“De bijl van een bergbeklimmer! De bijl van een bergbeklimmer! Kan ik dat niet door je schedel krijgen? 'Zei ik en ik eindigde de scène uit het korte stuk, Variations on the Death of Trotsky van David Ives.
Daar stond ik, bietrood gezicht voor de acteerles van de universiteit, beschaamd door mijn vreselijke Russische accent, maar toch overweldigend opgelucht dat ik niet had toegegeven aan mijn verlangen om de kamer uit te rennen.
In die tijd was ik student en derdejaars ROTC-cadet, ik leerde en oefende leiderschapsvaardigheden met andere toekomstige militaire officieren. Wat aanleiding was voor mijn beslissing om een acteerklasse te volgen (anders dan alleen het verdienen van electieve credits) waren de anonieme peer reviews die ik ontving die verklaarden: "Cadet Semczuk mist het vertrouwen."
Geen gehakt van woorden daar. En hoewel het geen grote verrassing was (ik heb er nooit van genoten om grote groepen mensen te motiveren), was ik nog steeds geschokt door hoeveel van mijn kameraden deze specifieke kritiek uitten.
Om eerlijk te zijn, had ik mezelf nooit als zelfverzekerd beschouwd. Een introverte, ja - maar niet iemand die geen vertrouwen had.
Maar hoe ik mezelf ook voorstelde, ik kon de peer reviews niet negeren. Ze hielden me 's nachts wakker en ik vroeg me af of het mijn introverte neigingen waren die me verlegen en timide maakten. Dus besloot ik mezelf te pushen en iets buiten mijn comfortzone te proberen: ik heb me aangemeld voor die acteerles.
En ik ben blij dat ik dat gedaan heb, omdat ik de lessen die ik heb geleerd kan toepassen op andere gebieden in mijn leven, zoals: soldaten leiden, sollicitatiegesprekken voeren, presentaties geven en lessen geven.
Mijn twee grootste afhaalrestaurants zijn die waar ik bijna dagelijks aan denk - en lessen waarvan ik geloof dat ze je zullen helpen als je ook moeite hebt om minder zelfverzekerd over te komen dan je bent:
1. Uw lichaamstaal moet waarschijnlijk werken
"Glimlach zo breed mogelijk en loop met de beste houding van je leven, " instrueerde onze waarnemend professor, terwijl ze ons voorbereidde op een nepauditieoefening.
Ik glimlachte harder dan ik dacht dat mijn gezicht kon, stommelde de kamer in en leverde de auditielijnen af, die vertrouwen uitstraalden. Of dat dacht ik.
Het klassenoordeel? Moet worden verbeterd : “Ze leunt iets te naar voren tijdens het lopen en ze kan haar hoofd een beetje naar achteren trekken. Ook raakt ze haar oor herhaaldelijk aan. "
Deze feedback, die in het begin hard was, leerde me snel dat ik voor bijna alles wat publiek was - van acteren tot spreken in een vergadering of solliciteren voor een baan - "het volume moest verhogen". En niet alleen met een grote glimlach en een goede houding, maar ook met mijn persoonlijkheid.
Introverte mensen hebben de neiging om standaard aan te nemen dat ze meer openlijk zijn dan ze in werkelijkheid zijn. Een goed voorbeeld: toen ik dacht dat ik breder glimlachte dan de cheerleader van een Dallas Cowboy, dacht de klas dat ik er halfhartig uitzag.
En hoewel je misschien geen nerveuze tics over jezelf klokt, vraag altijd om een andere mening. Als je de gewoonten van je lichaam kent (zoals knoeien met haar, een been optillen of op je lip kauwen), kun je beginnen met het verminderen van die bewegingen - waardoor je professioneler, gepolijst en weer zelfverzekerd kunt lijken.
2. Je zenuwen houden je tegen
In een van onze allereerste lessen werden we opgewarmd met een improvisatieoefening om de 'in-the-moment'-uitwisseling te helpen die goede acteurs hebben bij het spelen van een scène. Een van de principes van groepswerk, zoals improviseren, is dat je geacht wordt op elke interactie te reageren met een volmondig 'Ja!'
Mijn "Ja!" Kwam meer uit als een, "Eh, misschien" toen het mijn beurt was om spontaan met een klasgenoot te communiceren. Ik kon niet achterhalen wat of hoe ik moest handelen, dus probeerde ik het cool te spelen, omdat ik te bang was om mezelf daar echt te plaatsen. Mijn aarzeling en angst hinderden iedereen.
Nu lijkt het natuurlijk behoorlijk dom hoe nerveus en beschaamd ik was over het spelen van wat in feite neerkwam op een spel van doen alsof. Om nog maar te zwijgen over het feit dat ik me concentreerde op hoe dom ik dacht te klinken, dat ik ieders momentum doodde.
Het is een voortdurende strijd om mezelf, maar als ik de angst om er dom uit te zien kan uitschakelen, presteer ik niet alleen beter, maar word ik ook gezien als een betere teamspeler.
U zult ook meer zelfvertrouwen hebben om uw mening te geven en een bijdrage te leveren op het werk wanneer u ophoudt zich zoveel zorgen te maken over het zeggen van het verkeerde. Omdat als je gerespecteerd wilt worden of gezien wilt worden als een leider, je stappen moet nemen om te stoppen met je klein, verontschuldigend of timide te gedragen. Die eigenschappen doen afbreuk aan de echte impact die je ideeën en woorden mogelijk kunnen hebben.
Acteercursus heeft mijn zelfvertrouwen vergroot, maar ik zeg niet dat je nu moet uitgaan en je moet aanmelden voor improvisatie.
Denk in plaats daarvan na over uw gewoonten en hoe deze door anderen kunnen worden waargenomen. Vraag misschien zelfs een goede vriend of familielid om een eerlijke mening over waar je aan kunt werken en welk gedrag je kunt veranderen in naam van vertrouwen.
Als je aarzelt om jezelf op een nieuwe manier te plaatsen, doe dat dan niet. Je weet nooit wat je over jezelf leert tenzij je dat risico neemt, en ik zeg je, het is het waard.
