Werkende moeders en vaders weten jongleren met ouderschap en professionele verantwoordelijkheden is een delicate evenwichtsoefening op de beste dagen. Gooi in een paar gecompliceerde maar onvermijdelijke familie-noodsituaties en het wordt nog lastiger.
Als ik bijvoorbeeld voor elke keer dat een van mijn zonen een maagvirus kreeg, een centje had terwijl ik aan een korte deadline werkte, kon ik nu met pensioen. En waarom zijn er toevallig ouder-leraarconferenties en vakantieconcerten gepland tussen 10.00 en 13.00 uur tijdens de drukste week van het jaar?
Natuurlijk wilt u zowel als ouder als als werknemer goed werk verrichten, maar als u alles beheert, kunt u het gevoel hebben dat u een grote kloof hebt. En daarom deel ik niet alleen mijn eigen beste advies (geleerd tijdens het werk!), Maar ook topstrategieën van verschillende experts.
Om te beginnen is een van de belangrijkste factoren om een werkende ouder te zijn, proactief te zijn, zegt Sarah Connors, directeur van WinterWyman, een talentacquisitiebedrijf.
"Praat van tevoren met je baas over wat de beste praktijken zijn als je niet op kantoor bent met een ziek kind, " suggereert ze. "Aan wie meldt u, en is een voicemail, sms of e-mail in orde?"
Hier is meer advies over het navigeren in vier veel voorkomende situaties:
1. Je kind is ziek en je gaat niet naar kantoor
Of uw kind wakker wordt onder het weer of u krijgt dat gevreesde telefoontje van de schoolverpleegster 's middags, u hebt misschien geen andere keuze dan thuis te blijven of het kantoor te verlaten.
Amber Rosenberg - een professioneel leven, carrière en executive coach bij Pacific Life Coach - zegt dat transparant zijn de sleutel is.
"Stel dat je begrijpt dat het niet ideaal is en dat je teleurgesteld bent dat je er niet kunt zijn voor de grote vergadering of presentatie of wat je ook mist", adviseert ze. En ga naar uw manager met 'oplossingen, geen problemen'. Zoek uit wie er zal ingrijpen, hoe u nog steeds beschikbaar en aanwezig kunt zijn en welk werk moet worden teruggedrongen of gedelegeerd.
Met behulp van technologie heb ik aan veel vergaderingen kunnen deelnemen terwijl ik mijn moeder / verpleegkundige taken vanuit huis heb vervuld. Hoewel het niet hetzelfde is als op kantoor zijn, is het beter dan een cruciale update missen of het team teleurstellen.
2. Het is het concert / het spel / de verjaardag van je kind en je gaat het missen
Accepteer in deze situatie dat je je gescheurd voelt, zegt Rosenberg - en dat is OK.
“Je zult je schuldig voelen als een werkende ouder, de sleutel is het beheren en in toom houden. Haal het uit de schaduw en merk het op als het opkomt, maar doe iets voordat je die spiraal in gaat, 'zegt ze. “Kom op met een krachtiger gedachte. In plaats van je schuldig te voelen, moet je nadenken over hoe je een rolmodel bent voor je kind. Lees onderzoek dat echte voordelen laat zien voor kinderen die werken. ”
Als je kunt, zoek dan naar manieren om nog steeds bij het evenement betrokken te zijn, zelfs vanuit je kantoor - of het nu een familielid is die video's verzendt of een korte pauze neemt om je kind te bellen. Die kleine doses kunnen precies zijn wat je nodig hebt om je geest hoog te houden. Ik heb onlangs het recital van mijn zoon gemist en het brak mijn hart. Maar ik was in staat om de hele uitvoering via FaceTime te vangen en mijn mini-Mozart te feliciteren kort nadat hij zijn laatste buiging had gemaakt.
3. U hebt een gezinsminuutnota vóór een presentatie
Rosenberg zegt dat ze vaak mensen tegenkomt die onbekend zijn met de hindernissen waarmee werkende ouders worden geconfronteerd. Dus, stelt ze, "is het belangrijk om ze proactief op te voeden."
