Sommige mensen zeggen dat wat ons motiveert om ons aan onze doelen te houden, het eindresultaat is. Als ik bijvoorbeeld tijd besteed aan het leren van de ins en outs van Excel, zou ik budgetverslagen zoveel sneller kunnen ophalen. Maar persoonlijk ben ik behoorlijk ongeduldig, wat betekent dat ik niet maanden kan wachten om de vruchten te plukken van mijn avonden doorbrengen met een online cursus en extra huiswerk maken buiten mijn werk. Ik weet zeker dat je kunt relateren.
Dus hoe kunnen we ons vandaag goed voelen over onze gewoonten? Voor schrijver James Clear is alleen een kalender en een pen nodig. Hij verwijst naar deze methode als "de Seinfeld-strategie", vanwege een stedelijke legende dat de acteur zelf deze eenvoudige strategie gebruikte om zichzelf te dwingen om elke dag met nieuw materiaal te komen.
Hoewel Seinfeld zelf naar buiten is gekomen en zei dat hij geen idee heeft waar dit gerucht vandaan kwam of hoe het aan zijn naam werd gehecht, resoneerde het idee zelf nog steeds met mij. (Dus dankzij iedereen die dit heeft bedacht.)
Hier is de kern: elke keer dat je doet wat je zegt dat je gaat doen, zet je een grote "X" op je agenda.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/185/super-easy-way-motivate-yourself-follow-through-goals.jpg width=780 />
<p>Dat is het. En het werkt eigenlijk, want zodra we een rij X's op onze kalender zien, voelen we ons gemotiveerd om de ketting niet te breken. Dus dat betekent dat we opstaan en onze taak opnieuw en opnieuw doen, en elke keer dat we een ander vakje aanvinken, krijgen we het bevredigende gevoel dat we iets hebben bereikt.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Want eerlijk gezegd, wanneer je een nieuwe gewoonte probeert op te bouwen, maakt het niet uit hoe goed je iets hebt gedaan, maar dat je het hebt gedaan. Als u er op deze manier over nadenkt, zal het hoe goed natuurlijk komen - u zult Excel in de loop van de tijd steeds beter gaan gebruiken. En het beste van alles, wanneer het eindresultaat komt, is het gewoon een toegevoegde bonus, niet het licht aan het einde van de tunnel.</p>
<!-- google_ad_section_end -->
</div>
</article>
<div class="recommended">
<h2><a href="/how-keep-your-cool-when-you-interview-with-your-dream-company" title="Hoe kalm te blijven tijdens een spannend sollicitatiegesprek bij je droombedrijf - de muze" rel="bookmark">Hoe kalm te blijven tijdens een spannend sollicitatiegesprek bij je droombedrijf - de muze</a></h2>
<figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
<img src="https://i.go-travels.com/img/advice/389/how-keep-your-cool-when-you-interview-with-your-dream-company.jpg" loading="lazy" alt="Hoe kalm te blijven tijdens een spannend sollicitatiegesprek bij je droombedrijf - de muze" title="Hoe kalm te blijven tijdens een spannend sollicitatiegesprek bij je droombedrijf - de muze" itemprop="image url" />
<meta itemprop="name" content="Hoe kalm te blijven tijdens een spannend sollicitatiegesprek bij je droombedrijf - de muze" />
</figure>
<p>Onthoud: alleen omdat het je droombedrijf is, wil nog niet zeggen dat het je droombaan is</p>
<h2><a href="/research-backed-way-reach-your-goals" title="De door onderzoek ondersteunde manier om uw doelen te bereiken - de muze" rel="bookmark">De door onderzoek ondersteunde manier om uw doelen te bereiken - de muze</a></h2>
<figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
<img src="https://i.go-travels.com/img/advice/746/research-backed-way-reach-your-goals.jpg" loading="lazy" alt="De door onderzoek ondersteunde manier om uw doelen te bereiken - de muze" title="De door onderzoek ondersteunde manier om uw doelen te bereiken - de muze" itemprop="image url" />
<meta itemprop="name" content="De door onderzoek ondersteunde manier om uw doelen te bereiken - de muze" />
</figure>
<p>De reden dat je je doelen niet bereikt, is niet omdat ze te ambitieus zijn, maar omdat je ze niet op de juiste manier bekijkt.</p>
<h2><a href="/this-is-far-better" title="Een eenvoudigere manier om grote doelen te bereiken - de muze" rel="bookmark">Een eenvoudigere manier om grote doelen te bereiken - de muze</a></h2>
<figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
<img src="https://i.go-travels.com/img/advice/657/this-is-far-better-3.jpg" loading="lazy" alt="Een eenvoudigere manier om grote doelen te bereiken - de muze" title="Een eenvoudigere manier om grote doelen te bereiken - de muze" itemprop="image url" />
<meta itemprop="name" content="Een eenvoudigere manier om grote doelen te bereiken - de muze" />
</figure>
<p>Een groot doel proberen te bereiken kan zowel opwindend als ontmoedigend zijn. Eén simpele verandering in uw gewoonten kan echter het verschil maken in hoe u het bereikt.</p>
</div>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center>
</div>
</div>
<section class="related">
<div class="title">
<h3>Editor)
