Ik woon op internet, dus ik ben niet onbekend met alle studies over de 'zittende ziekte'. Ik ben ook niet bekend met de ietwat gruwelijke afbeeldingen die de gevaren voor de gezondheid aantonen - waaronder pijnlijke nek, spierafbraak en mistige hersenen. En toch, als het gaat om mezelf te vertellen weg te stappen van mijn bureau en naar de sportschool te gaan, kan ik het gewoon niet.
Daarom ben ik verheugd deze 17 bureau-uitingen van Officevibe te hebben ontdekt, een bedrijf dat organisaties de middelen wil geven die ze nodig hebben om geweldige werkplekken te worden. Deze rekoefeningen zullen op geen enkele manier hetzelfde effect hebben als een paar keer per week naar de sportschool gaan, maar elke dag een paar doen is veel beter dan urenlang achter je bureau zitten. Van de "One Arm Hug" tot het "Voorstel" tot de "Ballerina" tot de "Knee-Jerk", er zijn meer dan genoeg rekoefeningen om aan je routine toe te voegen.
Je weet wat ze zeggen: een paar balies per dag houdt de dokter (verder) weg.