"Ik ben een groot voorstander van transparantie vanaf het begin", legt ze uit. “Je kunt zeggen: 'Tijdens deze uren breng ik mijn kinderen naar bed of haal ik mijn kinderen op uit de kinderopvang, maar ik zal die uren goedmaken. En … er gebeuren dingen en er kunnen momenten zijn dat ik heel snel moet vertrekken. ' Betrek ze over hoe je daar het beste samen aan kunt werken. ”
Bij elke noodsituatie is communicatie op het moment cruciaal - waar u heen gaat en hoe lang u weg bent. En indien mogelijk, beschikbaar of online zijn terwijl je weg bent.
"Zorg ervoor dat u ook gedurende die tijd communiceert", zegt Connors. “Iedereen heeft tijd buiten kantoor nodig en soms is het onverwacht. De sleutel is dat je baas en team weten wanneer en hoe je toegankelijk bent, waar je aan werkt en waar je hulp bij nodig hebt, ”voegt ze eraan toe. "Als ze helemaal niets van je horen, dan lijkt dat alsof je minder verloofd bent en ze zullen niet weten wat er door de kieren valt."
4. Je kind is overstuur of zit in de problemen, maar je kunt niet weggaan
Twee jaar geleden was ik op mijn kantoor, 90 minuten onderweg van mijn huis, toen ik een sms van mijn zoon ontving: "Heb je een paar minuten om te praten?" Omdat dit uit karakter was, wist ik het was waarschijnlijk geen goed nieuws. Toen ik hem belde, was hij erg van streek over een incident met een leraar en een student in een van zijn lessen.
'Wat als ik als getuige naar het kantoor van de directeur word geroepen? Wat als de politie erbij betrokken raakt? 'Zijn lijst met zorgen groeide, en hoewel ik hem wilde troosten, wist ik dat de klok achter mijn bureau tikte.
Ik verzekerde hem dat we het allemaal samen zouden uitzoeken, maar eerst moest ik mijn werk afmaken. Hoe sneller ik dat kon doen, hoe sneller ik naar huis kon terugkeren om de hele situatie persoonlijk te bespreken. Het was geen perfecte oplossing, maar we konden allebei vooruitgaan tot we samen waren en meer tijd hadden om te praten.
Of uw kind u huilt of u wordt door de schooldirecteur gebeld over een verontrustend incident, het kan moeilijk zijn om u op uw werk te concentreren. Als vertrekken geen optie is, is het belangrijk en nuttig om een paar momenten voor jezelf te nemen in plaats van te proberen er doorheen te bulldozen, adviseert Rosenberg.
"Hoe meer je probeert er niet aan te denken, hoe meer je zult doen, dus neem de tijd voordat je weer aan het werk gaat", zegt ze.
Ze stelt voor jezelf een tijdslimiet te geven om je emoties te verwerken voordat je terugkeert naar je bureau en lang, langzaam ademt om een gevoel van rust te vestigen.
"Denk:" Ik ga dit vijf minuten voelen "en ga dan terug naar je bureau. Je zult misschien merken dat wanneer je er weer in komt, je werk een goede afleiding is, 'zegt ze. Stel jezelf gerust dat het probleem zal worden opgelost, zelfs als je het op dit moment niet kunt oplossen.
Omgaan met familie-noodsituaties tijdens het werken is niet leuk of gemakkelijk, maar strategieën hebben op zijn minst kan de stress minimaliseren - en ervoor zorgen dat u er bent voor uw kind en voor uw werk wordt gezorgd.
Zelfs als ik ondergedompeld ben in een project, heb ik altijd een oor voor een telefoontje van een van mijn kinderen of de schoolverpleegkundige. In feite, wetende dat een crisis kan ontstaan, kan een carpool instorten en een ziekte kan op elk moment toeslaan, inspireert me om zo productief en proactief mogelijk te zijn.
