Is er iets meer teleurstellend dan opwindend nieuws delen met een goede vriend en een negatieve reactie krijgen?
Stel bijvoorbeeld dat je eindelijk hebt besloten om die enorme carrièreverandering te maken waar je voor altijd van hebt gedroomd. Als je het nieuws breekt, zegt hij: 'Echt waar? Waarom zou je dat doen? Je gaat je carrièregroei echt belemmeren als je zo laat van pad verandert. ”En zomaar, je opwinding neemt af en je begint je beslissing te heroverwegen.
Negatieve gedachten kunnen giftig zijn - of ze afkomstig zijn van externe bronnen of uit je eigen geest. (En man, kan je geest naar donkere plaatsen gaan!) Het goede nieuws is dat je de macht hebt om de manier waarop je denkt te veranderen.
Het nemen van eenvoudige stappen om een Debbie Downer-mentaliteit te bestrijden, zoals het bijhouden van een dagboek, kan helpen deze momenten van wanhoop in positieve te veranderen. Geloof me, je hebt dit!
