Als je op mij lijkt, heb je een staat van dienst om te observeren wat er op kantoor gebeurt en vervolgens een manier te vinden om dat om te zetten in een reden waarom je waarschijnlijk vandaag ontslagen wordt. Het klinkt natuurlijk belachelijk, en het was vooral absurd voor mij toen ik die laatste zin schreef en aan mezelf terugleest.
Er zijn echter enkele echte, angstwekkende gevoelens die moeilijk onder controle te krijgen zijn als je je niet bewust bent van het feit dat je deze slechte gewoonte hebt. Het goede nieuws is dat er een paar dingen zijn die u kunt doen om te voorkomen dat u altijd het ergste op het werk denkt, en nog beter, ze zijn niet zo moeilijk als u misschien denkt.
1. Stop met naar je vrienden te gaan voor advies
Mensen zoals ik hebben de neiging om hetzelfde te doen als het op het werk iets vreselijks lijkt te gebeuren: ze gaan naar hun beste vrienden, proberen elk detail uit te leggen en smeken die mensen om hen te vertellen dat alles OK is (of soms, dat je gelijk hebt om uit je dak te gaan en zo snel mogelijk een nieuwe baan moet zoeken). Na dit echter meer dan een handvol keren in de loop van mijn carrière te hebben gedaan, heb ik geleerd dat dit het absoluut ergste is wat je kunt doen.
Waarom? Want hoe goed je ook denkt te hebben uitgelegd wat er aan de hand is, je vrienden kunnen niet echt begrijpen wat er echt gebeurt. Dus de hele oefening is zinloos. Ja, voel je vrij om bij hen te klagen als er iets misgaat - maar oefen geen druk uit op hen om een moeilijke situatie voor jou uit te pakken, of oefen geen druk uit op hun advies.
2. Vraag je baas of alles in orde is
In tegenstelling tot hoe gemakkelijk het is om naar je vrienden te gaan wanneer er iets mis lijkt te zijn, lijkt het niet altijd vanzelfsprekend om je baas te vragen naar een situatie waardoor je je ongemakkelijk voelt. Tenzij je manager je echter heeft verteld dat ze je carrière wil verpesten (zo ja, speel je in een film?), Zou ze de meest voor de hand liggende bron voor informatie moeten zijn. En om een goede reden.
Omdat de kansen groot zijn, is ze de persoon die het dichtst bij je zit. En vaak zal ze ofwel je verdenking bevestigen (en hopelijk ook alle absurde zorgen die je hebt) verlichten, of, nog waarschijnlijker, zal ze je vertellen dat je dingen overdenkt en alles in orde is.
Slechts een pro-tip: kies uw zorgen verstandig. Dit is niet het soort gesprek dat je elke dag met je baas zou moeten voeren. Tenzij je deze persoon natuurlijk gek wilt maken.
3. Neem een echte pauze van uw werk
Een ding dat ik leerde toen ik bijzonder slecht aan het denken was, was dat het eigenlijk een teken was dat ik teveel had gewerkt. En daarom wist ik dat ik iets moest doen dat contraproductief leek voor het oplossen van het potentiële probleem van het verliezen van mijn baan: ik nam een pauze. En niet alleen een "ik ben thuis en technisch niet aan het werk, maar jongen maak ik me nu zorgen over mijn werk" pauze.
Ik bedoel, ik ging naar een themapark dat ik niet zal noemen (maar laten we zeggen dat ik een heel lekker warm drankje dronk terwijl ik wachtte op een achtbaan die me door een fictieve bank leidde) en plezier had. Hoewel zoveel pauze misschien niet altijd mogelijk is, laat je even los van je werk als je je echt zorgen maakt over iets vreselijks. Tenzij de CEO van uw bedrijf letterlijk heeft gezegd dat dingen niet erg goed zijn en ontslagen op handen zijn, maakt u zich geen zorgen - het gaat niet plotseling helemaal mis als u even de tijd neemt om te ademen.
Ik vertel je dit allemaal omdat ik het snap. En omdat ik weet hoe het is om te voelen dat je altijd alert moet zijn, weet ik ook dat het belangrijk is om te herkennen wanneer het gebeurt, zodat je kunt voorkomen dat je door dat konijnenhol gaat. Ik beloof je dat je dit hebt.
