We snappen het: niet iedereen is een ochtendmens. Sommige mensen lijken van nature elke dag aan de rechterkant van het bed op te staan en anderen worstelen nog steeds na hun eerste drie kopjes koffie. Studies tonen echter aan dat ochtendmensen gelukkiger zijn (en in sommige gevallen gezonder), dus wat moet een nachtbraker doen?
Er is goed nieuws: door kleine wijzigingen aan te brengen in uw ochtendroutine (die niet noodzakelijkerwijs inclusief wakker worden om 4 uur 's ochtends en 10 mijl hardlopen) zowel thuis als op kantoor, kunt u zich voorbereiden op veel meer succes als je werkdag gaat door.
Wie houdt daar niet van?
