De tijd tussen wakker worden en het huis verlaten voor werk lijkt zoveel sneller te verstrijken dan andere uren op de dag - zelfs als je een ochtendmens bent.
Het is een drukke tijd, wat met het zetten van koffie, het douchen, het vinden van de juiste outfit, het vinden van de vermiste schoen en het zorgen voor de essentie - portemonnee en sleutels - voordat je de deur uitloopt. Het alarm 15 minuten eerder instellen is geen optie.
Maar de avond ervoor voorbereiden is!
Ik heb ontdekt dat een van de weinige manieren om die tijd consequent terug te krijgen en een soepelere ochtend te creëren, alles is wat ik de avond ervoor nodig heb.
En hoewel het vaak moeilijk voor me is om mezelf van de bank af te slepen wanneer ik me lekker nestel met een boek of mijn shows inhaal, doe ik het omdat ik weet dat een beetje vooruitgang mijn ochtenden letterlijk beter en minder frazzled maakt.
Dit is de beste manier om jezelf een pijnloze start van je dag voor te bereiden als je nog vijf, 10 of 15 minuten over hebt voordat je naar bed gaat.
Plaats uw portemonnee, sleutels, tas, zonnebril, waterfles en alle absoluut essentiële werkitems bij de deur.
Vul je koffiezetapparaat (of theeketel!) Met water en zet je mok eruit.
Pak een lunch in met restjes van het avondeten en plak vervolgens een briefje op je deur om jezelf eraan te herinneren de genoemde lunch te onthouden. (En als je gemakkelijke ideeën voor bruine tassen nodig hebt, hier zijn 52.)
Maak gebruik van uw wifi-verbinding en download podcasts, e-boeken of muziek voor uw woon-werkverkeer.
Bekijk het weer en leg je werkoutfit op. Als je 's ochtends traint, maak dan een stapel van alles wat je draagt, helemaal tot sneakers, sokken, horloge en oordopjes, zodat je geen reden hebt om je ochtendtraining uit te stellen.
Steel deze tip van Muse-schrijver, het artikel van Kat Moon over bedtijdroutines en schrijf je drie belangrijkste taken voor morgen op, zodat je morgenochtend je prioriteiten kent.
Elke keer dat je 's ochtends kunt besparen, is een overwinning.
En hoewel het weliswaar moeilijk is om thuis te komen van een lange dag en meer niet-zo-leuke dingen te doen, beloof ik je dat als je eenmaal de gewoonte hebt gemaakt om je klaar te maken voor een succesvolle, stressvrije ochtend, je je zult afvragen hoe je hebt het ooit zonder overleefd.
Serieus, vijf minuten zijn echt niet teveel om een rustige ochtend te vragen.
