In een webinar vorige week bood ik wat advies aan een vrouw die moeite had om zelf opgelegde deadlines te halen.
Een deadline, merkte ze op, zorgt voor veel stress - en is toch vaak niet effectief zonder een baas om aan te melden.
Stel bijvoorbeeld dat je een artiest bent, maar dat je niet veel produceert. Je zou kunnen beslissen: ik ga elke dag tekenen. Ik ga een schilderij een week afmaken.
Dat is geweldig, maar wat als je gewoon … niet?
Voer de Accountability Buddy in
Een veel voorkomende reactie op dit probleem is het verkrijgen van een buddy voor verantwoording.
Ik denk dat maatjes voor verantwoording logisch zijn als je belooft NIET iets te doen. Als je bijvoorbeeld in een strikte religieuze cultuur bent die het drinken van alcohol, dansen of het bekijken van films met een R-rating verbiedt, kun je je verantwoordingsmaatje bellen elke keer dat je de drang krijgt om een van deze dingen te doen, en ze zou kunnen komen meteen om je af te leiden met een Frappuccino en een gezond spelletje Bible Scrabble.
Maar buddy's voor verantwoording zijn een soort van rotzooi om je op het goede spoor te houden met gecompliceerde projecten met meerdere stappen.
Ten eerste kan je buddy je veld helemaal niet begrijpen, of zich misschien niet realiseren hoeveel werk ze zou moeten doen om echt grip te krijgen op wat je probeert te bereiken.
Ten tweede, je buddy is bezig met haar eigen doelen (waar je haar ook mee zou moeten helpen), en geeft waarschijnlijk niet zoveel om de jouwe.
En ten derde, het werken met een buddy is een systeem gebaseerd op negatieve wapening - en zelfs geen zeer effectieve negatieve wapening. Als je niet presteert, zal je buddy-accountant je immers straffen?
(Het woord 'buddy' laat je vriend ook klinken als een zesjarige jongen, dus daar is dat.)
Eindelijk, is je vriend een echt goede coach? Als je zegt dat je deze week drie keer gaat sporten en wat niet, wat gaat ze dan zeggen? "Dat is oké, ik ook niet." Of: "Wel, ik heb vier keer uitgewerkt." Of: "Je zou echt moeten trainen." Zal een van deze echt nuttig zijn?
Je hersenen zijn niet dom. Je hersenen zijn niet gemotiveerd om je te laten werken wanneer de beloning niet bestaat en de straf milde afkeuring is van iemand met wie je vorige zomer bruidsmeisjes was.
Probeer in plaats daarvan een prestatie-salon
Probeer in plaats van een maatje voor verantwoording een prestatie-salon.
Ik heb het over een echte bijeenkomst in uw huis, met champagne. Doe het ongeveer een keer per maand. Het moet leuk zijn! Maar alleen leuk voor mensen die dingen hebben gedaan . Het zal helemaal niet leuk zijn voor wie zijn luie vriendje meegaat.
Je zou het kunnen beperken tot je vakgebied (architecten!), Of tot een bepaald professioneel doel (werkzoekenden). Het kunnen allemaal vrouwen zijn, of niet. Welke groep u ook kiest, veel mensen betrekken betekent dat u ondersteuning (en complimenten!) Kunt krijgen zonder zoveel druk op een persoon uit te oefenen.
Schrijf een uitnodiging op waarin wordt uitgelegd dat dit een nieuwe maandelijkse salon is waar van iedereen wordt verwacht dat hij deelt wat hij de afgelopen maand heeft bereikt en wat zijn grootste doel voor de komende maand is. Afhankelijk van het veld heeft u mogelijk metingen, uitvoeringen of show-and-tell. Maar als u allen hypotheekfunctionarissen bent, dan zullen de prestaties van uw groep zich echt niet lenen voor dramatische metingen. Laat in plaats daarvan elke persoon hun prestaties aankondigen en doe dan een kleine champagnetoost. Als u een meer feestelijke sfeer wilt, kunt u een of meer mensen vragen om een offerte of een motiverende lezing in te brengen om te delen.
(Opmerking: ik ben precies het type persoon dat je vertelt hoe je productief kunt omgaan met je vrienden. Zie ook: Een damesbrunch houden.)
Ik heb eerder geschreven dat het belangrijk is om een geldgenoot te hebben - iemand met wie je openlijk dollarcijfers en financiële prestaties kunt delen. Het is krankzinnig dat je tien jaar zou kunnen werken om zes cijfers te maken - en dan niemand hebt die je er zelfs maar over kunt vertellen, laat staan een applaus van.
Een realisatiesalon kan het soort plaats zijn waar je mensen het exacte bedrag van je raise kunt vertellen, en je krijgt heel toepasselijk een toast ter ere van je, in plaats van onbeleefde blikken om op te scheppen of over geld te praten.
Er zijn geen regels voor het houden van een prestatie-salon. Houd er rekening mee dat u de toon zet. Wanneer mensen langskomen, gaan ze allemaal gewoon nosh en chatten totdat je het podium bestuurt (aka, de bank). Dus neem de leiding: “Hallo allemaal, bedankt dat je naar mijn eerste salon bent gekomen! Ik wil graag in een cirkel rondgaan … '
Een eenvoudig formaat is:
- Ga de cirkel rond en laat iedereen praten over wat ze hebben bereikt. Veel toast, applaus en complimenten! Misschien zelfs een drinkspel maken - als iemand een loonsverhoging krijgt, probeer dan een schot.
- Breng een cake of zo en breng een open hangout en gesprekstijd.
- Roep de groep weer samen en ga nog een keer de cirkel rond, waarbij iedereen een doel voor de komende maand aankondigt. Misschien laat iemand ze opschrijven en de lijst later naar de groep e-mailen, tussen salons door.
Je hebt doelvrienden nodig en je reguliere vrienden komen mogelijk niet in aanmerking
Ten slotte maakt het houden van een evenement - vooral een evenement met een doelspecifieke of branchespecifieke gastenlijst - duidelijk dat je vriend-vrienden niet je prestatie-vrienden hoeven te zijn. (Zie ook dit en dit.)
Sommige vrienden zijn geweldig om Netflix mee te bekijken als je depressief bent. Sommige vrienden zijn geweldige gesprekspartners met een fascinerend leven, maar ze hebben gewoon geen mentale ruimte voor je werk. Ik had ooit een vriend die zeer ondersteunend was - in feite te ondersteunend. Als ik zou zeggen: "Ik heb besloten af te studeren en een maand lang de hele dag in bed door te brengen", zou ze zeggen: "Dat klinkt geweldig! Ik weet dat je het juiste doet. '
Dat zijn allemaal fijne soorten vrienden, maar je hebt ook werkvrienden nodig. Of werk gewoon bondgenoten. Het hoeven geen echte vrienden te zijn die je kunnen helpen in tijden van nood. Maar je hebt mensen nodig die enthousiast reageren op een uitnodiging om naar je appartement te komen en te genieten van een gebakken brie terwijl je rollenspel vraagt om loonsverhogingen.
