Als een late 20-jarige vrouw met een veeleisend werkschema die nog tijd wil hebben voor sociale bezigheden, snap ik het: het laatste wat je midden in je gekke leven wilt doen, is een vrije dag nemen en naar de dokter gaan kantoor.
Als inwoner van Interne Geneeskunde die te veel mensen heeft zien wachten tot ze al ziek zijn en in het ziekenhuis moeten worden opgenomen om medische zorg te krijgen, denk ik dat het voor elke vrouw tijd is om vandaag een afspraak met een arts te maken. (En daarna tenminste elk jaar!) Dit is waarom:
1. Om een goede relatie met uw arts tot stand te brengen
Als je nooit een arts bezoekt, kun je er nooit een relatie mee hebben. Aan de andere kant betekent het hebben van een reguliere arts iemand hebben die de fijne kneepjes van uw medische geschiedenis kent en die met u zal samenwerken om uw gezonde heden en toekomst vorm te geven. Veel mensen die ik ken, hebben een slechte ervaring gehad met ziekenhuizen of artsen en vermijden nu koste wat kost gezondheidsinstellingen - inclusief hun eigen gezondheid. Maar hoewel niet elke arts de juiste voor u zal zijn, bent u het aan uzelf verplicht om te blijven zoeken totdat u een arts vindt die u leuk vindt en vertrouwt.
2. Om uw gezondheidsrisico vast te stellen
Heeft uw familie een geschiedenis van diabetes, hoog cholesterol, hartziekten, kanker of een andere belangrijke ziekte? Als dit het geval is, loopt u mogelijk ook een risico voor deze aandoeningen - en er zijn waarschijnlijk dingen die u kunt doen om dat risico te verlagen. Een arts kan u helpen erachter te komen en samen met u te bepalen welke screeningstests u nodig heeft.
3. Om uw lichaam onder controle te houden
Vraag je je ooit af hoe je in een oogwenk van maat 6 naar maat 10 bent gegaan, maar wat er echt in de loop van maanden of jaren was? Veel van mijn nieuwe patiënten die al jaren geen arts meer hebben gezien, zijn geschokt wanneer ze op de weegschaal stappen en leren dat ze meer dan 20 kilo hebben gewonnen sinds ze voor het laatst werden gewogen. En zelfs als je nog steeds in je skinny jeans past, zijn er andere gezondheidsmarkeringen, zoals hartslag en bloeddruk, die na verloop van tijd moeten worden gevolgd. Door de basis vitale functies te controleren, kan het bezoek van een routine-arts als een systeem van checks and balances voor uw lichaam zijn.
4. Om uw gedachten onder controle te houden
Wist je dat een vrouw een onafhankelijke risicofactor voor depressie is - en dat vrouwen meer dan twee keer zoveel kans hebben dan mannen om gedurende hun leven met depressie te worstelen? Bovendien zijn we niet altijd goed in het opmerken van de symptomen zelf. Maar een routinematige screening van uw arts op geestelijke gezondheid kan helpen bij het identificeren van waarschuwingssignalen - voordat ze van slecht naar erger gaan.
5. Om een goede nachtrust te krijgen
Volgens de NIH meldt 30-40% van de Amerikanen incidentele symptomen van slapeloosheid en 10-15% meldt chronische slaapproblemen - waarbij vrouwen de meerderheid van de getroffenen vertegenwoordigen. Hoewel je misschien denkt dat een slechte nachtrust gewoon betekent dat je 's ochtends een extra kopje koffie nodig hebt, kunnen chronische slaapstoornissen het langetermijnrisico op hypertensie, depressie en diabetes zelfs vergroten. Een doktersbezoek kan helpen bij het identificeren van mogelijke onderliggende oorzaken voor uw rusteloze nachten - en u de hulp bieden die u nodig hebt om een aantal zzzs te krijgen.
6. Om er zeker van te zijn dat uw baarmoederhals gezond is
Hoewel ik de eerste ben om toe te geven dat een bezoek aan het kantoor van de gynaecoloog niet mijn favoriete manier is om een middag door te brengen, zijn jaarlijkse bekkenexamens een cruciaal onderdeel van de preventieve gezondheidszorg van elke vrouw. Ze kunnen helpen bij het detecteren van vaginale infecties, waaronder seksueel overdraagbare aandoeningen (die mogelijk geen symptomen vertonen), en kunnen vaak een PAP-uitstrijkje bevatten voor screening op baarmoederhalskanker. Hoewel je misschien hebt gehoord over enkele recente wijzigingen in de screeningaanbevelingen, wil de Amerikaanse preventiedienst nog steeds dat vrouwen tussen de 21 en 65 jaar ten minste om de drie jaar een Papanicolaou-test krijgen (ook bekend als PAP-uitstrijkje) (of vaker als je heb ooit abnormale resultaten gehad).
7. Omdat je misschien een baby wilt (uiteindelijk)
Zelfs als u geen zwangerschap plant in uw nabije toekomst, moet u uw vruchtbaarheid en reproductieve gezondheid niet negeren. Hoewel er veel factoren zijn die bijdragen aan de vruchtbaarheid - van leeftijd tot slechte gewoonten, zoals overmatig alcohol- en tabaksgebruik - is er een factor waaraan je misschien niet denkt: je taille. Het is al lang bekend dat vrouwen met een abnormale body mass index (aka BMI) hogere onvruchtbaarheidscijfers hebben. Een recent onderzoek van Brigham en Women's Hospital in Boston heeft aangetoond dat de eieren van vrouwen met een ongezonde BMI (onder de 20 of boven de 30) verband houden met afwijkingen waardoor ze niet kunnen worden bemest, wat leidt tot een moeilijke tijd om zwanger te worden en te blijven. Het bereiken van uw ideale BMI kost tijd, dus het is belangrijk om dit gesprek met uw arts maanden - of zelfs jaren - te beginnen voordat u begint te denken aan zwangerschap.
8. Om gemoedsrust te krijgen
Als we vragen en zorgen over gezondheid hebben, is het gemakkelijk om naar goede WebMD te gaan voor antwoorden. En hoewel internet een geweldige bron van gezondheid kan zijn, kan online lezen over uw gezondheidsproblemen vaak leiden tot onnodige zorgen en angst. Vergeet niet dat u (en elke andere patiënt) uniek bent en een gepersonaliseerde evaluatie verdient. Dus in plaats van op het web te surfen voor een generiek, of erger nog, onjuist antwoord, praat dan met een arts om het volledige beeld te krijgen - en om te stoppen met slapen over uw vragen (zie reden nummer 5!).
9. Voor preventie, preventie, preventie
Lijkt het alsof ik mezelf herhaal? Goed! Gezondheidsbescherming en preventie is de sleutel tot gezond blijven voor de lange termijn. Van eenvoudige bloedtesten en vaccins nu tot mammogrammen en colonoscopieën later, uw arts kan u helpen de gezondste versie van u te worden. Hoewel het nu misschien een gedoe lijkt, kan een uur in een spreekkamer nu jaren van gezondheid aan je leven toevoegen.
10. Om een goede relatie met uw arts tot stand te brengen
Ik vind deze zo belangrijk dat hij voor herhaling vatbaar is! Ik geloof echt dat een goede relatie tussen patiënt en arts een van de meest unieke menselijke ervaringen is die we kunnen hebben - en het is onmiskenbaar een integraal onderdeel van onze gezondheid. Dus waar wacht je op? Zoek een arts die je leuk vindt en blijf bij haar (of hem).
