Als het gaat om vertrouwen, ben ik het ultieme voorbeeld van iemand die zich volledig ongeschikt voelt om zijn werk te doen.
Sommige mensen dicht bij mij hebben gezegd dat het een goede manier is om mezelf nederig te houden. Maar geloof me, er zijn momenten dat het gevoel een bedrieger te zijn me volledig heeft ontspoord op het werk.
Gebaseerd op mijn zeer reële ervaring, zijn hier een paar tekenen dat uw impostorsyndroom de grens overschrijdt van iets waar u zich bewust van moet zijn - en iets dat u ervan weerhoudt een functionerend lid van de samenleving te zijn.
1. Je krijgt geen werk gedaan
Het is gemakkelijk om je in zelfmedelijden te wentelen en aan te nemen dat je gewoon een beetje te dom bent om het werk te doen dat je doet. Maar wanneer uw werk gewoon niet wordt gedaan, is het oneerlijk om dit te wijten aan het feit dat u zich niet gekwalificeerd voelt om het werk te doen.
Natuurlijk kan ik me verhouden tot het gevoel dat je op elk moment 'ontdekt' wordt en je baas je gaat vragen nooit meer je gezicht te laten zien. Maar als je daardoor belangrijke deadlines mist en je teamgenoten teleurstelt, is dat een heel ander verhaal.
Hoe te handelen
Iemand die veel slimmer was dan ik, vertelde me ooit dat een slechte eerste poging veel beter is dan helemaal geen poging. Dus als uw impostorsyndroom u bang maakt om een belangrijk project te passeren, onthoud dan: veel feedback over iets waaraan u hebt gewerkt, is een veel betere plek voor u en alle andere betrokkenen om mee te beginnen. En de kans is groot dat die eerste poging veel beter zal zijn dan u denkt.
2. Je gaat ervan uit dat elk gesprek met je baas je zal ontslaan
Hé, ik snap het. Het is heel moeilijk als je gefluister begint te horen over je baan - vooral als die gerommel is gebaseerd op geruchten die je zelf hebt verzonnen. Maar tenzij je bang bent voor je baas omdat ze je heeft verteld dat je een fout verwijderd bent van de werkloosheidslijn, is er niets productiefs aan het wachten tot je manager naar je bureau loopt en je ontslaat.
Het is niet alleen gebaseerd op absoluut geen waarheid, het kan u in een denkrichting brengen die het onmogelijk maakt om uw werk goed te doen of zelfs te verbeteren waar u moet verbeteren.
Hoe te handelen
Als je echt zo nerveus bent over je werkstatus, zoek dan wat tijd om met je baas te praten over wat er aan de hand is. Ervan uitgaande dat je een goede (genoeg) relatie hebt met je kribbe, is het net zo eenvoudig als te zeggen: "Ik vraag me af of je feedback hebt over mijn recente optreden." Zelfs als je niet bevalt wat je hoort, tenminste jij ' Ik heb een duidelijker beeld van wat u moet verbeteren.
Maar als u niet meteen een vergadering kunt krijgen, hebt u er een nodig, wees eerlijk tegen uzelf. Wat kun je leren om beter te worden in je werk? Als je proactief bent in het verbeteren, vertrouw me dan, je zult je veel minder zorgen maken over het opstarten en veel meer over het begrijpen hoe je je vaardigheden kunt laten groeien.
3. Je gaat verwoed op zoek naar nieuwe banen
Als je het gevoel hebt dat je je werk niet kunt doen, is het logisch om te zeggen: "Hé, ik zou waarschijnlijk iets nieuws moeten vinden voordat ze me vertellen dat ik me schaam en me vragen te vertrekken."
Maar nogmaals, dit is een geweldige manier om jezelf af te leiden van het feit dat je niet alleen op je werk kunt verbeteren, maar dat je ook behoorlijk gekwalificeerd bent om te doen waarvoor je bent aangenomen. En als je in paniek raakt en op zoek gaat naar iets dat je 'beter kunt doen', is de kans groot dat je uiteindelijk iets vindt dat je niet veiliger voelt.
Hoe te handelen
Als jij dit bent, vraag jezelf dan af of je op zoek bent naar een nieuwe baan omdat je echt iets nieuws wilt vinden - of als je dit doet om ontslagen te worden. Als je echt een hekel hebt aan wat je doet, ga er dan voor.
Maar als je van je werk geniet en gewoon probeert te voorkomen dat je de laars krijgt, moet je waarschijnlijk mijn advies van boven volgen, die chat met je baas hebben en die nodige zelfvertrouwen krijgen dat je niet in gevaar dreigt te worden . Nee echt, ik sprak met mijn baas over mijn onzekerheden (en schreef er hier over) en het was een gamechanger.
Er is veel te zeggen over het omgaan met het gevoel dat je gewoon niet goed genoeg bent. Maar zoveel als ik kan vertellen, zijn er momenten waarop je goed in de spiegel moet kijken. Hoeveel krijg je op je eigen manier?
Als iemand die er dagelijks mee omgaat, neem het van mij aan - er zijn genoeg dingen die je verkeerd doet, en er zijn manieren om ze te bestrijden voordat het volledig uit de hand loopt.
