Het is menselijk van aard om situaties te analyseren. Aan het einde van de dag willen we allemaal overleven (zowel letterlijk als figuurlijk), en we wenden ons tot onze hersenen om erachter te komen hoe dat te doen wanneer dingen lastig worden.
Soms wordt het analyseren van een eenvoudig scenario echter al snel een overanalyzende nachtmerrie - en als u probeert een probleem op de werkplek te achterhalen, kan overdenken dit gevaarlijke gevolgen hebben voor uw carrière. Medewerkers kunnen worden uitgeschakeld door de angst die voortvloeit uit je zorgen maken, of je kunt de verkeerde beslissing nemen of de bal op een project laten vallen omdat je jezelf nog eens hebt geraden.
Hoe kun je stoppen? Hier zijn drie veelvoorkomende problemen op de werkplek en hoe u ermee om kunt gaan als u merkt dat u deze te veel analyseert.
1. Een collega is onbeleefd tegen u
Of het nu een collega of uw baas is, op een bepaald moment in uw carrière zal iemand niet aardig voor u zijn op kantoor, en het kan u echt een onzeker gevoel geven. Is hij eigenlijk ongelukkig met jou, of heeft hij gewoon een slechte dag? Moet je haar confronteren of laten gaan? Uw beslissing kan uw relatie met die persoon beïnvloeden.
De eerste stap is, zoals bij elke gevoelige situatie, niet in paniek te raken. Als je collega net een opmerking heeft gemaakt of ooit iets grofs heeft gezegd, was dit waarschijnlijk gewoon een nare verklaring. Let ook op als die persoon zich gedraagt tegenover andere mensen op kantoor. Als? Herinner je overdreven actieve hersenen eraan dat de situatie waarschijnlijk niets met jou te maken heeft en besteed die mentale energie aan iets anders.
Als je echter merkt dat de trend doorzet en die persoon lijkt je uit te kiezen, is het tijd om actie te ondernemen. Feit is dat proberen om erachter te komen wat iemand anders in je hoofd denkt (of erger nog, met een andere collega onder het genot van een drankje) niets anders toevoegt dan de toch al gespannen situatie - en een kort gesprek kan wonderen doen om het onschadelijk te maken. Vraag de aanstootgevende collega voor een korte wandeling of koffiebijeenkomst om je zorgen te vermelden (zelfs een: "Hoe voel je je? Je lijkt een beetje af", zou het kunnen doen).
2. Je denkt dat je wordt ontslagen of gepromoveerd
Als je denkt dat je op het punt staat om hogerop in de voedselketen te komen of eruit te worden gehaald, is het eenvoudig om elke afzonderlijke aanwijzing die op je pad komt te willen analyseren. Je baas noemde het woord "ontslagen" en keek in jouw richting? Oh Oh. Een collega fluisterde dat iemand op uw afdeling promotie kreeg? Yay, misschien?
De eenvoudigste manier om met deze situatie om te gaan is door te blijven doen wat u ook doet. Zelfs als er iets groots aan de horizon staat, leidt het lezen in elke interactie meestal alleen tot teleurstelling ("Ik kreeg haar koffie en ze bood me geen promotie aan!"). Blijf hangen en blijf je werk goed doen. Als je ergens anders heen moet gaan, zal iemand het je vertellen.
3. U had een e-mailfout
Of uw belangrijke klantmemo een typefout bevatte of u een bericht naar de totaal verkeerde persoon stuurde, e-mail is een van de meest voorkomende dingen om te analyseren. Je brengt tenslotte waarschijnlijk de hele dag door in je inbox.
Ten eerste, om toekomstige e-mailproblemen te voorkomen, raad ik ten zeerste aan om naar het tabblad "Labs" van uw Gmail-instellingen te gaan en de optie "Verzenden ongedaan maken" in te schakelen, zodat u berichten kunt annuleren als u meteen een probleem met uw e-mail opmerkt. Dat zal de helft van de stress daar elimineren.
Bovendien, als je denkt dat je e-mail een serieus probleem bevatte, is het altijd beter om deze direct te confronteren in een snelle follow-up e-mail (en bij voorkeur persoonlijk als het schadelijk is) in plaats van te wachten. (Oh, maar verlies zeker geen slaap door een typfout. Het gebeurt.)
Over het algemeen is het voorkomen dat je te veel analyseert, begrijpen wanneer het gepast is om in te stappen en wanneer je dingen gewoon los moet laten. Als je echt niet zeker bent, vraag dan een vertrouwde vriend of collega om advies. Maar aan het eind van de dag is hier iets geruststellends: vaak ben jij de enige persoon die weet dat je het hebt 'verprutst'.
