We weten allemaal waarom slapen nodig is - naast het voor de hand liggende feit dat we het nodig hebben om ons dagelijks goed te voelen en er goed uit te zien, stimuleert een gezonde dosis gesloten ogen ook ons immuunsysteem, verbetert ons geheugen en helpt ons zelfs langer te leven.
Dus als we ervan beroofd worden, doen we onszelf echt onrecht. Maar meestal is het niet dat we niet willen slapen, maar we kunnen het gewoon niet - of het is omdat we veel aan ons hoofd hebben of te druk zijn van een drukke dag.
Hoe kunnen we onszelf vermoeien en de rest krijgen die we verdienen? Er zijn een aantal behoorlijk bizarre strategieën die er zijn, maar deze infographic behandelt vier unieke - en wetenschappelijk bewezen - trucs die je vanavond zou moeten proberen.
