Toen ik in januari mijn baan verloor, te midden van een bedrijfsbrede herstructurering, was ik niet verrast. Mijn collega's en ik waren getuige geweest van talloze reality-achtige ontslagen in de maanden voorafgaand aan ons ontslag. Hoewel ik wist dat het eraan kwam, was wat me het meest schokte over loslaten mijn eerste reactie erop.
Ondanks dat de kartonnen doos op de veranda wachtte om mijn laptop en mobiele telefoon terug te brengen naar het hoofdkantoor van het bedrijf, bleef ik de eerste paar dagen in ontkenning. (OK, misschien weken, maar wie telt?) Ik had nog nooit een baan verloren, en ik was verrast hoe compleet desoriënterend het was.
Maar naarmate de maanden zijn verstreken, tussen het verzenden van cv's en het bestrijden van de drang om mijn droom road trip te maken (waaronder zoveel mogelijk honkbalparken in de league league en pubs brouwen), heb ik wat moeilijk verworven wijsheid opgedaan dit werkloosheidsbedrijf.
Als u in dezelfde boot zit, is hier het advies dat ik zou doorgeven.
1. Rouw om het verlies en ga dan verder
Hoewel ik wist dat het einde opdoemde, hoorde ik eigenlijk de woorden: "Je rol binnen het bedrijf is geëlimineerd", voelde ik me vreemd onbevlekt. Gedurende de dagen die volgden, speelden mijn gedachten hun eigen spel Whac-A-Mole als collega's die ik zou missen, opdrachten die ik nooit zou voltooien en aankomende evenementen die ik niet zou bijwonen flitsten door mijn hoofd.
Het leek vreemd om te rouwen om het verlies van een baan die ik vaak de schuld gaf van mijn nieuwe voorhoofdrimpels, zodat diepe peuters erin konden baden. Maar toch was ik daar, maan over de relaties en verbindingen die ik had gemaakt die, onbedoeld maar altijd, na verloop van tijd zou verzwakken.
Hoewel ik er een hekel aan had me zielig te voelen, zijn mijn emoties niet zo ongewoon, volgens de erkende professionele hulpverlener Terri DiMatteo van Open Door Therapy. "Degenen die te maken hebben met het verlies van banen, kunnen verrast zijn dat ze verdriet ervaren in verband met identiteitsverlies, van professionele collega's en van de werkroutine, " legt DiMatteo uit. "De onverwachte zilveren voering kan echter de ontdekking zijn van hernieuwde passies die tijdens het slapen sluimeren."
Over die opmerking:
2. Herontdek uw interesses
Toen ik eenmaal in het reine was gekomen met het feit dat mijn voormalige werkgever niet als een spijtige ex-vriend zou verschijnen en me smeekte terug te komen, omarmde ik de hobby's die ik had genoten voordat mijn werklevens mijn persoonlijke leven verslond.
Bijvoorbeeld: voor het grootste deel van twee jaar voelde ik me vreselijk schuldig elke keer dat mijn kinderen kwijlden bij het zien van een Olive Garden-commercial. "Wow!" Zeiden ze tegelijk. "Dat ziet er geweldig uit!" Ik zou ineenkrimpen als ik de microgolfdeur op platen met een assortiment restjes zou sluiten. Elke keer als ik een bevroren taart in de oven gooide, voelde ik mijn Italiaanse grootmoeder me het boze oog van het grote daarbuiten schenken.
Maar toen ik niet langer naar vergaderingen snelde, e-mail dwangmatig controleerde of een telefoontje voorbereidde, merkte ik dat ik de tijd had om mijn eigen commercieel-waardige voorgerechten op te pakken. Hoewel ik niet zeg dat ik net een plekje bij Top Chef heb verdiend, heb ik zeker mijn bijna vergeten liefde voor koken opnieuw aangewakkerd.
Bovendien ben ik klaar met het lezen van vier romans in mijn nieuwe vrije tijd. Terwijl ik aan het werk was, had ik het geluk als ik er om de acht maanden een zou eindigen. Ik heb bibliotheekboetes gehad die de staatsschuld kunnen evenaren en, ja, ik ben de meid geweest die alleen voor de wijn en kaas op je boekenclubbijeenkomst verschijnt. Niet meer!
