zich voorstellen dat een vriend was bedrogen.
Op dat moment vulden alle deelnemers een vragenlijst in die was ontworpen om hun vaardigheden voor 'verstandig redeneren' te meten - dingen zoals hun vermogen om meerdere perspectieven te overwegen of een compromis na te streven.
De resultaten? De proefpersonen die aan een vriend dachten, vertoonden een veel beter oordeel en een betere redenering dan degenen die zich in dat scenario dachten.
Terwijl de studie specifiek naar relaties keek, bevat dit advies ook wat water in andere delen van je leven - inclusief je carrière. En het is een tactiek die ik al heb ingezet om mijn eigen chronische besluiteloosheid te bestrijden.
Dus, de volgende keer dat je je gescheurd voelt om te stoppen met je baan, na die carrièrewijziging te gaan, of je hoed in de ring te gooien voor die promotie, stap je buiten jezelf en denk je na over wat je een vriend zou vertellen in exact dezelfde situatie . Je zou gewoon verrast kunnen zijn met je eigen redenering en wijsheid.
