In de snelle wereld van vandaag merken we vaak dat we ons te veel op ons werk abonneren. Immers, wie wil de luie persoon zijn die nee zegt tegen een spannend nieuw project of een kans om de hogere ups te laten zien hoe geweldig je bent?
Te veel nemen heeft echter zijn nadelen, van veel minder slapen en volkomen ongemotiveerd zijn tot slopende hoofdpijn en over het algemeen prikkelbaar en ongelukkig worden. Wat is een hardwerkende professional om te doen?
Om het verlangen om overal ja op te zeggen uit te dagen, testte het team van Fast Company hoe het zou zijn om gedurende één week nee tegen alles te zeggen. Klinkt onmogelijk toch?
Blijkt nee. En hoewel het misschien moeilijk is om alles voor een langere periode af te sluiten (hé, soms is het prima om een beetje druk te zijn), heeft het Fast Company- team een paar dingen geleerd over waarom het waardevol is om eens in de zoveel tijd te doen. Hier zijn enkele goede redenen waarom niet meer vaak zeggen slim is als het gaat om je carrière.
1. Het geeft je tijd om dingen te doen die je eigenlijk leuk vindt
Het beste van nee zeggen is dat het ruimte laat voor veel andere dingen die je echt leuk vindt om te doen. Vaak nemen we op ons werk projecten aan waarin we niet bijzonder geïnteresseerd zijn, gewoon om te bewijzen dat we een superheld zijn die alles kan. Maar soms is het beter om achterover te leunen en dingen te doen die je echt leuk vindt om te doen - of de dingen die je echt zullen helpen vooruit te komen.
Dus de volgende keer dat je wordt gevraagd om te helpen met een volledig optioneel project dat je niet echt interesseert, voel je vrij om een pass te nemen. Het maakt de rest van je werk beter, geeft iemand anders de kans om een nieuwe opdracht uit te voeren en geeft je de ruimte om iets op te pakken dat er echt toe doet.
2. Het houdt u uit de volledige burnout-modus
Ik zal hier eerlijk zijn: ik besloot vorige week niet naar een Google Hangout te gaan, zodat ik de nieuwste aflevering van The Mindy Project kon bekijken. Waarom? Ten eerste zou ik alleen maar de vergadering bijwonen om aardig te zijn (ik was niet echt geïnteresseerd in wat er gebeurde). Bovendien had ik een heel lange en moeilijke paar dagen nodig en had ik gewoon een pauze nodig.
Heb ik de juiste beslissing genomen? Zekers. Niet alleen was die aflevering van The Mindy Project hilarisch, maar ik schakelde ook al mijn apparaten uit om het te bekijken, ging vroeg naar bed en voelde me de volgende ochtend extreem verfrist. Beter dan laat opblijven om iets onbelangrijks te doen dat mijn carrière niet zou beïnvloeden? Definitief.
Onthoud vooral dat het nemen van een pauze geen slechte zaak is, en wat vrije tijd nu kan betekenen dat je meer kunt doen en later verder kunt gaan. Zoals Kristin Muhlner, CEO van NewBrand Analytics en de inspiratie voor de uitdaging van Fast Company zegt, gaat het allemaal om het vinden van "een meedogenloze discipline" om alleen dingen te doen die je een gelukkig en voldaan gevoel geven.
3. Het maakt uw tijd waardevoller
Een van de belangrijkste dingen om nee te kunnen zeggen, is dat je jezelf en anderen kunt laten zien dat je tijd cruciaal is - en niet verspild te worden. Als je die persoon op kantoor wordt die altijd ja zegt, is het gemakkelijk om gezien te worden als de pushover waar iedereen naar toe kan als ze in warm water zijn. En hoewel dat een geweldig gevoel kan zijn, kan het ook ongelooflijk vermoeiend zijn.
Als u uw tijd respecteert, zullen anderen deze ook respecteren, wat in het algemeen meer productiviteit en goed werk kan betekenen. Af en toe nee zeggen kan ertoe leiden dat mensen alleen naar je toe komen wanneer ze echt hulp nodig hebben, in tegenstelling tot het automatisch inschakelen van elk klein probleem dat zich voordoet. En dat geeft u meer tijd voor uzelf en uw verantwoordelijkheden.
Het is duidelijk dat nee zeggen gepaard gaat met wat finesse. Wees aardig als je iemand afwijst, een goede reden hebt om dit te doen, en zeg geen nee tegen dingen die in feite verplicht of cruciaal zijn voor je succes ("Nee baas, ik zal ons jaarverslag niet schrijven dat gaat naar al onze investeerders! ”).
Maar zodra die bases zijn bedekt? Wees niet bang om zo nu en dan een "nee" te laten vallen.
