Beschouw je jezelf als het tegenovergestelde van een ochtendmens? Als je zeven keer moet snoozen of uit bed moet worden gesleept om je op gang te krijgen, is de kans groot dat je betere manieren moet vinden om je dag op een positieve manier te beginnen.
Daarom hebben we op internet gesurft en hebben we 11 energieke, productieve of gezonde nieuwe strategieën gevonden om je dag super te laden.
-
Blijkt dat het drinken van koffie als eerste een vergissing is - naast andere populaire ochtendgewoonten. (The Huffington Post)
-
Vind de wekker elke ochtend een grof ontwaken? Oefen in plaats daarvan op natuurlijke wijze wakker te worden. (Sleep.org)
-
Een vreedzame en positieve manier om aan de slag te gaan is door meditatie te beoefenen, wat een rimpeleffect heeft dat andere delen van je dag kan verbeteren. (mindbodygreen)
-
Als je van plan bent om tijdens de week wat oefeningen te plannen, probeer dan eerder in plaats van later te trainen voor geweldige resultaten. (Bodybuilding)
-
Iets eenvoudigs als het vinden van de juiste gezonde ontbijtopties voor jou kan een totale game-wisselaar zijn. (Greatist)
-
Een specifieker schema nodig om door te volgen? Matthew Toren van Ondernemer breekt elke minuut van een ondernemende ochtendroutine af. (Ondernemer)
-
Je kunt altijd inspiratie opdoen door te lezen wat succesvolle vrouwelijke leiders doen om elke dag een voorsprong te krijgen. (Forbes)
-
Altijd dezelfde teleurstellende lunch meenemen naar het werk? Maak van tevoren iets gemakkelijk om uzelf de moeite te besparen. (De Kitchn)
-
Je kunt klein beginnen (en toch enorme voordelen behalen) door gewoon veel water te drinken zodra je wakker wordt. (Een leven van productiviteit)
-
Neem advies van Mark Twain door elke ochtend 'een kikker te eten', dat wil zeggen, je moeilijkste taak eerst uit de weg ruimen. (Snel bedrijf)
-
Tot slot, als geen van de bovenstaande opties u is overkomen, zijn er nog 16 manieren om uw dag goed te beginnen. (De dagelijkse muze)
