Veel mensen kijken naar hyperproductieve individuen en denken dat hun geheime saus is dat ze inherent productief zijn. De waarheid wordt verteld, productief zijn is geen enkel kenmerk; er zijn een paar belangrijke ingrediënten voor productiviteit, waaronder focus, zelfbewustzijn, prioritering en wilskracht.
Dus laten we het even over wilskracht hebben. Het maakt niet uit hoeveel u weet over productief zijn als u die kennis niet opzettelijk kunt toepassen. Productief blijven in het gezicht van afleiding vereist een sterke wilskracht spier.
Daarom resoneerde de techniek van Leo Babauta, "Twice, Then Quit", zoals beschreven en ontwikkeld in dit stuk, echt bij mij. Babauta beschrijft dit concept in de context van meditatie:
Als je mediteert en zin hebt om op te staan, doe dat dan niet; dan wanneer je de drang voelt om een tweede keer op te staan, niet doen; en wanneer je de drang voelt om voor de derde keer op te staan, sta dan op. Dus je zit twee keer door de drang, het ongemak, voordat je uiteindelijk voor de derde keer toegeeft. Dit is een mooie balans, zodat je je comfortzone een beetje duwt. Je kunt dit doen tijdens oefeningen en vele andere activiteiten - een beetje pushen.
Dit geldt voor elk facet van het leven, niet alleen voor meditatie. U werkt op het werk aan een presentatie en wilt uw e-mail controleren. Duw jezelf om die drang twee keer te weerstaan voordat je toegeeft. Je denkt dat je nieuwe Photoshop-vaardigheden niet genoeg zijn om dit project voor je collega te doen. Probeer het antwoord nog twee keer zelf te vinden voordat je iemand om hulp vraagt.
Door twee keer weerstand te bieden voordat je stopt, versterken we een mentale spier, net zo goed als een biceps curl fysieke kracht ontwikkelt. En met elke keer dat je jezelf een klein beetje duwt, zul je meer doen en minder uitstellen.
Dat is een productiviteitskracht.