3. Laat angst niet je levenscoach zijn
Wie zegt "neem geen beslissingen op basis van angst" heeft de laatste tijd geen prijzen voor kinderschoenen of zomerkampen in rekening gebracht. En toch lijkt het op advies dat aandacht verdient. Ongeveer een maand nadat ik mijn baan had verloren, kreeg ik een functie aangeboden die ik op een ander moment in mijn leven als een geweldige kans zou hebben beschouwd. Maar vanwege een langdurig (en duur) woon-werkverkeer in combinatie met een ploegendienst, moest ik dit afwijzen. Hoewel ik bang was om deze carrièrestap voorbij te laten gaan, wist ik dat als ik het zou accepteren, ik me ellendig zou voelen en zou eindigen waar ik begon - op zoek naar een nieuwe baan.
Hoewel het gemakkelijk is om in paniek te raken wanneer je je 100e cv hebt verzonden en weinig oproepen voor interviews hebt ontvangen, geloof me: het is niet het antwoord om in een slechte fit te raken uit wanhoop.
4. Weersta verleiding
De laatste twee jaar van mijn carrière was ik verliefd. Met mijn laptop. Maar toen ik mijn baan verloor, kwam er een abrupt einde aan onze affaire. Het was met grote droefheid dat ik mijn geliefde bubbelde en me gedag zei. Het was nauwelijks op weg terug naar het hoofdkantoor toen ik besloot mezelf bij elkaar te brengen, terug te gaan en een vervanger te vinden. Maar met geen nieuwe baan in zicht en smarting van stickerschok, realiseerde ik me dat ik het me niet kon veroorloven om meer dan twee weken werkloosheid op te blazen, terwijl ik thuis al een perfect prima (zij het verouderd) model had.
Het sirenenlied van het dutje is een andere verleiding om te vermijden. Vele wintermiddagen, wilde ik graag opkrullen met een deken, maar ik wist dat als ik toegaf dat dit een slechte gewoonte zou zijn, ik alleen maar moest breken als ik weer aan het werk was.
In plaats daarvan ging ik naar een sportschool, wat me een excuus gaf om elke dag het huis uit te gaan (om nog maar te zwijgen van een reden om te douchen). Ik heb zelfs mijn eerste spin-les overleefd en vond het cathartisch, met de emotionele hoogtepunten en dieptepunten van Eat, Pray Love (maar helaas geen van de pizza).
Weerstaan aan de drang om je thuis te verbergen kan ook helpen bij het maken van verbindingen die kunnen leiden naar je volgende positie. “Probeer in de mix te blijven, want bij het landen van een baan gaat het vaak om wie je kent, ” adviseert DiMatteo ook.
5. Houd uw gevoel voor humor
Toen ik geconfronteerd werd met het bijwerken van een oud cv of het weggooien van de trainingsbroek en mezelf in een jurk en panty's stopte om potentiële werkgevers te ontmoeten, realiseerde ik me snel, als ik niet bleef lachen, zou ik snel huilen.
Bovendien heb ik, na voor het eerst in een paar jaar interviewen, geleerd dat dit geen sollicitatievragen van je ouders zijn! Ik ontdekte dat het behouden van mijn gevoel voor humor enorm hielp, omdat ik gedwongen werd uit te leggen wat ik zou kiezen als mijn persoonlijke themalied of waarom ik de beste kandidaat was voor de functie in 160 tekens of minder. Laten we eerlijk zijn: niemand wil iemand inhuren die haar verstand heeft verloren, samen met haar wekelijkse salaris.
Positief blijven en focussen op alle dingen die ik tijdens het werk had gemist, heeft de angel weggenomen van de eerste schok van ontslag. Ik kies ervoor om dit te beschouwen als een welverdiende pauze met voldoende tijd om mijn volgende stap te onderzoeken - tenminste tot ik in mijn 401 (k) duik of naar een trailerpark verhuis.
