Als je in de lucht bent, kan dat zijn tol eisen op elke jet-setter. Maar of u nu reist voor werk of voor ontspanning, u wilt niet op uw bestemming aankomen met een vermoeid gevoel en ziet er versleten uit.
Goed nieuws: dat hoeft niet. Als je in de toekomst een langlauf rode ogen of een reis halverwege de wereld hebt, kun je er als volgt uitzien en je goed voelen als je uit het vliegtuig stapt:
Kleed je comfortabel
Om te beginnen, neem uw luchthavenkleding niet van iemand met de achternaam Kardashian. Trek in plaats daarvan comfortabele, loszittende kleding aan waarin u kunt ontspannen en pak uw handbagage in met een outfit waar u direct na aankomst in kunt veranderen. Neem altijd een trui of wikkel mee zodat je je kunt bundelen als je je koud voelt.
En ga rustig zitten: platte zolen houden uw voeten comfortabel en helpen u ook gemakkelijk door de beveiliging te komen. Je kunt je hielen bovenop je koffer houden met die outfit na de vlucht, maar gooi ze weg terwijl je in de lucht bent.
Kies voor een upgrade
Of gerecyclede lucht uw lokken kroesachtig of plat maakt, "plat haar" is voor niemand een goede look. Om dit te voorkomen, neemt u deze aanbeveling van Nexxus Salon Hair Care Creative Director Kevin Mancuso: wikkel uw haar in een laag zijbroodje en zet het vast met een elastische band. Deze stijl houdt je haar weg van de oliën van je gezicht en voorkomt inspringingen van de hoofdsteun.
Verwijder bij aankomst de elastische band en schud je haar met je vingers, masseer je wortels om het volume te verhogen. Werk de look af met een lichte nevel van haarlak, zoals Nexxus Comb Thru Natural Hold Design en Finishing Mist (1, 5 oz reisgrootte). Als je haar de neiging heeft om vet te worden, kun je wortels spritz met een droge shampoo (we houden van Oscar Blandi Pronto Dry Shampoo To Go). En als je gevoelig bent voor vliegverbanden, probeer dan een zijden sjaal om je hoofd te wikkelen tijdens de vlucht om een barrière tussen je haar en de stoel te creëren.
Hydrateer, Hydrateer, Hydrateer!
Lucht in de cabine droogt ernstig op en als je uitgedroogd bent, kun je er uitzien en voelen wanneer je landt. Dus drink veel water, zelfs als je geen dorst hebt (niet-cafeïnehoudende thee, sodawater of sinaasappelsap is ook goed). Het is ook het beste om tijdens een vlucht cafeïne en alcohol te vermijden, omdat beide je kunnen uitdrogen.
Houd ook uw huid en ogen gehydrateerd: trek uw bril aan, niet uw contacten, en pak oogdruppels in om te voorkomen dat uw ogen droog en rood worden. Geef de foundation en mascara door (of verwijder het aan boord met vooraf bevochtigde make-upverwijderaars zoals Neutrogena Night Calming Makeup Remover) en kies in plaats daarvan voor voldoende vochtinbrengende crème en lippenbalsem. Wanneer je huid droog aanvoelt, spuit je je gezicht met Evian's natuurlijke mineraalwater spray en breng een krachtige lotion aan om uw handen zacht te houden.
Beweeg
Om dat onaangename gevoel van stijfheid te voorkomen wanneer u uit het vliegtuig stapt, moet u zich aan boord verplaatsen. Loop elk uur of 90 minuten een paar minuten door de gangpaden, draai je enkels en strek je armen en benen (als het veilig is om door de cabine te bewegen, natuurlijk!).
Ga slapen
Een beetje dicht kijken is de beste manier om je verfrist te voelen wanneer je landt. Dus neem alles mee wat je nodig hebt om in te dommelen - een reiskussen, oogmasker, je iPod of Tylenol PM. Als je een frequente vlieger bent, overweeg dan om te investeren in een aantal ruisonderdrukkende hoofdtelefoons. De beste van het stel zijn de Quiet-Comfort-hoofdtelefoons van Bose, maar Sony biedt een aantal goede, goedkopere alternatieven.
Zelfs als je denkt dat je niet in vliegtuigen kunt slapen, kan het oefenen van een aantal ontspanningstechnieken voor, tijdens en na de vlucht je helpen relaxen, zegt Zoe Sameth, MS, een specialist in ontspanning en stressvermindering. Haar suggestie: leg je handen op je buik en zeg dan, terwijl je deze voelt stijgen en dalen met je adem, gewoon tegen jezelf: "inademen, uitademen."
Breng opfris-favorieten
Reis met TSA-vriendelijke versies van uw tandpasta, deodorant en mondwater, zodat u zich kunt opfrissen in het vliegtuig of zodra u landt. Pak een pakket wegwerpbare tandenborstels voor eenmalig gebruik voor een snelle tandenreiniging (we houden van Colgate Wisp). Ongeparfumeerde babydoekjes zijn een andere snelle manier om je op te frissen en je schoon te voelen, en lichaamssprays of een roll-on-versie van je favoriete parfum laten je ook lekker ruiken.
Trek vervolgens je haar uit, trek de outfit in je koffer aan en zet een zonnebril op - je hebt misschien de nacht in het vliegtuig doorgebracht, maar je bent klaar voor wat de dag ook inhoudt!
